Жизнь – это постоянный контакт с абсолютно разными людьми. За всю жизнь можно повидать людей, обладающими абсолютно разными характерами. Есть личности, который все называют токсичными, таких людей избегать не поучится. Но можно научиться держать их на расстоянии, не позволяя наносить себе вреда.
Признаки токсичного человека
Нельзя путать токсичного человека с тем, у кого просто плохое настроение. Здесь можно ориентироваться на признаки:
Правота
Для токсичных людей их мнение является единственным правильным. Им можно приводить большое количество аргументов в опровержение их слов, но токсичные люди все равно не будут слышать другого мнения.
Также, токсичные люди часто перебивают своих собеседников, либо прерывают разговор, если он касается темы, которая им невыгодна.
Пессимизм
Иногда у простых людей может быть затяжная «черная полоса», они могут жаловаться на жизнь. Однако, токсичный человек всегда находится в таком состоянии. Отличить их можно, если попробовать вспомнить, был ли у человека когда-либо оптимистический настрой.
Токсичный человек всегда находится только в двух состояниях – агрессор или жертва
Драма
Конечно, ссоры бывают у каждого, но токсичные люди просто не могут без них. К тому же они часто переводят ссору в драматическое выступление. Поэтому, если токсичный человек затевает ссору, то она обязательно должна включать в себя битье посуды, громкие крики и прочее
Нарушение личного пространства
Токсичные люди совершенно не заботятся о соблюдении личных границ человека. Если им нужно, то они насядут на человека, не обращая внимание на занятость
Эмоциональный разум
Они не могут представить себя на месте другого человека, поэтому токсичные люди и не понимаю, что нарушают чьи-то границы. Они стремятся получать внимание, но не готовы его отдавать
Критика
Такие люди пользуются в основном приемами пассивной агрессии. Они не могут сказать прямо человеку, что их волнует или не устраивает. Токсичные люди говорят намеками, подкалывая собеседника, от чего он впадает еще в большую грусть
Разговорчивость
Из-за того, что они не имеют возможности представить себя чувства другого человека, токсичные люди не могут поддерживать конструктивный диалог. Он постепенно превращается в монолог, где токсичный человек постоянно перебивает собеседника и не дает ему высказаться
Обман и манипуляция
Они любят, рассказывая истории, скрывать некоторые факты, потому что они не выгодны самим токсичным людям. Сплетни тоже их стихия, они любят поговорить за спиной у других, тем самым портя им репутацию.
С помощью сплетен и лжи, токсичные люди пытаются управлять другими. Совесть их за это вообще не грызет
Отсутствие вежливости
В некоторых ситуациях токсичные люди теряют контроль над словами. Обычно они ведут себя невежливо только при тех, кто не приносит им никакой выгоды. Токсичные люди могут выплеснуть свой необоснованный гнев на обслуживающий персонал.
Как бороться с такими людьми
Очень важно полностью оборвать общение с таким токсичным человеком. Но бывает такое, что оборвать полностью не представляется возможным.
В такой ситуации нельзя самостоятельно писать или звонить человеку, иначе завяжется разговор, в котором самооценка и настроение человека упадут окончательно. Через некоторое время может появиться чувство вины перед токсичным человеком. Это спровоцирует желание снова начать общение, но делать этого нельзя. Потому что все негативные мысли начнут снова сваливаться на невиновного человека.
Нужно уметь четко ограничивать рамки общения, например, если завязывается разговор с неприятным человеком, то нужно ограничить эту встречу 5 минутами. Потом можно сослаться на срочные дела и уйти, не обращая внимания на вопросы, звучащие в след. Разговоры по телефону тоже должны быть максимально короткими. Одним словом, нужно сделать так, чтобы токсичный человек просто не успел выплеснуть весь негатив на потенциальную жертву.
Обязательно необходимо держать дистанцию. Не стоит длиться с такими людьми чем-то личным, потому что это потом может вылиться только во вред. Такой информацией токсичный человек может манипулировать жертвой.
Запишитесь на нашу психологическую консультацию (Москва), очно или Zoom:
Психологическое насилие, восстановление после абьюзеров и нарциссов, расставание с абьюзером, изменение абьюзивного поведения, самооценка, программа “больше не жертва”, отношения, потеря смыслов, синдром милого (удобного) человека, возрастные кризисы, экзистенциальные проблемы, одиночество, отношения “взрослые дети – родители, ” и еще…
Нельзя показывать свои настоящие эмоции. Когда неприятный человек видит, что его собеседник начинает злиться, он становится довольным. Ведь это его основная цель вывести человека на конфликт.
Если такое возможно, то не нужно принимать подарки от токсичных людей, иначе они будут считать человека обязанным ему. А это может закончиться манипуляциями со стороны «ядовитого человека».
Таким образом, с помощью некоторых советов можно определить токсичного человека. А также не дать ему внушать людям негативные мысли.
Стоимость консультации психолога 3500 руб./час., очно (Москва, м. Марьина роща), или онлайн
О нас/Назначить встречу
- Не лень, а стратегия выживания: 2 типа прокрастинации и как с ними бороться? - 3 мая, 2024
- Пять приобретенных привычек женщины после потери собственного достоинства - 18 апреля, 2024
- Как восстановиться после абьюзивных отношений? - 15 апреля, 2024