Присоединиться к нашему Telegram

Если вы нервничаете из-за ожидания, попробуйте следующие советы, чтобы ускорить время ожидания:

Подписаться на мой youtube-канал

  1. Займите себя делом. Найдите какую-то задачу, которую можно выполнить за короткий промежуток времени. Это может быть что-то простое, например, сортировка вещей в сумке или планирование следующей недели.
  2. Попытайтесь расслабиться. Если вы нервничаете, можете попробовать сделать несколько глубоких вдохов и выдохов, сделать небольшую разминку, чтобы расслабить мышцы тела.
  3. Постарайтесь наслаждаться моментом. Если вы не можете ускорить время, можете попробовать наслаждаться моментом. Посмотрите вокруг себя, обратите внимание на детали и просто наслаждайтесь присутствием в данном месте и времени.
  4. Поговорите с кем-то. Если рядом есть кто-то, с кем можно поговорить, попросите его поболтать с вами на некоторое время. Это может отвлечь вас от ожидания и снизить уровень нервозности.
  5. Попробуйте занять ум чем-то интересным. Если у вас есть доступ к книге, статье или видео, которые вы хотели бы почитать или посмотреть, попробуйте использовать этот момент, чтобы занять ум и отвлечься от ожидания.
  6. Смотрите на часы реже. Постоянно проверять время может только усилить ощущение того, что оно не движется. Попробуйте отвлечься от времени на какое-то время и вернуться к нему, когда пройдет немного времени.

Еще:

Зря стараешься! Что делать, когда кажется, что все напрасно.
Пять признаков, что ваши отношения не назовешь счастливыми
Как ускорить ход времени?
psy-zoom
Последние материалы: (Смотреть все)
Поделись: