Эти глубоко укоренившиеся убеждения заставляют вас играть роль «хорошей девушки». Они опасны тем, способны разрушить жизнь, толкнув вас в объятия манипулятора или абьюзера.
1. Чувства и потребности других людей важнее моих собственных.
Многие женщины считают, что думать о себе эгоистично. Материнский инстинкт заставляет их быть бескорыстными и заботливыми. А девочки, выросшие в семьях эгоистичных и самовлюбленных родителей, привыкли к мысли, что их собственные потребности не имеют значения.
2. Если я буду добра к окружающим, они отплатят тем же.
«Хорошие девушки» верят, что если они будут милы и дружелюбны со всеми, то смогут избежать неприятностей: на них не будут злиться, никогда не бросят и не отвергнут. Разумеется, поступая с другими так, как вы хотели бы, чтобы они отнеслись к вам, вы рассчитываете на взаимность. Но из этого правила есть исключения.
Есть люди, которые никогда не будут добры к вам, независимо от того, насколько милой и любезной окажетесь вы. Возможно, они предубеждены против вас, завидуют вашему успеху или вы напоминаете кого-то, кто им не нравится. Независимо от конкретной причины, не все ответят вам взаимностью, и это часто не имеет ничего общего с тем, кто вы есть.
Есть люди, которые по своей природе агрессивны, вспыльчивы, жестоки, склонны к насилию и контролю. Они останутся такими, несмотря на все усилия заслужить их симпатию.
Иногда чрезмерная доброта отталкивает. Люди чувствуют, что вы не искренни, или считают, будто вы нарочно заискиваете перед ними.
3. То, что другие люди думают обо мне, очень важно.
Отношения играют ключевую роль в развитии девочек. Поэтому женщины с детства озабочены тем, что другие подумают о них. Большая часть их самооценки сосредоточена на восприятии окружающих. По этой причине девушки совершают глупые или даже опасные поступки, лишь бы заслужить одобрение. Например, начинают морить себя голодом, потому что им важно, чтобы окружающим нравилась их фигура.
4. Мне нужно быть совершенной, чтобы меня полюбили.
В течение многих лет девочек воспитывали в убеждении, что если они будут заботиться о своих родителях и делать все, что от них хотят, их полюбят. От девочек традиционно ожидают «примерного» поведения. Когда мальчик делает что-то предосудительное, никого это не удивляет. Когда такой же проступок совершает девочка, гнев и критика усиливаются.
5. Если я буду наивной и беззащитной, обо мне позаботятся.
Раньше девушка должна была казаться милой и беспомощной, чтобы найти защиту. Женщины воспринимались как более слабые и нуждающиеся в опеке. Мужчины отвечали за то, чтобы с их женщинами не случилось ничего плохого. Но эти времена прошли вместе с рыцарскими манерами. Современные мужчины не считают, что должны защищать и оберегать девушек, рассматривая их в первую очередь как сексуальные объекты. Это не значит, что не осталось мужчин, готовых взять на себя роль рыцаря и защитника. К сожалению, абьюзеры часто прикидываются заботливыми опекунами, чтобы эксплуатировать женщин. Они выбирают тех, кто выглядит пассивными и наивными, потому что их легче контролировать.
6. Я не имею права постоять за себя.
Женщин годами приучали быть пассивными. Не так давно они были полностью во власти своих отцов и мужей. У некоторых это убеждение связано с личным опытом, если их подвергали насилию и жестокому обращению в детстве.
7. Я не должна злиться.
Родители и учителя традиционно препятствуют выражению девочками прямой агрессии, в то время как у мальчиков оно игнорируется либо даже поощряется. Так проявляются двойные стандарты: агрессия рассматривается как «неженственная» и наказывается социальным отвержением.
8. Я должна избегать конфликта любой ценой.
В конфликте люди стараются донести до оппонента свою точку зрения. Отношения между ними уходят на второй план по сравнению с вопросом, который вызвал противостояние. Но для женщин отношения играют первостепенную роль. Они делают все, чтобы сохранить мир, даже если для этого потребуется скрывать свою боль и прятать гнев.
Там, где мужчины рассматривают агрессию как способ контролировать противника, женщины считают, что она ведет к разрыву отношений. Страх одиночества становится непреодолимым, и женщины стараются избежать его любой ценой, надолго застревая в токсичных отношениях.
Запишитесь на нашу психологическую консультацию (Москва), очно или Zoom:
Психологическое насилие, восстановление после абьюзеров и нарциссов, расставание с абьюзером, изменение абьюзивного поведения, самооценка, программа “больше не жертва”, отношения, потеря смыслов, синдром милого (удобного) человека, возрастные кризисы, экзистенциальные проблемы, одиночество, отношения “взрослые дети – родители, ” и еще…
9. В каждом человеке есть доброе начало, нужно лишь дать ему шанс проявиться.
Женщины чаще мужчин дают близким «еще один шанс». Это происходит потому, что от них ожидают сострадания. Качества хорошей матери включают безусловную любовь, терпение и прощение. Поэтому в самой природе женщины давать человеку шанс исправиться и верить обещаниям. Видеть в людях лучшее — прекрасное качество, но только если ваш обидчик доказал, что заслуживает прощения, и есть основания полагать, что он действительно изменится. В противном случае попытка дать второй шанс лишь провоцирует насилие.
10. Женщины нуждаются в мужчинах.
Тот факт, что женщина физически слабее мужчины, заставляет ее чувствовать себя уязвимой. Изнасилование является настолько травмирующим опытом, что может разрушить самооценку, на создание которой у женщины ушла вся жизнь. Чтобы не зависеть от мужчин, женщина должна научиться защищать себя. Она должна быть в состоянии позаботиться о себе финансово. Неважно, с кем вы живете, заведите отдельный банковский счет и достаточное количество сбережений. К сожалению, многие женщины остаются с мужчинами, которые жестоко обращаются с ними, лишь потому, что не имеют достаточно средств, чтобы уйти и жить самостоятельно.
Плейлист по абьюзерам и абьюзивным отношениям
Стоимость консультации психолога 3500 руб./час., очно (Москва, м. Марьина роща), или онлайн
О нас/Назначить встречу
- Не лень, а стратегия выживания: 2 типа прокрастинации и как с ними бороться? - 3 мая, 2024
- Пять приобретенных привычек женщины после потери собственного достоинства - 18 апреля, 2024
- Как восстановиться после абьюзивных отношений? - 15 апреля, 2024