Любовь — это прекрасное и возвышенное чувство, симпатия и привязанность к человеку. Влюбленность окрыляет, дает силы для жизни, вдохновляет на поступки. И закономерным итогом любви становится появление семьи.
Многие думают, что, найдя себе пару и создав семью, они избавятся от одиночества. Но это далеко не так. В первое время в отношениях царят понимание и трепет друг к другу, любовь, наслаждение обществом партнера. Но со временем чувства могут поутихнуть, на смену романтике приходит бытовуха, заедая отношения. Могут участиться ссоры и недопонимания, и человек начинает чувствовать себя одиноким в отношениях. Появляется болезненное чувство ненужности, которое некоторые пытаются заглушить алкоголем или едой. Ощущение одиночества появляется, когда человек хочет найти душевный контакт со своей парой, но партнер не хочет или не способен открыться, рассержен или просто устал на работе.
Главные причины, при которых пары чувствуют одиночество в отношениях
1. Когда один из партнеров закрывает свое сердце, защищаясь от обид и нападок.
2. Супруг в гневе или погружен в себя.
3. Партнер просто не хочет разговаривать, прикрываясь работой, усталостью или просмотром телевизора.
4. Попытка манипулировать чувствами другого.
5. Нежелание открыто обсудить проблему, когда вместо того, чтобы поговорить, прокручивают проблему в голове.
6. Насмешка и критика чувств, мыслей и мнений партнера.
Что поможет ощутить связь и стать ближе
1. Всегда поддерживать друг друга.
Стоит уделять больше времени на обсуждение проблем в отношениях и вопросов, появляющихся вне их. Это помогает лучше понять, что происходит в душе каждого, какие проблемы беспокоят. Стараться выслушать супруга внимательно, без обид и осуждений, постараться помочь и поддержать в трудной ситуации. Откровенно поговорить о том, что именно нравится и нет в отношениях. Также стоит проявлять заботу и сострадание к любимому.
Запишитесь на нашу психологическую консультацию (Москва), очно или Zoom:
Психологическое насилие, восстановление после абьюзеров и нарциссов, расставание с абьюзером, изменение абьюзивного поведения, самооценка, программа “больше не жертва”, отношения, потеря смыслов, синдром милого (удобного) человека, возрастные кризисы, экзистенциальные проблемы, одиночество, отношения “взрослые дети – родители, ” и еще…
2. Каждые выходные выбираться из дома.
Будь то романтическое свидание в кафе, просмотр фильма в кинотеатре или пикник на природе. Стараться как можно чаще быть вместе и разговаривать на интересующие темы, веселиться, развиваться вместе, есть мороженое и смотреть на ночное небо в поисках созвездий. Можно также организовывать свидания в интересах партнера. Это помогает узнать предпочтения друг друга и сблизиться. Одним словом, вспомнить начало отношений, ту теплоту и романтику.
3. Признаваться в любви нестандартно.
Вместо привычного «я тебя люблю», можно описывать чувства, испытываемые к супругу. Говорить, как он ценен и важен, какие его поступки вызывают чувство гордости. Называть друг друга ласковыми словами, шутливыми прозвищами. В течение дня заваливать любимого человека сообщениями. Чаще делать сюрпризы и дарить памятные подарки без всякого повода.
Совместно проведенное время, способность делиться любовью с партнером дает шанс оставаться открытыми друг к другу. В таких отношениях нет места одиночеству.
Стоимость консультации психолога 3500 руб./час., очно (Москва, м. Марьина роща), или онлайн
О нас/Назначить встречу
- Не лень, а стратегия выживания: 2 типа прокрастинации и как с ними бороться? - 3 мая, 2024
- Пять приобретенных привычек женщины после потери собственного достоинства - 18 апреля, 2024
- Как восстановиться после абьюзивных отношений? - 15 апреля, 2024