Страх взросления: откуда он взялся и как его побороть?

Люди, приближающиеся к окончанию средней школы или университета, все чаще заявляют о своей обеспокоенности по поводу принятия новой жизненной роли.

Часто молодые люди рассказывают о своей неуверенности и даже страхе перед такими жизненными проектами, как: первая серьезная работа, длительные отношения или семья. Они описывают чувства, которые похожи на страх перед ответственностью, трудностями в принятии новых обязанностей. В размышлениях о будущем преобладают черные сценарии и преувеличенные угрозы. Происходит дезориентация на пороге новой реальности и нежелание систематически сталкиваться с вызовами жизни. Таким образом, возникает вопрос об ответственности и её влиянии на принятие решений и их реализацию.

Называть такое отношение боязнью взросления — это упрощение (также потому, что оно может быть и у людей, которые определенно зрелы по возрасту), но инфантильные люди боятся жить самостоятельно. Многие из них и во взрослом возрасте живут с родителями, а принятие серьёзных жизненных задач перекладывают на других.

Страх взросления — причины

Низкая самооценка и недостаточная готовность к новым вызовам

Главная проблема инфантильности – низкая самооценка и впечатление о недостаточной готовности к вызовам, ожидающим в мире, На этом фоне сомнения в собственных ресурсах быстро множатся. Вместо того, чтобы рассматривать новые ситуации как возможности для развития, мы можем попасть в ловушку собственного пророчества — «это, безусловно, не получится». Неуверенный в себе человек боится ошибок, падений, позора. Но ведь все люди ошибаются, имеют слабости и недостатки. Многие известные личности добились успеха, только благодаря тому, что не опустили руки из-за своих провалов и неудач. Например, Стивен Спилберг трижды не смог сдать вступительные экзамены в Школу кинематографических искусств в Южной Калифорнии; Элвису Пресли на прослушивании для одного из местных квартетов Songfellows сказали, что он не умеет петь; у изобретателя Томаса Эдисона только 2000-й результат оказался положительным. О своих ошибках учёный заявлял: «Я не ошибся ни разу. Я нашел 1999 способов того, как не стоит делать лампочки».

Гиперопека родителей

Причины такого отношения, конечно, различны и индивидуальны. Несомненно, сверхзаботливые родители и неправильный подход к развитию ребенка играют здесь важную роль. Забота, которая выражается в ограничении ребенка в исследовании мира и получении опыта, препятствует безопасному развитию его навыков. В то же время завышенные ожидания от ребенка, возникающие скорее на фоне амбиций и комплексов взрослого опекуна и выражающиеся в виде постоянной неудовлетворенности, формируют у ребенка веру в собственную неудачу и закрепляют зависимость от окружающей среды. В ситуации реального контакта с жизнью, в новых ситуациях возникает страх что-то сделать не так, расстроить внутреннего «родителя».

Завышенные ожидания

Еще одна объективная причина — очень высокие ожидания молодых людей, выходящих на рынок труда и на свои должности. Традиция передачи знаний и навыков «от мастера к ученику» сегодня не очень популярна. При этом ожидается, что выпускники обладают экспертными качествами и всё знают. Выпускники также считают, что обучения в институте достаточно для формирования навыков и опыта – проявляется много амбиций, завышенные ожидания от себя, большие требования к заработной плате. В лучшем случае, человек, начиная работать и набивая собственные шишки, начинает трезво понимать, на что он способен. В худшем – его наивность приводит к депрессиям и тревожным расстройствам.

Как побороть страх взросления?

Лучшее лекарство от страха перед взрослостью — это не попытка оправдать ожидания других и окружающего нас мира, а попытка понять и осознать свою личность . Таким образом, вы можете наиболее эффективно использовать свои ресурсы, которые необходимы для решения всех основных задач. Первое, что нужно сделать для формирования самостоятельности – это найти любимое дело, работу, которая приносит удовлетворение и доход. Когда вы обретёте материальную самостоятельность, то сформируется и психологическая.

Второе, не предъявляйте завышенных ожиданий к себе. Если вы знаете, например, о своём недостатке – невнимательности, то не стоит идти работать главным бухгалтером. Возможно, у вас отличные предпринимательские таланты, которые нужно реализовывать.

Третье – принять себя, не бояться ошибок. Тот, кто не ошибается, тот ничего не делает. Воспринимайте глупости и просчёты как неотъемлемую часть жизненного пути. Их будет меньше, как только вы получите больше опыта.

Четвёртое, идите к цели постепенно, чтобы было не так страшно. Например, у вас цель открыть магазин элитного чая и кофе. Поработайте сначала продавцом в магазине чая, а когда уже узнаете больше о чае, о предпочтениях клиентов, пробуйте открывать предприятие.