Вы удивитесь, но эмоциональное насилие проявляют многие партнеры, состоящие в браке или долговременных отношениях. Все просто и печально: насилие возникает, когда доминирующим эмоциональным состоянием в паре становится обида.
Запишитесь на нашу психологическую консультацию (Москва), очно или Zoom:
Психологическое насилие, восстановление после абьюзеров и нарциссов, расставание с абьюзером, изменение абьюзивного поведения, самооценка, программа “больше не жертва”, отношения, потеря смыслов, синдром милого (удобного) человека, возрастные кризисы, экзистенциальные проблемы, одиночество, отношения “взрослые дети – родители, ” и еще…
Обида содержит встроенный импульс мести. Если вы обижены, вы считаете, что вас обесценили, унизили, пытались манипулировать или намеренно оскорбили ваши чувства. Вы настолько сосредоточены на том, что вам не нравится в чужом поведении, что перестаете обращать внимание на собственное.
Эти вопросы помогут определить, насколько велик риск эмоционального насилия в ваших отношениях:
- Вы считаете, что партнер нарочно задевает ваши больные места?
- Супруг(а) часто портит вам настроение?
- Бывают моменты, когда вы не хотите разговаривать или даже находиться рядом с мужем (женой)?
- Вы считаете, что глотаете обиду за обидой и вынуждены терпеть несправедливость?
- Ваш партнер часто поступает глупо и жестоко?
- Вы вынуждены повторять ему одно и то же снова и снова?
- Вы критикуете партнера за то, что он недостаточно сообразительный, надежный или хороший?
- Сейчас вы относитесь к своему мужу (жене) так, как даже представить себе не могли, когда впервые встретились?
- Вы когда-нибудь заставляли партнера чувствовать себя неудачником – как супруг, родитель или любовник?
- Супруг(а) утверждает, что вы часто кричите и набрасываетесь на него (нее)?
- Когда что-то идет не так, вы сразу обвиняете партнера?
- Ваши друзья говорят вам, что вы плохо относитесь друг к другу?
- Ваши близкие будут удивлены, если узнают, как вы общаетесь друг с другом за закрытыми дверями?
- Вы часто оскорбляете, ругаете или обесцениваете мужа (жену)?
- Вы унижаете партнера перед другими людьми или детьми?
- Вы угрожаете забрать детей, чтобы супруг(а) никогда их больше не увидел(а)?
- Вам всегда нужно знать, где находится ваш муж (жена)?
Сочувствие к себе – это признание боли и потери, которые вызывают чувство обиды. Эмпатия поможет вам сотрудничать с партнером, а не наказывать его. Когда нами движут не мимолетные эмоции, а наши глубинные ценности, мы готовы проявить больше сочувствия и терпимости к людям, которых любим.
Стоимость консультации психолога 3500 руб./час., очно (Москва, м. Марьина роща), или онлайн
О нас/Назначить встречу
- Не лень, а стратегия выживания: 2 типа прокрастинации и как с ними бороться? - 3 мая, 2024
- Пять приобретенных привычек женщины после потери собственного достоинства - 18 апреля, 2024
- Как восстановиться после абьюзивных отношений? - 15 апреля, 2024