От домашнего насилия никто не застрахован. Никогда не известно, что происходит за закрытыми дверьми у с виду счастливой пары. Если в вашем окружении кто-то подвергается насилию, важно правильно себя вести. Чтобы помочь жертве насилия следует придерживаться следующих советов:
1. Быть на связи
Считается, что звонить кому-то после 22:00 неприлично. Но домашнее насилие – это не тот случай, когда нужно следовать правилам приличия. Жертва должна знать, что с ней поддерживают связь круглые сутки и в случае чего она может позвонить.
2. Не осуждать
Не стоит осуждать и обвинять жертву в том, что она сама виновата в сложившейся ситуации. Жертвой может стать кто угодно. Агрессоры ведут себя на людях крайне дружелюбно. Понять, что за широкой улыбкой прячется домашний тиран, порой бывает невозможно.
3. Слушать внимательно и не перебивать
Часто люди подвергающиеся насилию чувствуют себя запертыми в клетке собственных проблем. Им трудно открыться людям и поделиться своими переживаниями, так ка они опасаются осуждающей реакции со стороны окружающих. Поэтому, когда жертва насилия соберется с силами чтобы выговориться и поделиться своими переживаниями, то ее стоит выслушать. Не нужно перебивать. Просто выслушать без осуждения.
4. Помогать втайне от агрессора
Можно предложить и помочь завести банковский счёт, чтобы жертва ощущала финансовую независимость. Финансовая зависимость – это одна из причин, почему жертвы не могут сбежать от своего агрессора. Можно свести человека попавшего в беду с психологом, который окажет профессиональную помощь.
5. Составляйте план
Важно, чтобы жертва чувствовала себя уверенно и в безопасности. Должен быть составлен план, если потребуется экстренно уходить от агрессора. Можно приготовить сумку, в которой будут самые необходимые на первое время вещи. Определиться с безопасным местом жительства. Жертва должна быть уверена, что впереди ждет лучшая жизнь.
Поддержать нас подпиской на Boosty https://boosty.to/petrakov
Наш канал в Telegram: https://t.me/psyzoom
Группа VK: https://vk.com/club43689992
Канал на Дзен: https://dzen.ru/psyzoom
Новые видео на моем Youtube-канале: https://www.youtube.com/@PetrakovPsy
Запишитесь на нашу психологическую консультацию (Москва), очно или Zoom:
Психологическое насилие, восстановление после абьюзеров и нарциссов, расставание с абьюзером, изменение абьюзивного поведения, самооценка, программа «больше не жертва», отношения, потеря смыслов, синдром милого (удобного) человека, возрастные кризисы, экзистенциальные проблемы, одиночество, отношения «взрослые дети — родители, » и еще…
6. Соглашайтесь
Жертва домашнего насилия постоянно живет в ссорах и разборках. Поэтому за пределами квартиры, ее нужно избавить от этих воспоминаний и ощущений. Не стоит соглашаться с ответным насилием и неоправданной жестокостью, но по остальным вопросам спорить не стоит. Человек подвергшийся насилию должен чувствовать стабильность и уверенность в своих силах.
7. Запаситесь терпением
Процесс спасения жертвы домашнего насилия может длиться долгое время. Часто, они уходят от агрессора, но через некоторое время возвращаются обратно в семью. Такие ситуации могут повторяться несколько раз. Причины для этого бывают разные. Важно не оставаться спокойным, не стоит срываться на жертве за ее выбор или прекращать попытки помочь. Человек подвергшийся насилию, должен ощущать поддержку и любовь.
Самое важное в помощи жертве насилия – это желание человека вырваться из этого кошмара и просьба о помощи. Не стоит лезть с предложениями помощи к человеку, который эту помощь не просит. Даже если это делается из лучших побуждений. Этим можно только усугубить ситуацию. Жертва может воспринять это в штыки и прекратить общение.