Присоединиться к нашему Telegram

Почему люди, читающие подобные статьи, хотят найти в них некий волшебный совет, который перевернёт их жизнь с ног на голову? Не бывает такого, увы. Чтобы что-то изменилось, нужно начать действовать по-новому, как никогда прежде. Медленно, уверенно, шаг за шагом идти к жизни своей мечты и перестать жаловаться на «судьбу-злодейку». Это ни для кого не секрет, ведь так? Есть минимум 8 вещей, которые помогут окунуться в новую жизнь и получать наслаждение от её каждого дня.

1. Ежедневная благодарность

Это мощнейшая техника, перестраивающая мозг на позитивное мышление в течение всего дня. Это ведь так просто: уделить с утра или перед сном пару минут, чтобы написать на бумаге «спасибо» своим родителям за подаренную жизнь, любимому человеку за вкусный завтрак, птичке на улице за красивое пение, миру за наступивший новый день – полёт для фантазии здесь не ограничен. Перемены в мышлении начнутся уже через неделю, стоит лишь запастись терпением.

2. Планирование

Это главный секрет успешных и выдающихся личностей. Планируя дела с утра, день становится чётким и ясным, и вместо 2-3 задач можно будет успеть сделать 5-6, а то и больше! Настоящая находка для трудоголиков, жаждущих максимальной эффективности от своей жизни. Именно планирование помогает человеку чувствовать себя уверенно весь день, ведь он знает, что будет через час, два и так до конца дня.

3. Физические нагрузки и правильное питание

Наверно самый банальный, но самый важный совет в этой статье. Счастливую жизнь невозможно построить без хорошего здоровья. Спорт и полезная еда улучшают настроение, подтягивают тело, оздоравливают организм, повышают самооценку – в итоге автоматом меняют жизнь только в лучшую сторону и это факт!

4. Отказ от вредных привычек

Логическое продолжение 3-го пункта. Курение, алкоголизм и наркотики ещё никого никогда не украшали. Человек, желающий жить по-другому, должен в первую очередь начать с себя. Избавившись от вредных привычек, он сразу ощутит перемены во всём: разум станет ясным, намного улучшится здоровье и появится желание ЖИТЬ.

5. Альтруизм

Добро – главная составляющая жизни счастливого человека. Оно исцеляет душу того, кто его совершает. Добрые поступки в сторону окружающих людей, животных и даже растений мгновенно повышают настроение и даже вызывают зависимость, которая никому не вредит, в отличие от алкоголя и курения. Творить добро – это же так легко!

6. Личный мотиватор

Не кумир, а мотиватор! Человек, который вдохновляет своим примером на личностные перемены, должен быть у каждого. Ведь искать мотивацию и вдохновение каждый день бывает очень сложно, поэтому многие и прекращают строить жизнь своей мечты. А человек-мотиватор будет побуждать к действиям постоянно, т.к. он уже достиг того, к чему стремятся остальные.

Запишитесь на нашу психологическую консультацию (Москва), очно или Zoom:

Психологическое насилие, восстановление после абьюзеров и нарциссов, расставание с абьюзером,  изменение абьюзивного поведения, самооценка, программа “больше не жертва”, отношения, потеря смыслов, синдром милого (удобного) человека, возрастные кризисы, экзистенциальные проблемы, одиночество,  отношения “взрослые дети – родители, ” и еще…

О нас/Назначить встречу

7. Аффирмации

Аффирмации – это короткие фразы-убеждения, которые работают на основе самовнушения. Реально работают, если повторять их каждый день и верить в них всем сердцем. Можно найти примеры аффирмаций в интернете или придумать что-то индивидуальное. Самое главное в этом деле – вера в то, что Вселенная слышит человека и идёт ему навстречу. Стоит попробовать эту технику – и мышление потихоньку начнёт меняться, а жить станет намного проще.

8. Большое желание

Без огромного и искреннего человеческого желания просто бесполезно выполнять всё вышеперечисленное. Захотеть перемен нужно настолько сильно, чтобы ничто не могло сломить с пути идущего. Желание не должно быть навязано окружающими или модой. Желание должно идти изнутри. Только тогда всё обязательно получится!

Перемены – это всегда сложно, ведь кому хочется выходить из своей зоны комфорта? Но у человека всегда есть выбор: либо оставаться на месте и довольствоваться малым, либо бороться со своей ленью и строить жизнь своей мечты. Нет волшебной палочки, которая бы меняла жизни людей. Но в каждом человеке есть заложенный природой потенциал, который может творить чудеса получше волшебной палочки!

Подписаться на мой youtube-канал

Еще:

Реально ли стать долгожителем?
Книга: Одна привычка в неделю для всей семьи
Начни сейчас! Мощная привычка, которая меняет жизнь людей к лучшему.
Почему здоровый образ жизни популярен?
psy-zoom
Последние материалы: (Смотреть все)
Поделись: