23-летняя Аня всегда была объектом обожания своего отца. Но сейчас она перестала звонить ему. Временами она отвечает на эсэмэски матери, но только когда ей самой что-нибудь нужно. Родителям Аня кажется не такой счастливой, какой она была раньше. И ее неприветливый новый бойфренд мало помогает разобраться в том, что происходит. Мама и папа тревожатся, что Аня перестала делиться с ними своими проблемами. Они хотят быть уверены, что с ней все в порядке. Но сейчас даже такой простой вопрос остается без ответа.
«Почему она не общается с нами? Что мы сделали не так? Как нам все исправить?», — беспокоятся родители. Они чувствуют, что теряют связь с дочерью, и с каждым днем Аня отдаляется от них все больше.
Но все не так безнадежно, как им кажется.
Когда родители приходят к психотерапевту с просьбой помочь восстановить связь со взрослыми детьми, у них обязательно спросят: «Сколько лет вашему ребенку?». Если меньше 30, приготовьтесь услышать хорошие новости!
Сепарационная тревога (страх отделения)
В какой-то момент все начинают отделяться от родителей. Создавать собственное физическое, умственное и эмоциональное пространство – нормальная часть взросления. Поступление в институт, путешествия, поиск работы – все это социально одобряемые процессы отделения от родительской семьи. И хотя они могут сопровождаться тревогой и бурными эмоциями с обеих сторон, это нормальный процесс.
Нет никакой разумной причины, по которой общение между взрослыми детьми и их родителями должно сходить на нет или вовсе прекращаться, но часто происходит именно так. Родители чувствуют себя обиженными. Им кажется, будто их стараются избегать. Они навязчиво размышляют над тем, что они сделали неправильно. Многие считают, что отчуждение будет длиться вечно, если они не исправят все как можно скорее. Но то, что они делают, стараясь изменить ситуацию, отталкивает детей еще больше!
Фаза отчуждения
Взрослые дети часто считают необходимым дистанцироваться от родительской семьи. Не думайте, что вы никогда больше не увидите своего ребенка, потому что 20-летний сын или дочь не хочет встречать с вами Новый год. Старайтесь не принимайте такие поступки близко к сердцу. Да, вам кажется, что вас избегают, но это всего лишь очередной этап развития вашего ребенка. Дело совсем не в вас и не в вашем воспитании.
Стадии любого процесса — по определению временное явление. Пройдет несколько лет, и потребность молодого человека в сепарации естественным путем уменьшится. Сильный толчок, вызванный потребностью стать самостоятельным, не будет длиться вечно. Вы еще получите возможность наслаждаться общением с ребенком – только немного позже. И ваша связь станет другой, когда рядом с вами окажется независимый взрослый человек.
Запишитесь на нашу психологическую консультацию (Москва), очно или Zoom:
Психологическое насилие, восстановление после абьюзеров и нарциссов, расставание с абьюзером, изменение абьюзивного поведения, самооценка, программа “больше не жертва”, отношения, потеря смыслов, синдром милого (удобного) человека, возрастные кризисы, экзистенциальные проблемы, одиночество, отношения “взрослые дети – родители, ” и еще…
Родительский кризис
Когда родители очень расстраиваются, что ребенок отдаляется от них, и им трудно думать о чем-нибудь еще, это объясняется двумя причинами:
- Родители сами чувствовали себя отверженными или брошенными значимыми для них взрослыми в детстве.
- Они надеются получить от ребенка эмоциональную поддержку, любовь и привязанность, которую не могут найти нигде больше.
Такие родители оказываются в очень уязвимом положении, когда их выросшие дети внезапно пропадают с радаров. Если ваш 20-летний сын или дочь отдаляются от вас, поймите, что это лишь временное охлаждение. Нет ничего страшного в том, что вы сильно переживаете этот разрыв. Но не позволяйте своим чувствам брать верх. Бурная эмоциональная реакция на эту стадию развития способна лишь затянуть процесс. Вспомните мудрую поговорку: «Если любишь — отпусти».
Дайте детям понять, что вы рядом, когда они будут нуждаться в вас, а затем отвлекитесь от переживаний по поводу их дел (даже если они сталкиваются с трудностями – ведь ваши дети только привыкают быть взрослыми!) и займитесь собой. Поддерживайте друг друга всякий раз, когда вы чувствуете обиду, боль или гнев на то, что взрослый ребенок не уделяет вам внимания. Когда 20-летние отдаляются от родителей, это не навсегда!
Стоимость консультации психолога 3500 руб./час., очно (Москва, м. Марьина роща), или онлайн
О нас/Назначить встречу
- Не лень, а стратегия выживания: 2 типа прокрастинации и как с ними бороться? - 3 мая, 2024
- Пять приобретенных привычек женщины после потери собственного достоинства - 18 апреля, 2024
- Как восстановиться после абьюзивных отношений? - 15 апреля, 2024