Когда друг спросил Антона, который недавно женился, как его семейная жизнь, он только усмехнулся: «Отлично! Я и не догадывался, что все делал не так, пока не женился». Он выслушивал постоянные упреки от жены, которая учила его всему – начиная от того, как складывать полотенца и заканчивая стиркой.
В идеальном мире каждый партнер признает свои сильные и слабые стороны. Они учатся друг у друга, избегая контроля и борьбы за власть, что лишь ухудшает отношения. Но есть люди, которые уверены, что лучше знают, как поступить!
Сергей Иванович страдает от высокого давления, и жена постоянно уговаривает его принять лекарство. Она каждое утро раскладывает таблетки и ведет учет, чтобы муж не сбился, покупает лекарства и следит за запасами. Она ворчит, но чувствует себя обязанной спасти жизнь мужа. Но муж, похоже, уверен, что ворчание жены хуже, чем возможный инфаркт или инсульт. Чем больше он сопротивляется, тем сильнее она его преследует.
Антон тоже чувствовал себя совершенно измотанным. Его жена была преуспевающей деловой женщиной, которую он полностью поддерживал и даже хвастался ее успехами. Однако, Антон устал от постоянных указаний, что ему делать, особенно в областях, где он чувствовал себя достаточно компетентным, чтобы принимать решения.
Как справиться с контролером?
1. Оценить
Прежде чем реагировать раздражением на очередной совет, подумайте, насколько он полезен. Люди часто взрываются, когда им указывают на то, что они делают неправильно. Если у вашей жены есть хорошая идея, не упрямьтесь – прислушайтесь к ней.
2. Навязчивая?
Ваша жена кажется навязчивой? Если так, не принимайте ее поведение близко к сердцу. Она больше заинтересована в том, чтобы все было сделано идеально, чем в поиске ваших недостатков.
3. Сочувствие
Ваша жена выросла в семье, где ей приходилось заботиться обо всех? Если так, проявите сочувствие. Она привыкла брать на себя роль родителя и не представляет, как это может кого-то раздражать.
4. Установите границы
Разделите домашние обязанности и выполняйте свою часть работы. Помните, что если вы будете отлынивать, то дадите жене лишнюю возможность «пилить» вас.
5. Сроки поджимают?
Например, жена хочет, чтобы это было сделано немедленно. Вы готовы выполнить задачу, но не видите необходимости делать ее прямо сейчас. Если вам нужно время, скажите жене, когда конкретно вы этим займетесь. Если будете излишне медлить, она решит, что вы не заботитесь о ее чувствах, что усилит тревогу.
6. Все правильно?
Отдайте должное желанию контролера все делать правильно. Разве не здорово иметь партнера, который следит за оплатой счетов?
7. Ваш выбор
Признайте, что вы сами выбрали такую жену, значит, в ее стремлении к контролю есть что-то привлекательное для вас. Не обманывайте себя, думая, что жена начала контролировать вас после женитьбы. Люди не меняются в один момент.
Запишитесь на нашу психологическую консультацию (Москва), очно или Zoom:
Психологическое насилие, восстановление после абьюзеров и нарциссов, расставание с абьюзером, изменение абьюзивного поведения, самооценка, программа “больше не жертва”, отношения, потеря смыслов, синдром милого (удобного) человека, возрастные кризисы, экзистенциальные проблемы, одиночество, отношения “взрослые дети – родители, ” и еще…
8. Прошлое
Загляните в свое прошлое, возможно, у вас есть предубеждение против контролеров, а ваша жена вовсе не так навязчива, как вам кажется.
9. Что именно?
Если поведение жены раздражает вас, расскажите, что конкретно о вас отталкивает. Многие мужья сдерживают свои чувства, а потом взрываются. Когда это происходит, бывает уже слишком поздно спасать отношения.
10. А может расстаться?
Если вы с трудом выносите поведение жены и не готовы сохранять отношения, возможно, вам лучше расстаться. В противном случае динамика может стать очень опасной и привести к бытовому насилию.
Стоимость консультации психолога 3500 руб./час., очно (Москва, м. Марьина роща), или онлайн
О нас/Назначить встречу
- Не лень, а стратегия выживания: 2 типа прокрастинации и как с ними бороться? - 3 мая, 2024
- Пять приобретенных привычек женщины после потери собственного достоинства - 18 апреля, 2024
- Как восстановиться после абьюзивных отношений? - 15 апреля, 2024