Дарья забежала в магазин, чтобы купить продукты к ужину и неожиданно столкнулась со старой подругой, Викторией. «Куда ты пропала? Я так рада тебя видеть», — воскликнула Виктория.
«Закрутилась, работа, семья, дети. Я была очень занята в последнее время», — начала оправдываться Дарья.
Почему она перестала общаться с подругой? Виктория доминировала в их отношениях, требуя слишком много времени и внимания. Она забрасывала Дарью сообщениями, звонила ей по пути на работу и обратно, могла без приглашения прийти в гости. Дарья была так поглощена проблемами подруги, что у нее не оставалось времени на семью. Потому она решила сделать первый шаг и установить четкие правила общения.
Виктория немедленно обвинила мужа Дарьи в желании их поссорить. Она заявила, что муж мешает их дружбе, поскольку не понимает, насколько они близки. Стоило Дарье лестно отозваться о какой-нибудь общей знакомой, как Виктория обрушивала на бедняжку поток клеветы. Когда Дарья заявила, что это ее решение – разорвать дружбу, Виктория заявила со слезами: «Прекрасно, бросай меня, как все остальные! Я всегда знала, что ты так поступишь!».
Растерянная, Дарья попыталась успокоить подругу и в конечном счете уступила ее требованиям. Виктория тут же прикинулась очаровательной, рассказывая всем, как важна для нее Дарья и как она ее ценит.
Если эта динамика кажется вам знакомой, вероятно, у вас тоже есть нарциссическая подруга. Какие признаки говорят об этом?
1. Необоснованные ожидания.
Нарциссическая подруга рассчитывает, что вы будете полностью удовлетворять ее эмоциональные потребности. Вы должны предугадать, когда ей необходимо внимание, восхищение и обожание. Такая дружба – улица с односторонним движением, когда нарцисс только берет, не отдавая ничего взамен. Причем его аппетит ненасытен: чем больше вы даете, тем больше он требует.
2. Обвинения, проекция и чувство вины.
Нарциссы проецируют свои негативные характеристики на друзей. Они упрекают вас в том, что вы неблагодарны и эгоистичны. Они унижают своих друзей, выставляя их недостатки на всеобщее обозрение, раздувая мелкие промахи в крупный скандал. Нарциссическая подруга постарается выявить ваши пробелы в знаниях или недостатки внешности, чтобы подчеркнуть свое превосходство.
3. Ревность и зависть.
Нарциссическая подруга ревнует ко всему, что отвлекает вас от ее проблем, включая вашего мужа, детей и карьеру. Она требует бросить дела и уделять все внимание ей, когда вы заняты, например, говорите по телефону, работаете над важным проектом или общаетесь с другими. Ревность вызывает у нее сильную ярость и поток обвинений.
4. Манипуляция.
Нарциссическая подруга провоцирует вас на скандал, используя жестокие слова и оскорбления. Она не берет на себя ответственность за обострение конфликта и всегда прикидывается невинной жертвой.
5. Эмоциональное насилие.
Самовлюбленная личность наказывает унижением или пренебрежением. Нарциссическое насилие может быть физическим (когда подруга ломает или выбрасывает памятные для вас вещи), эмоциональным (вызывает чувство вины), финансовым (ожидает, что вы всегда будете платить за нее), вербальным (обзывает и оскорбляет вас) или ментальным (искажает истину). В нарциссической любви нет ничего безусловного: она всегда ориентирована на пользу и выгоду.
6. Угрозы и жестокое поведение.
Нарциссическая подруга угрожает разорвать отношения или разоблачить вас, если вы не будете выполнять его желания. Скорее всего, в глубине души вы не очень уверены в себе, поэтому и подружились с нарциссом. Эти страхи поддерживают вашу связь. Нарцисс переходит к открытому насилию, когда уверен, что у него больше прав, чем у других. Это разновидность взрослой истерики.
Запишитесь на нашу психологическую консультацию (Москва), очно или Zoom:
Психологическое насилие, восстановление после абьюзеров и нарциссов, расставание с абьюзером, изменение абьюзивного поведения, самооценка, программа “больше не жертва”, отношения, потеря смыслов, синдром милого (удобного) человека, возрастные кризисы, экзистенциальные проблемы, одиночество, отношения “взрослые дети – родители, ” и еще…
7. Притворное раскаяние.
Сожаления используются как инструмент манипуляции. Подлинное раскаяние требует времени, чтобы вернуть потерянное доверие. Нарциссическая подруга ожидает немедленного возвращения к прежнему уровню близости. Любое упоминание о случившемся подстрекает нарцисса упрекнуть вас в том, что вы не способны прощать. И, конечно, оправдывает возобновление токсичного поведения.
Как только Дарья осознала, что Виктория – типичный нарцисс, она поняла, что единственный выход для нее – установить границы в отношениях. Поскольку Виктория не желала меняться и признавать свои ошибки, Дарья приняла решение закончить эту дружбу. Сначала было трудно, но со временем она избавилась от чувства вины, почувствовав себя свободной и открытой для новых отношений.
Плейлист по нарциссам и нарциссизму
Стоимость консультации психолога 3500 руб./час., очно (Москва, м. Марьина роща), или онлайн
О нас/Назначить встречу
- Не лень, а стратегия выживания: 2 типа прокрастинации и как с ними бороться? - 3 мая, 2024
- Пять приобретенных привычек женщины после потери собственного достоинства - 18 апреля, 2024
- Как восстановиться после абьюзивных отношений? - 15 апреля, 2024