Этот вопрос волнует многих представительниц прекрасного пола, ведь в их жизни порой встречаются расставания со своим избранником. Разлука может стать неким бременем, так как женщина без конца возвращается к мыслям о том, с кем она была счастлива некоторое время. Чтобы не думать о бывшем мачо, необходимо приложить некоторые усилия. Какие? Об этом и пойдёт речь.
1. Делайте много хорошего для себя
В грустном состоянии легко забыть о себе. Поэтому стоит сосредоточиться на своей внешности, фигуре, красивой одежде и так далее. Относясь к себе на высшем уровне, вам довольно скоро надоест вспоминать бывшего бой-френда, и вы захотите совершенствоваться. Таким образом в вас увидят симпатичную красотку и другие мужчины, которые замечают самоуважение в женщинах.
2. Выбирайте позитивное общение
Только положительные эмоции позволят вам забыть бывшего. А разглядеть хорошее в своей жизни вам поможет приятный дружеский круг. Даже, если у вас всего одна такая подруга, попросите её провести с вами время. Те же, кто оставит лишь отрицательные ощущения, создадут под вашими ногами почву, чтобы вы и дальше продолжали страдать по кавалеру.
3. Простите его
Только мысленно. Отпустите и забудьте ему все моменты, где он нанёс вам душевные раны. Пусть мужчина об этом и не знает, но данный способ отлично работает. Можно нарисовать на бумаге образ бывшего мужчины и порвать лист. Неплохо будет вести свой дневник, куда вы запишите всё, что у вас творится на душе.
Запишитесь на нашу психологическую консультацию (Москва), очно или Zoom:
Психологическое насилие, восстановление после абьюзеров и нарциссов, расставание с абьюзером, изменение абьюзивного поведения, самооценка, программа “больше не жертва”, отношения, потеря смыслов, синдром милого (удобного) человека, возрастные кризисы, экзистенциальные проблемы, одиночество, отношения “взрослые дети – родители, ” и еще…
4. Не посещайте места, где вы вместе проводили время
Если вы ходили с ним в кинотеатр, ресторан или куда-либо ещё, попробуйте избегать этих территорий. Оказавшись там, на подсознательном уровне в мыслях вы опять вернётесь к своему бывшему, и весь позитив исчезнет.
5. Любимые дела – толчок к новой жизни
Ничто так не приносит удовольствия, как интересная деятельность. Особенно это касается творчества, например, вязания, шитья, рисования, кулинарии и других подобных занятий. В процессе отвлечённости вам и в голову не придёт думать о бывшем мужчине. Создавайте новые идеи, творите, переключайтесь на развитие собственного «я». Женщины, имеющие какую-то личную прибыль, наиболее привлекательны для противоположного пола. Мужчины считают такую барышню самодостаточной и интересной.
Когда на личном фронте случаются ненастья, это не повод замыкаться в себе или тонуть в депрессии. Кто знает, возможно, ваш разрыв с бывшим партнёром открывает путь к настоящей любви.
Стоимость консультации психолога 3500 руб./час., очно (Москва, м. Марьина роща), или онлайн
О нас/Назначить встречу
- Пять приобретенных привычек женщины после потери собственного достоинства - 18 апреля, 2024
- Как восстановиться после абьюзивных отношений? - 15 апреля, 2024
- Чувство собственности, или несколько видов ревности - 9 апреля, 2024