Создание хаоса – это один из эффективных способов, с помощью которых манипулятор получает контроль над психикой жертвы. Вы перестаете верно воспринимать реальность.
1. Они провоцируют ссоры
Нарциссы и психопаты намеренно провоцируют вас, чтобы вы эмоционально отреагировали и проглотили «наживку». Когда вы попадаетесь на крючок, манипуляторы начинают бесконечные споры, которые ни к чему не ведут, но заставляют вас усомниться в себе. Нарциссы обесценивают ваши чувства и проецируют на вас свои негативные мотивы.
Если вы пытаетесь противостоять им, они разыгрывают жертву или с яростью набрасываются на вас. Они не считают себя виноватыми в том, что унизили или оскорбили вас. Напротив, нарциссы обвинят вас в том, что вы «слишком бурно» отреагировали и протестуете против оскорбительного обращения.
Эта тактика позволяет нарциссам отвлечь внимание от их истинного «Я». Они получают огромное удовольствие, подпитываясь вашей реакцией, поскольку это укрепляет их чувство превосходства и собственной важности. Постоянные провокации позволяют обезоружить вас и вымотать до такой степени, что вы будете не в состоянии сопротивляться и защищать себя.
Заметив, что вас втягивают в спор, прекратите разговор, даже под надуманным предлогом. Нарциссы все равно не прислушиваются к голосу разума. Вам лучше отказаться от спора и успокоиться, получив поддержку и одобрение людей, которым вы доверяете.
2. Они портят праздники и ведут себя ужасно накануне важных событий
Нарциссы и психопаты особенно негативны и угрюмы накануне и во время праздников, вашего дня рождения, Нового года, свадьбы детей или иных ключевых событий. Это не совпадение. Социальные хищники ненавидят праздники и торжества, потому что они отвлекают внимание от них.
Нарцисс нередко затевает скандал прямо накануне вашего дня рождения, чтобы заставить вас плакать или намеренно «забыть» сделать вам подарок. Они могут накручивать вас перед семейными мероприятиями, чтобы вы казались всем «сумасшедшим».
Ограничьте общение с нарциссами во время праздников. Лучше провести Новый год в одиночестве, чем с тем, кто оскорбляет и унижает вас в день, который должен быть наполнен радостью.
Поддержать нас подпиской на Boosty https://boosty.to/petrakov
Наш канал в Telegram: https://t.me/psyzoom
Группа VK: https://vk.com/club43689992
Канал на Дзен: https://dzen.ru/psyzoom
Новые видео на моем Youtube-канале: https://www.youtube.com/@PetrakovPsy
3. Они провоцируют ревность и создают «любовные треугольники», чтобы заставить вас конкурировать
Нарциссы обожают натравливать друзей и партнеров друг на друга, чтобы заставить их конкурировать за свое внимание. Вот почему они так любят повторять, насколько привлекательными находят других женщин (мужчин), или хвастаться тем, как часто к ним пристают. Это способ вызвать острую реакцию и заставить бороться за их «любовь».
Самовлюбленные личности создают ауру желанности, притворяясь, что у них много поклонников, неважно, правда это или нет. Они используют тягу людей к популярным личностям и хотят казаться желанными для многих.
Откажитесь от участия в соревновании за милость нарцисса. Не показывайте, что ваши чувства задеты. Вам никогда не придется сражаться за внимание человека, который действительно вас достоин.
4. Они лишают вас сна
Нарциссы и психопаты намеренно не дают вам спать, чтобы измотать вас и не дать вам ясно мыслить. Они будят вас по ночам, предлагая «поговорить», или устраивают скандал вечером, чтобы вы не могли заснуть, плача и ломая голову над тем, что случилось.
Лишение сна – это форма пытки. Она делает жертву уязвимой. Во время сна иммунная система выполняет восстановительные функции, которые необходимы для полноценного функционирования днем. Когда человек лишен сна, иммунная система не может выполнить эти функции.
Если вы не можете выспаться из-за токсичного партнера, ваше здоровье под угрозой.
5. Игра «в молчанку» и отвержение
Токсичные личности обрывают диалог, прежде чем появится шанс его начать. Они уходят от обсуждения важных тем и отказываются решать проблемы. Манипулятор может игнорировать ваши просьбы, отвечать пренебрежительно или расплывчато. Иногда он намеренно молчит, словно не замечая вас в течение долгого времени.
Реакция на бойкот затрагивает ту же область мозга, которая активизируется при физической боли. Игнорирование в буквальном смысле слова ощущается как удар. В результате жертва готова на все что угодно, лишь бы разрушить стену молчания и угодить абьюзеру.
Она испытывает тревогу, страх и стойкое чувство неуверенности в себе. А нарцисс наслаждается властью и контролем над жертвой, дергая ее за ниточки как кукловод.
Запишитесь на нашу психологическую консультацию (Москва), очно или Zoom:
Психологическое насилие, восстановление после абьюзеров и нарциссов, расставание с абьюзером, изменение абьюзивного поведения, самооценка, программа «больше не жертва», отношения, потеря смыслов, синдром милого (удобного) человека, возрастные кризисы, экзистенциальные проблемы, одиночество, отношения «взрослые дети — родители, » и еще…
Нарциссы объявляют бойкот, когда вы замечаете их уловки и пытаетесь защищаться. Не пытайтесь вернуть токсичного партнера. Он не приз и не потеря. Молчание и попытка игнорировать вас красноречиво говорит о том, кто он на самом деле. Никто не заслуживает жестокого обращения. И любой, кто относится к вам с презрением, вас недостоин.
Создание хаоса – это один из эффективных способов, с помощью которых манипулятор получает контроль над психикой жертвы. Вы перестаете верновоспринимать реальность. Нарцисс провоцирует скандалы, пытается вызвать ревность, портит праздники и важные события, лишает вас сна. Он намеренно провоцирует вас, а потом стыдит за попытку установить границы.
Есть ли решение проблемы? Да! Не лезьте вон из кожи, чтобы доказать манипулятору свою ценность. Уважайте себя, доверяйте своей интуиции.