Как переиграть нарцисса?

Нарциссы – искусные манипуляторы. Но разобравшись, почему они избрали вас своей мишенью, вы сможете успешно противостоять им.

Нарцисс нападает на человека, когда у него есть то, чем нарцисс мечтает завладеть. Нарциссы завидуют тем, кто искренен, добр и умеет сопереживать окружающим. Это те качества, которых не хватает самовлюбленным личностям.

Как переиграть нарцисса, защитив свое душевное спокойствие, а возможно, и репутацию?

1. Признайте, что вам завидуют.

Искренние и добрые люди, привыкшие видеть в окружающих только хорошее, не верят, что им завидуют и желают зла. Снимите «розовые очки». Зависть – одна из основных черт и сильнейший мотиватор эгоиста.

2. Нарцисс выворачивает чувства наизнанку.

Он будет изображать ваши сильные качества как слабости, например: «Ты очень чувствительная», «Ты слишком много думаешь» или «Ты чересчур добрый, чтобы стать начальником». Нарцисс обязательно попытается обесценить такие человеческие качества, как эмпатия, искренность и умение сопереживать. Не верьте нарциссам. Доброта, которой вы обладаете, не обуза, а драгоценный дар.

3. Нарцисс заставляет поверить в свою ложь, добавив в нее каплю истины.

Этот хитрый трюк часто используется для интриг на работе. Например, коллега говорит Светлане: «Вчера ты стояла у кулера, и я видел, как ты разговаривала с Алексеем. Вы, ребята, ворковали как голубки. Будь осторожна, если не хочешь, чтобы по офису поползли слухи».

Манипулятор застал Светлану врасплох. Она помнит, что стояла у кулера, а Алексей проходил мимо и ненадолго остановился, чтобы поздороваться с ней. Но ее начинают терзать сомнения: «Может, я выглядела глупо? Возможно, я флиртовала, не осознавая этого? Теперь обо мне будут сплетничать». Зерно правды, добавленное в откровенный домысел, делает Светлану жертвой манипулятора.

4. Не глотайте наживку!

Нарцисс всегда нападает неожиданно и выдвигает несправедливые обвинения. Его слова бывают настолько нелепы и обидны, что вы реагируете на них слишком эмоционально, а потому все портите. Это работает на руку нарциссу. Когда вы горячо возражаете, всем кажется, что вы защищаетесь и оправдываетесь, теряя самообладание. Нарцисс использует эту возможность, чтобы с выгодой для себя интерпретировать ваш импульс: «Я же говорил, что она не в себе…»

Хотя это трудно, постарайтесь игнорировать нарцисса. Вам все равно не удастся его ни в чем убедить, поскольку он слышит только себя. Если вы будете настаивать, он выставит вас агрессором или человеком, который плохо владеет собой.

Главное оружие нарцисса – манипуляция. В ее основе лежит зависть, а также стремление обесценить вашу эмпатию, искренность и доброту. Отказ вступать в контакт с нарциссом, когда он полон решимости вас спровоцировать, поможет вам выиграть войну, не начав ее.