Присоединиться к нашему Telegram

К сожалению, хороший психотерапевт по карману далеко не каждому. А согласно данным научных исследований, в психотерапевтической помощи нуждается сейчас каждый четвертый. Да, слишком много неприятностей свалилось на нашу голову, так что давайте выкарабкиваться. Сегодня мы поговорим о странном, но очень эффективном способе переживать трудности.

Оценка одного и того же события может быть как негативной, так и позитивной. Человек, который все видит в черном свете, сам чернеет от горя: и это ему не так, и то не этак. Жить ему невмоготу, а помирать боится, короче говоря, не жизнь, а сплошное несчастье. Хотим мы того или нет, но неприятностей будет ровно столько, сколько будет. Но стоят ли они наших слез и страданий? Вряд ли. Поэтому давайте посмотрим на них под другим углом зрения.

Экономический кризис

Эта традиционная русская забава имеет глубокий психологический смысл. Кризис позволяет нам понять, что в жизни главное. Деньги, как известно, приходят и уходят. Есть их нельзя, а счастье за деньги не купишь, особенно на рубли. А вот искренность, любовь, верность и надежность – это серьезно. Так что самое время осмотреться, отделить зерна от плевел, и проверить, насколько вас любят.

Не любят?

Осмотрелись, проверили. Не любят. Что ж, это тоже неплохо:
1. Во-первых, вас уже не обманут.
2. Во-вторых, вам теперь нечего ломать копья, все уже и так ясно.
3. В-третьих, если вы знаете, что тут ловить нечего, то можно порыбачить в другом месте – авось да повезет.

Падение

Падения бывают самые разные:

– финансовый крах;
– погода в доме как на северном полюсе;
– ребенка отчислили из института и т. д.

Казалось бы, в падении нет ничего хорошего, но это только при первом приближении. Если же взглянуть на него повнимательней, то мы увидим, что падение предшествует взлету. Кто не знал разочарований, тот не поймет и своего счастья. В этом смысле значение падения переоценить трудно. Как говорится, кто не падал, тот никогда не вставал.

Запишитесь на нашу психологическую консультацию (Москва), очно или Zoom:

Психологическое насилие, восстановление после абьюзеров и нарциссов, расставание с абьюзером,  изменение абьюзивного поведения, самооценка, программа “больше не жертва”, отношения, потеря смыслов, синдром милого (удобного) человека, возрастные кризисы, экзистенциальные проблемы, одиночество,  отношения “взрослые дети – родители, ” и еще…

О нас/Назначить встречу

Не встать?

Такое тоже бывает, но не стоит отчаиваться. В положении лежачего есть как минимум два плюса. Во-первых, можно отдохнуть, перевести дыхание и посмотреть на мир без извечной зашоренности. Во-вторых, если дела не идут в гору, это значит, что ваше время еще просто не пришло. Вы ждете лучшего момента. Вы как охотник в засаде, но появится дичь – вы ее не упустите. Впрочем, и сейчас у вас масса возможностей.

Каша из топора

Если финансы требуют изменить рацион питания, то самое время подумать о здоровой пище. Если денег не хватает даже на здоровую пищу, то может быть пора вспомнить о диете? Для того чтобы обновить свой гардероб, не обязательно ехать в Париж. Иногда достаточно по-новому взглянуть на старые вещи. Оживите вашу фантазию. Старая бабушкина шаль обновит ваше платье, да и теплее будет. А может быть, вам пора перейти на спортивный стиль. Свитер можно перевязать, переставить брошь с костюма на пальто, перешить пуговицы, обновить блеклое платье яркой каймой.

Мелкие и крупные неприятности

Сын подрался. Что ж, из него вырастет настоящий мужчина, который сможет и за себя постоять, и вас защитить. Если дочь упрямится, значит, она умеет говорить: нет. Сами знаете, как это иногда бывает нужно. Скандал на работе оживил отношения и разрядил атмосферу. Если же скандалит муж, значит, что-то в нем еще осталось, не до конца он очерствел. Конечно, быть здоровым и богатым лучше, чем бедным и больным – это известно каждому. Но в жизни есть только то, что есть, а чего нет, того нет. И другой жизни у нас не будет. Поэтому если вам хочется, чтобы все было как-то иначе, лучше, то начните с позитивной оценки, а там, глядишь, и кризисы минуют.

Подписаться на мой youtube-канал

Еще:

Как сблизиться с партнером?
Девять способов начать мыслить позитивно
5 эффективных способов поддержать эмоциональное равновесие
Какие признаки выдают, что вы влюблены?
psy-zoom
Последние материалы: (Смотреть все)
Поделись: