В жизни каждого из нас иногда возникает ситуация, когда кажется, будто время тянется подобно ленивой черепахе. Именно кажется, а не происходит на самом деле, ведь скорость времени меняется только в нашем воображении. Как ускорить время на уровне психики и прекратить свои страдания из-за мучительного ожидания?
Прекратите вечно поглядывать на часы
Ничто так не замедляет скорость времени, как постоянные размышления о нём. Чем чаще вы поглядываете на часы, тем сильнее вам кажется, что секунды превратились в минуты. Представьте, что забыли измеритель времени у себя дома, и успокойтесь.
Как работает провокация и как не поддаваться на провокацию?
Помечтайте
Бывают ситуации, когда нет возможности даже книжку почитать или посидеть в социальных сетях. Например, вы едете в поезде, все источники информации оставили дома, а ваш телефон разрядился. Тогда выручить вас сможет только воображение.
Необязательно мечтать о чём-то реально осуществимом, продумывать какие-то планы. Так вас на долго не хватит. Гораздо эффективнее с точки зрения ускорения времени придумать про себя какую-нибудь интересную историю, где вы – главный герой. Можете разбить её на несколько глав или серий. Только следите за своим выражением лица, чтобы не напугать находящихся рядом людей.
Наведите порядок
Мы всегда откладываем какие-то мелкие неприятные вещи, связанные с порядком, «на потом». Поэтому в полках рабочего стола, личной сумочке и даже в кошельке образуется настоящий бардак из мелких ненужных бумажек и прочих вещей, расположенных в хаотичном порядке. Настало время привести всё это в порядок, а заодно и «убить» лишние 10-15 минут.
Шопоголизм – такая приятная болезнь
Займитесь чем-то абсолютно новым
Очень часто время медленно тянется из-за скуки, при этом пропадает желание заниматься тем, что раньше вас радовало. Тогда попробуйте открыть для себя что-то совершенно новое. Покорение неизведанных ранее горизонтов требует гораздо большей концентрации внимания, а также личного времени.
Допустим, вы раньше в свободное время часто вышивали картины крестиком, а поэтому смело можете назвать себя профессионалом в данной области. Но теперь монотонные занятия начали немножко надоедать. И тут вы вспомнили, что давно хотели научиться изготавливать игрушки своими руками. Придётся потратить время на изучение основ, подбор и покупку материалов и собственно на оттачивание мастерства. Таким образом, время в вашем сознании приобретёт границы. А ограниченное время всегда быстро летит.
Вина, страх и другие эффективные источники мотивации
Общайтесь
Речь идёт именно о приятных для нас людях. Когда мы слушаем их, а также делимся своими идеями и историями, время просто перестаёт существовать. Нам кажется, что прошло несколько минут, а на самом деле на улице уже поздний вечер, давно пора идти домой. Общение по телефону и в социальных сетях тоже ускоряет время. Главный критерий – взаимный интерес собеседников друг к другу.
Запишитесь на нашу психологическую консультацию (Москва), очно или Zoom:
Психологическое насилие, восстановление после абьюзеров и нарциссов, расставание с абьюзером, изменение абьюзивного поведения, самооценка, программа “больше не жертва”, отношения, потеря смыслов, синдром милого (удобного) человека, возрастные кризисы, экзистенциальные проблемы, одиночество, отношения “взрослые дети – родители, ” и еще…
Таким образом, ускорить время можно в любой ситуации и в любом настроении. Вот только это не всегда нужно. Время – это самый ценный ресурс, из которого состоит наша жизнь. А мы привыкли тратить его, словно деньги, обменивая на якобы полезные для себя действия и события. Попробуйте как-нибудь позволить времени течь медленно, наблюдайте за ним и наслаждайтесь каждой минутой. Вы заметите, как на душе станет легче и спокойнее.
Есть ли перспектива отношений после измены?
Поиграйте в компьютерную игру
Если у вас под рукой компьютер с любимой игрой, или телефон и, вы, в принципе, иногда играете в компьютерные игры, то поиграйте. Это один из самых действенных способов запустить время с совершенно невообразимой скоростью.
Стоимость консультации психолога 3500 руб./час., очно (Москва, м. Марьина роща), или онлайн
О нас/Назначить встречу
- Не лень, а стратегия выживания: 2 типа прокрастинации и как с ними бороться? - 3 мая, 2024
- Пять приобретенных привычек женщины после потери собственного достоинства - 18 апреля, 2024
- Как восстановиться после абьюзивных отношений? - 15 апреля, 2024