У вас есть масса идей, которыми вы готовы поделиться, — если только получите возможность вставить слово? Но вместо этого вы обречены сидеть и держать рот на замке, пока кто-то вещает, не переводя дыхания.
Нас раздражают люди, которые монополизируют разговор. С одной стороны, мы устаем слушать и отчаянно ждем короткую паузу, чтобы успеть высказаться. Но с другой стороны, мы не хотим выглядеть невежливыми и грубыми, перебивая собеседника.
Как превратить одностороннюю коммуникацию в обмен мнениями? Эти фразы помогут общаться на равных и сделать беседу эффективной.
1. «Мне есть что добавить».
Находясь в обществе человека, который говорит не переставая, вы попадете в ловушку, если будете спрашивать разрешения высказаться: «Извините, можно вас перебить?» или: «Могу я кое-что сказать?».
Если человек захватил разговор, это не означает, что он принимает решения, кому выступать и когда. Вы вправе поделиться мнением и высказать свои соображения. И вам не надо спрашивать разрешения сделать это. Прямо заявите при обсуждении конкретной темы, что вам есть добавить. Окружающие поймут: вы рассчитываете, что вас выслушают.
2. «Остановимся на минуту».
Не все монополисты агрессивны и имеют корыстные намерения. Во многих случаях люди настолько взволнованы и увлечены темой обсуждения, что даже не осознают, как много они говорят или как часто перебивают остальных, – до тех пор, пока их не заставят остановиться.
Если болтун тараторит так, что слушатели потеряли нить беседы и не воспринимают информацию, напомните, что необходимо остановиться, собраться с мыслями, а затем продолжить обмен мнениями. Фраза: «Прервемся на минуту» может показаться слишком прямолинейной. Но как только вы призываете человека сделать паузу, он, вероятно, осознает, что говорил слишком долго. Краткий перерыв даст всем – включая болтуна – возможность собраться с мыслями и сбавить темп.
Запишитесь на нашу психологическую консультацию (Москва), очно или Zoom:
Психологическое насилие, восстановление после абьюзеров и нарциссов, расставание с абьюзером, изменение абьюзивного поведения, самооценка, программа “больше не жертва”, отношения, потеря смыслов, синдром милого (удобного) человека, возрастные кризисы, экзистенциальные проблемы, одиночество, отношения “взрослые дети – родители, ” и еще…
3. «Мне любопытно услышать, что (имя) думает об этом».
Эффективная дискуссия напоминает игру в мяч, который собеседники перебрасывают друг другу. Такой подход делает общение сбалансированным и продуктивным. Пока не возникает проблема: завладев мячом, монополист оставляет его у себя и задерживает ход. В этом случае придется заставить его сделать передачу.
Вы не единственный человек в комнате, у кого есть интересные мысли, и не только вас раздражает болтун, захвативший контроль над разговором. Пригласите других участников вступить в беседу так, чтобы это выглядело дружелюбно и конструктивно. Это послужит мягким напоминанием о том, что все заинтересованы в диалоге, а не пришли выслушать бесконечный монолог одного человека. Превратите лекцию в дискуссию как можно раньше. Не рассчитывайте, что болтун опомнится и поймет, что всех разозлил.
Безусловно, нельзя избавиться от привычки монополизировать разговор за одну минуту. Но эти фразы позволят вам высказаться и узнать мнение других людей, вместо того, чтобы стараться вставить словечко, пока болтун переводит дух.
Стоимость консультации психолога 3500 руб./час., очно (Москва, м. Марьина роща), или онлайн
О нас/Назначить встречу
- Не лень, а стратегия выживания: 2 типа прокрастинации и как с ними бороться? - 3 мая, 2024
- Пять приобретенных привычек женщины после потери собственного достоинства - 18 апреля, 2024
- Как восстановиться после абьюзивных отношений? - 15 апреля, 2024