Разрыв отношений с любимым человеком может разрывать сердце на миллион кусков в буквальном смысле. Люди в порыве эмоций совершают множество ошибок после расставания. Конечно, не существует лёгкого пути к исцелению. Это порой занимает целые месяцы, а то и годы. Но, если вы – терпеливый человек, то избавиться от боли, нанесённой разлукой, будет не сложно. Ознакомьтесь с несколькими советами о том, как пережить расставание с избранником.
Плачьте
Это не признак неудачника. Говорят, что даже сильным людям приходится плакать. Не жалко выплакать и целое ведро слёз, потому что на душе действительно больно. Не сдерживайтесь, ведь таким образом вы избавитесь от этой горечи и боли.
Примите правду такой, какая она есть
Да, будет тяжело отрицать факт, что любимого человека больше нет рядом. Но всё-таки хватит надеяться на его возвращение. Нет причин больше ждать и лелеять бессмысленные мечты в своей душе.
Время лечит
Многие испытали на себе это, в чём и вы убедитесь впоследствии. Независимо от того, сколько пройдёт времени, придёт момент, когда вы больше не вспомните человека и чувства к нему. В дальнейшем вы познакомитесь с другими людьми, и новые впечатления заменят старые.
Простите того, кто причинил боль
Кто бы ни был виноват в вашем расставании, нужно простить всех, кто причинил вам боль. Может быть, сначала это покажется невозможным, но каждый шаг прощения делает вас менее восприимчивым.
Окружите себя семьёй и хорошими друзьями
Зачем оставаться в одиночестве, когда вокруг вас находятся люди, нуждающиеся в вашей любви? Проводите время со своими родными. Общаясь с ними, ваша рана, причинённая разлукой с дорогим человеком, постепенно заживёт.
Запишитесь на нашу психологическую консультацию (Москва), очно или Zoom:
Психологическое насилие, восстановление после абьюзеров и нарциссов, расставание с абьюзером, изменение абьюзивного поведения, самооценка, программа “больше не жертва”, отношения, потеря смыслов, синдром милого (удобного) человека, возрастные кризисы, экзистенциальные проблемы, одиночество, отношения “взрослые дети – родители, ” и еще…
Поверьте в лучшую судьбу
Есть тот, кто предназначен именно для вас. И печаль может превратиться в радость, когда вы встретите своего человека. Возможно, предыдущий избранник имел множество недостатков, что пагубно отразилось бы на ваших взаимоотношениях с ним. Жизнь преподносит иногда нам приятные сюрпризы, так что не сдавайтесь, веря только в хорошее будущее.
Сосредоточьтесь на карьере
Это отвлечёт вас от боли наилучшим образом. Используйте возможность, наладив дела на работе, стремясь быть примерным сотрудником, работодателем или предпринимателем. Если вы заканчиваете высшее учебное заведение, поставьте цель получать высокие баллы в обучении.
Расставание – не конец света. Вам может казаться, что вы вот-вот умрете без любимого человека. Это является нормальным – ощущать себя разбитым и подавленным, вы даже не спите и ничего не едите. Но, поверьте, ваши раненые чувства непременно исцелятся, и вы очень скоро ощутите с гордостью «я не сдался, или не сдалась», а ваша жизнь обязательно наладится!
Стоимость консультации психолога 3500 руб./час., очно (Москва, м. Марьина роща), или онлайн
О нас/Назначить встречу
- Не лень, а стратегия выживания: 2 типа прокрастинации и как с ними бороться? - 3 мая, 2024
- Пять приобретенных привычек женщины после потери собственного достоинства - 18 апреля, 2024
- Как восстановиться после абьюзивных отношений? - 15 апреля, 2024