Дружба- это поистине чудо. С самого детства мы вступаем в дружеские отношения, иногда неудачные, а иногда обретаем верных друзей на всю жизнь. Постепенно взрослея мы невольно делим друзей на близких и менее значимых, и не спроста. На кого-то мы можем понадеяться, зная, что этот человек протянет руку помощи, а с кем-то побоимся иметь любое дело. Но почему так получается, и как понять, на кого стоит надеяться, а кто не то что в беде не поможет, а наоборот, навредит?
В современной психологии все чаще мелькает термин «токсичная дружба», который многим не понятен. Что же это такое? Токсичная дружба- это вид отношений, в которых один из друзей наносит психологический урон другому, бывает и так, что агрессорами являются все участники. Обесценивание проблем друга, самоутверждение за счет другого, обман- все это лишь малая часть манипуляций, присутствующих в токсичной дружбе.
Почему важно избавляться от таких друзей? Они влияют не только на незначительные сферы вашей жизни, но и на вашу самооценку, решения, и жизнь в целом. В этой статье представлены 5 признаков токсичной дружбы.
1. Оскорбления. Казалось бы, такой явный признак, но в токсичной дружбе он очень часто завуалирован под «шутку». Не стоит забывать, что смешно, это когда смеются оба, или вся компания. Если вы чувствуете, что «шутки» заходят слишком далеко, стоит сказать об этом обидчику.
2. Самоутверждение за счет друга. Вы чувствуете себя меркло рядом с другом или подругой? Вам кажется, что вы тень, которая никогда не сможет поменять положение? Задумайтесь, возможно дело не в вашем восприятии себя, а в токсичной дружбе, и человеке, который избрал для вас эту учесть намеренно. Очень часто мелькает фраза «девушка и ее страшная подруга». Это выражение уже так устоялось, что кажется нормой. Но это не так. В дружбе должны процветать оба. Дружба- не рабство.
3. Невнимательность. Существуют люди, по природе своей неряшливые, забывчивые. Но не стоит их путать с намеренной халатностью, и намеренным пренебрежением. Яркий пример- друзья должники, которые часто забывают вернуть долг, при этом имея возможность. Они не думают о вас- для них вы просто ресурс, помощь в трудные моменты. Такие друзья забывают про важные даты, встречи, договоренности. Этот аспект не только неприятный, но и может втянуть вас в нехорошие ситуации.
Запишитесь на нашу психологическую консультацию (Москва), очно или Zoom:
Психологическое насилие, восстановление после абьюзеров и нарциссов, расставание с абьюзером, изменение абьюзивного поведения, самооценка, программа “больше не жертва”, отношения, потеря смыслов, синдром милого (удобного) человека, возрастные кризисы, экзистенциальные проблемы, одиночество, отношения “взрослые дети – родители, ” и еще…
4. Фраза «Я знаю, как тебе лучше». Такие помощники без помощи хотят как лучше только для себя. Им все равно на ваше мнение и чувства. Для них подобные ситуации- повод для манипуляции и извлечения сомнительной выгоды.
5. Перекладывание вины и ответственности. Бывает так, что друзья сталкиваются с временными трудностями. Это может быть что-то очень серьёзное, а может быть и мимолетная ссора. Если вы слышите фразу «сам\сама виноват\а», то скорее бегите. Вы стали жертвой токсичной дружбы. Настоящий друг разделит с вами груз вины и ответственности, ну или хотя бы не будет нагнетать обстановку у морально поддержит.
Безусловно, только сам человек может решать, с кем ему дружить, а с кем нет. Но стоит ли токсичная дружба минимальных радостей и старой привязанности? Стоит соотнести все плюсы и минусы и вынести единственное для себя верное решение. К тому же, всегда можно поговорить, обсудить, и попытаться найти компромисс.
Стоимость консультации психолога 3500 руб./час., очно (Москва, м. Марьина роща), или онлайн
О нас/Назначить встречу
- Не лень, а стратегия выживания: 2 типа прокрастинации и как с ними бороться? - 3 мая, 2024
- Пять приобретенных привычек женщины после потери собственного достоинства - 18 апреля, 2024
- Как восстановиться после абьюзивных отношений? - 15 апреля, 2024