Почему вы остаетесь в отношениях, которые делают вас несчастными?

Токсичные отношения вызывают тревогу, депрессию и постоянный стресс. Они разрушают самооценку и лишают вас будущего. Если вы встречались какое-то время и были несчастны, не думайте, что когда вы поженитесь, все наладится. Наоборот, все станет еще хуже. Люди не меняются, если не прикладывают сознательных усилий стать лучше.

Как определить, что вы застряли в токсичных отношениях? Вероятно, вас удерживают три разрушительных убеждения:

1. «Я боюсь остаться один»

Это очень распространенная причина, почему люди остаются с теми, кто их не ценит и не уважает. На самом деле, проведя время в одиночестве, вы сможете перезагрузиться и создать основу для будущего счастья. А оставаясь в проблемных отношениях из-за страха одиночества, вы чувствуете себя еще более одиноким, чем если бы у вас вовсе не было партнера.

2. «Я не заслуживаю лучшего»

Люди, которые не верят в себя, остаются в плохих отношениях, поскольку надеются: наличие партнера говорит остальному миру, что с ними все в порядке. Но когда вы находитесь рядом с тем, кто обижает и унижает вас, вы перестаете замечать хорошее в себе.

3. Так, да не так

«Даже если я несчастен, по крайней мере, мне есть где жить (я могу ни в чем себе не отказывать, у меня есть секс и т. п.)». Многие остаются в нездоровых отношениях, чтобы поддерживать комфортный образ жизни, из-за сексуального влечения или желания сохранить полную семью для детей. Но если вы несчастны, это нельзя назвать свободным выбором.

Вы вступили в брак не для того, чтобы с вами плохо обращались, игнорировали или унижали. Сносить оскорбления или мириться с незрелым поведением партнера не лучший выбор.

Иногда отношения можно спасти, но если вы стали жертвой эмоционального насилия и жестокости, возможно, правильным решением будет готовность двигаться дальше.