В юности нам кажется, что 20 лет – это самый сок и самая молодость. А 30 лет – это чуть ли уже не старость и тогда уже всё так скучно и стабильно – работа, дом, семья, дети.… Но каким-то невероятным образом вот этот самый период от 20 и до 30 лет всегда пролетает молниеносно и абсолютно незаметно. Вот нам 21, потом, кажется, 23. Или уже 24?
Потом запоминаем «полукруглую» дату 25, а за ней в один ряд 26–27–28 и вот, когда наступает 29–30, мы неожиданно впадаем в панику. Как же так? Вроде бы ведь только вчера ещё было 21! А вся эта стабильность, хорошая и прибыльная работа, высокая должность, финансовая независимость и все эти прелести взрослой жизни? Где это всё? В реальной жизни, как правило, к 30 годам люди находятся в таком же точно состоянии растерянности, как и в 22. Только их ещё и начинает мучить осознание того, что молодость прошла и неожиданно скоро пойдёт 4-й десяток, а жизнь не то чтобы очень уж стабильна и проходит совсем не так, как это представлялось в юности.
Как же сделать так, чтобы 30-летие не стало ударом для вас, и вы встретили его не с глубокой депрессией, а во всеоружии, с полным буддистским спокойствием и осознанностью? Несколько советов людей, уже прошедших через это, помогут вам сделать ваше 30-летие радостным событие и новым интересным этапом вашей жизни.
1. Самое время завести финансовую подушку
В этом возрасте уже точно пора сделать это, если вы до сих пор ещё не задумывались на эту тему. Накопления могут быть в любой форме – банк, депозит, страховка, хоть дома под подушкой. Сейчас вам пора уже задуматься не только о себе, но ещё и о ваших детях и родителях, которые тоже отнюдь не молодеют. Это хорошее время чтобы вернуть им всю ту финансовую и моральную поддержку, которая была вложена ими в своё время в вас.
Кроме того, это идеальное время для обустройства своего жилья, если у вас его ещё нет. К 30 годам вы уже состоявшаяся личность в глазах государства, банков и работодателей. А такие непредвиденные затраты, как проблемы со здоровьем у вас или у кого-то из ваших близких, развод или свадьба, аварии и судебные иски, проблемы в бизнесе и сокращения, могут произойти когда угодно и с кем угодно. Вы должны быть готовы.
2. Начните следить за своим здоровье прямо сейчас
Все мы знаем о правильном питании, режиме дня и сна, спорте. Но мало кто заботится об этом в 20 лет. А те перемены, что происходят с нашим телом, меняют его не за один день. И дальше будет только хуже. Обещая себе заняться своим здоровьем и телом «с понедельника», вы рискуете так никогда и не сделать этого.
Сделайте это прямо сейчас. Ведь юность обычно бывает именно тем периодом, когда мы подвергаем себя самому большому вредному воздействию на наше здоровье. Все эти недосып, алкоголь, курение, чтение лежа, неотрывность от компьютера, гулянки, вредная еда и питьё, солярии и загар, диеты и похудения и всё то прочее, чему подвергается наше тело в юности, обязательно проявится после 30. Не ждите этого проявления, опередите его и приведите себя в порядок, пока этот порядок ещё достижим.
3. Уберите из своей жизни ненужных вам людей
Неприятных, негативных, ничего полезного или позитивного вам не дающих. Зачем они вам? Питать негативом? Его и так вокруг хватает. А общение исключительно с людьми, которые вам искренне симпатичны, приятны и полезны – истинное счастье в жизни.
Лучше это время посвятите друзьям и семье. К 30 мы понимаем, что хоть хороших и настоящих людей мало, но они всё же имеются в нашей жизни, и их отсутствие рядом с нами в какой-то момент – совершенно не повод цепляться за людей, которые вас не поддерживают, угнетают, затормаживают или сбивают с вашего пути.
4. Тем людям, которые вам небезразличны, уделяйте больше времени
Период после 30 лет обычно полон всяких серьёзных негативных и неожиданных происшествий. Проблемы со здоровьем, смерть родителей или близких, разводы, измены и так далее. В этом возрасте начинаешь осознавать какую поддержку можно оказать или получить, просто побыв рядом с человеком в нужный момент, выслушав и не осудив его. Может показаться, что в 30 лет все уже люди взрослые и сами смогут справиться со своими проблемами, но это не всегда так. Люди остаются людьми всегда, и все мы умеем чувствовать. Уделяйте больше внимания действительно человеческим отношениям и дорогим вам людям. Часто это бывает незаменимо и неоценимо в таком возрасте.
5. Это лучшее время сфокусироваться на чём-то одном
Не распыляйтесь, скорей всего вы уже заметили, что нравится и даётся вам лучше всего, так беритесь за это и не отвлекайтесь на что-либо другое. Успеха достигает лишь тот, кто становится в своей области профессионалом. А стать таковым в нескольких делах сразу – очень сложно и требует слишком много времени. Поэтому если вы уже окончательно определились с родом своих занятий, не хватайтесь за всё подряд, посвятите себя этому делу и добейтесь в нём успеха.
6. Если же вы всё ещё не поняли, что является «вашим» делом, пробуйте!
30 лет – это не 90. Вы всё ещё можете изменить и начать заново. Часто люди в этом возрасте стараются соответствовать общепринятым идеалам о стабильном положении в семье, работе и финансах, забывая при этом о собственных взглядах, мечтах и желаниях. Если вы пока не сделали что-то желаемое и не воплотили какую-то свою мечту – самое время для этого. «Кризис среднего возраста» очень часто обусловлен страхом. Страхом перемен. Боязнью что-то изменить, чтобы «не стало хуже». Но вы никогда не узнаете, как станет, пока не попробуете. Вспомните, как это было легко в 20 лет. Сейчас ничего не поменялось. Только вы стали мудрее. И смелее. Так что не бойтесь рисковать. Ведь это благородное дело.
Запишитесь на нашу психологическую консультацию (Москва), очно или Zoom:
Психологическое насилие, восстановление после абьюзеров и нарциссов, расставание с абьюзером, изменение абьюзивного поведения, самооценка, программа “больше не жертва”, отношения, потеря смыслов, синдром милого (удобного) человека, возрастные кризисы, экзистенциальные проблемы, одиночество, отношения “взрослые дети – родители, ” и еще…
7. Не переставайте учиться
Это может быть второе образование, курсы, саморазвитие, спорт, что угодно. Но не останавливайтесь на месте или не считайте, что вы уже сформировавшаяся личность и всего достигли. Ведь жизнь – это постоянное движение. Не переставайте двигаться вперёд, не останавливайтесь на уже достигнутом, и вы сможете стать ещё лучше.
8. И в 30 лет мало кто знает, что будет дальше
И это нормально. Более того, это прекрасно! Жизнь всё так же переменчива и преподносит нам сюрпризы, как и в юности. Даёт шансы и испытания, оставляя выбор за нами. И в 50 лет никто никогда не знает, куда его дорога повернёт на следующем перекрёстке.
Помимо всего уже сказанного, остаётся напомнить одно – что бы в этот период ни происходило у вас в жизни, и как бы она ни повернулась – наслаждайтесь. Ведь, как и любой другой возраст, этот имеет в себе неоспоримые преимущества и перед 20-летием и перед 40-летием. Вы молоды, а значит, перед вами лежит весь мир и всего, что вы захотите, вы всё ещё можете добиться. И сейчас вы уже достаточно мудры и опытны, чтобы не совершать глупых ошибок молодости. Успехов вам во всём!
Стоимость консультации психолога 3500 руб./час., очно (Москва, м. Марьина роща), или онлайн
О нас/Назначить встречу
- Не лень, а стратегия выживания: 2 типа прокрастинации и как с ними бороться? - 3 мая, 2024
- Пять приобретенных привычек женщины после потери собственного достоинства - 18 апреля, 2024
- Как восстановиться после абьюзивных отношений? - 15 апреля, 2024