Наверное, каждый слышал о кризисе среднего возраста, который проявляется в большинстве случаев у мужчин. Многие мужчины с тревогой ожидают его начала, ведь это тяжелое состояние, и справиться с ним довольно сложно. Что же касается женщин, то они переживают этот кризис намного легче, поэтому и обсуждают его довольно редко. Учитывая вышесказанное, стоит поговорить именно о мужских проблемах, проявляющихся в среднем возрасте.
Признаки кризиса среднего возраста
Конечно, не существует строго установленного возраста, при наступлении которого начинает развиваться это неприятное состояние: у каждого человека этот возраст индивидуален. Но, по статистике, наиболее опасный возраст — 40 лет и более. Проявления кризиса также индивидуальны, однако существуют определенные сходства, которые можно выделить.
Бывает так, что, поднявшись на заре с постели, человек понимает, что он полностью обессилен, у него складывается ощущение, что абсолютно все дела, которые он выполнял в течение своей жизни и выполняет сейчас, не имеют никакой ценности. Он не видит перед собой никаких перспектив и абсолютно не понимает, что стало с его жизнью. Иными словами, возникает апатичное состояние, причем оно может проявиться совершенно неожиданно. Это первый звоночек, сообщающий о том, что кризис среднего возраста настал. Человек понимает, что достиг максимума как на работе, так и в личной жизни, и дальше двигаться некуда. В действительности, это невероятно тягостное ощущение, и оно вполне может привести к серьезной депрессии, избавиться от которой будет не так-то просто.
Как научиться гордиться собой?
Замечено, что в последние годы кризис нередко возникает у еще относительно молодых людей. Это объясняется тем, что ритм жизни ускорился, и нынешнее поколение, образно говоря, живет быстрее, чем предшествующее. Существует немало самоуверенных людей, которые считают, что кризис обойдет их стороной, так как они живут полноценной жизнью, и все их устраивает. Но, само собой, такое мнение является ошибочным. Человек, еще вчера убежденный в том, что достиг в своей жизни многого, сегодня может осознать, что как личность он ничего из себя не представляет. Поэтому не стоит зарекаться от кризиса — он может прийти в самый неожиданный момент.
Мужчина, переживающий кризис, приносит много беспокойства родственникам и домочадцам, ведь у него начинают проявляться такие негативные качества как озлобленность, несдержанность. Любая мелкая неудача может послужить поводом для нервного срыва. Мужчина видит мир только в черном цвете, его съедает депрессия. Понятно, что близкие в таком случае будут волноваться.
Запишитесь на нашу психологическую консультацию (Москва), очно или Zoom:
Психологическое насилие, восстановление после абьюзеров и нарциссов, расставание с абьюзером, изменение абьюзивного поведения, самооценка, программа “больше не жертва”, отношения, потеря смыслов, синдром милого (удобного) человека, возрастные кризисы, экзистенциальные проблемы, одиночество, отношения “взрослые дети – родители, ” и еще…
В некоторых случаях мужчины пересматривают свое отношение к стилю, начинают покупать молодежную одежду. Кроме того, может наблюдаться интерес к молодежной культуре, а также молоденьким девушкам. Такое поведение связано с тем, что человек сопротивляется своему возрасту, он не желает поверить в то, что годы идут, поэтому старается всеми возможными способами скрыть свой реальный возраст и не осознает, что выглядит нелепо в глазах окружающих.
Как научиться мыслить критически?
Как помочь мужчине, переживающему кризис?
- В сложный для себя период мужчина должен больше отдыхать, не допускать появления усталости. Человек может думать, что он способен на многое, однако это большая ошибка. Желательно уйти в отпуск, чтобы восстановить свои силы.
- Родственники должны регулярно обсуждать с мужчиной его успехи и достижения, чтобы он всегда об этом помнил, к тому же любому человеку нравится слушать комплименты в свой адрес.
- Желательно, чтобы жена окружила своего мужа вниманием и поддержкой, в данный период отношения должны быть особенно теплыми. В таком случае проявления кризиса могут сгладиться до такой степени, что он останется практически незамеченным.
Кризис среднего возраста — это всегда тяжело как для самого человека, так и для тех, кто его окружает. Характер меняется не в лучшую сторону. Но не стоит забывать о том, что поддержка близких порой творит чудеса.
Стоимость консультации психолога 3500 руб./час., очно (Москва, м. Марьина роща), или онлайн
О нас/Назначить встречу
- Не лень, а стратегия выживания: 2 типа прокрастинации и как с ними бороться? - 3 мая, 2024
- Пять приобретенных привычек женщины после потери собственного достоинства - 18 апреля, 2024
- Как восстановиться после абьюзивных отношений? - 15 апреля, 2024