Присоединиться к нашему Telegram

Стиль привязанности складывается и двух факторов: уровня тревоги и степени зависимости. Если у вас сильный уровень тревоги, вы беспокоитесь о том, что другие думают о вас. Если вам не напоминают постоянно о своей любви, вы начинаете сомневаться в этом.

Напротив, если у вас низкий уровень тревоги, вы не тратите время на размышления о том, как окружающие к вам относятся. Вы не будете слишком обескуражены, даже если узнаете, что вас не любят. Мнение окружающих не придает вам сил, но и не разрушает вас.

Второй фактор определяет степень, в которой вы зависите от других людей, чтобы чувствовать себя уверенным и счастливым. Если у вас высокая степень избегания, вы чувствуете дискомфорт, когда сближаетесь с людьми, а тем более зависите от них. Напротив, низкая степень избегания настраивает вас на близость с окружающими, а социальные связи делают счастливым.

Сочетание этих двух факторов формирует четыре стиля неадаптивной привязанности.

Пренебрежительно-избегающий стиль

Такие люди имеют низкий уровень тревоги и высокую степень избегания. Они уклоняются от привязанности, считая ее миражом. То, что другие называют «близкими отношениями», они рассматривают как практические договоренности, в которых неуверенные люди удовлетворяют свою жажду признания. Они не испытывают потребности в близости, предпочитая полностью контролировать свою жизнь. Они настолько привыкли полагаться только на себя, что редко вступают в романтические отношения.

Их социальные отношения поверхностны и недолговечны, но отсутствие любви не причиняет им никакого беспокойства. Пренебрежительно-избегающие личности не тратят много времени на размышления о том, действительно ли их любят и придут ли на выручку, если они будут нуждаться в помощи.

Боязливо-избегающий стиль

Такие люди имеют высокий уровень тревоги и высокий уровень избегания. Они постоянно переживают о том, действительно ли близкие любят их. Этот страх заставляет их сомневаться в том, достойны ли они быть любимыми и подходят ли партнеру.

В отличие от пренебрежительно-избегающих, он не пережили травму, которая заставила их замкнуться в себе. В глубине души они жаждут близости, но связывают близкие отношения с большим риском. Ими движет страх того, что любовь неизбежно приводит к разрыву и эмоциональным страданиям. В результате такие люди подавляют или отрицают свою потребность в любви и судорожно отталкивают тех, кто к ним приближается. Сама мысль о близких отношениях вызывает невыносимый дискомфорт.

Запишитесь на нашу психологическую консультацию (Москва), очно или Zoom:

Психологическое насилие, восстановление после абьюзеров и нарциссов, расставание с абьюзером,  изменение абьюзивного поведения, самооценка, программа “больше не жертва”, отношения, потеря смыслов, синдром милого (удобного) человека, возрастные кризисы, экзистенциальные проблемы, одиночество,  отношения “взрослые дети – родители, ” и еще…

О нас/Назначить встречу

Тревожно-озабоченный стиль

Из-за высокой тревожности и низкой степени избегания такие люди задаются вопросом, чувствуют ли партнеры то же самое, что они, и насколько взаимна их любовь.

Люди с тревожно-озабоченным стилем привязанности жаждут любви, одобрения и сочувствия, которых были лишены в детстве. Они так отчаянно нуждаются во внимании, что если тот, кто их обычно не замечал, вдруг бросит несколько крошек любви, они испытывают почти блаженство. Отчаянные мольбы о признании и близости являются болезненным воспроизведением того, как строилось их взаимодействие с родителями в детстве.

Незрелая привязанность

Таких людей характеризует низкая тревожность и низкая степень избегания. У них чрезвычайно развита потребность быть рядом с кем-то. Им трудно принимать решения, не посоветовавшись с близкими. Незрелые личности убеждены, что окружающие позаботятся о них и решат все их проблемы. Этот стиль привязанности нормален для ребенка, но во взрослых отношениях редко сохраняется надолго, так как основан на одностороннем взаимодействии.

Подписаться на мой youtube-канал

Еще:

Пять женских отговорок, чтобы не разрывать токсичные отношения
Как вернуть девушку?
Кого себе выбирает абьюзер?
Как правильно закончить отношения?
psy-zoom
Последние материалы: (Смотреть все)
Поделись: