Присоединиться к нашему Telegram

Любовь — самое прекрасное чувство на планете, но, к сожалению, оно не всегда взаимно. Безответная любовь может принести много душевной боли и страданий. Чтобы в кратчайшие сроки справиться с собой и своими чувствами, нужно научиться правильно воспринимать сложившуюся ситуацию. Необходимо по максимуму оградить себя от безответно любимого человека и предпринять шаги, которые помогут войти в новую жизнь.

Подписаться на мой youtube-канал

Шаг 1: пожалейте себя

  • Дайте себе возможность погоревать и выплакаться в течение нескольких дней. Случилось то, что случилось: все надежды рухнули, поэтому переживания в этом случае являются естественной реакцией.
  • Оправдайте себя. Возможно, дело в том, что мужчине просто нравится другой типаж женщин или он уже влюблен. Любовь — это химия, она не требует каких-либо условностей.
  • Принять выбор другого человека. Не нужно унижаться и выпрашивать любви. Ни к чему хорошему это не приведет. Уважение и любовь к себе в этом случае будет как никогда кстати. Нужно объективно оценить сложившуюся ситуацию и принять его решение.

Шаг 2: приведите в норму свои эмоции

  • Соблюдайте дистанцию. В самый тяжелый период переживаний желательно держаться как можно дальше от объекта неразделенной любви. Ни писать, ни звонить, отписаться в социальных сетях и так далее.
  • Немного критики не помешает. Попробуйте составить список отрицательных качеств мужчины, возможно, вы поймете, что он далеко не идеал. Не можете справиться сами, попросите помощи подруг, уж они-то точно найдут пару недостатков.
  • Заручитесь поддержкой родных и близких людей. Поделитесь своими переживаниями с самыми доверенными людьми, попросите их отвлечь вас от грустных мыслей (сходить вместе в кино, на вечеринку, съездить на отдых) и избавиться от вещей, напоминающих о прошлом.
  • Позаботьтесь о себе. Найдите новые источники развлечений, попробуйте новое хобби.

Шаг 3: не стойте на месте, двигайтесь вперед

  • Займите себя по максимуму. Необходимо пересмотреть свой рабочий график и свободное время, чтобы на печальные мысли не оставалось ни минутки. Заполните свои дни позитивными событиями: общением с друзьями, учебой, активным отдыхом, занятиями спортом.
  • Попробуйте свои силы в творчестве. Можно начать рисовать картины, писать стихи, играть на гитаре.
  • Поставьте перед собой новые цели. Цель должна быть реальной и достижимой: записаться на занятия фитнесом и привести фигуру в порядок, найти дополнительный заработок или накопить на отдых за границей.
  • Стоит обратить внимание на то, как часто происходят в жизни подобные ситуации, с какой периодичностью встречается неразделенная любовь. Возможно, поиск человека, который в будущем вас отвергнет, происходит на подсознательном уровне. Если такие ситуации повторяются систематически, возможно, стоит, обратиться за помощью к психологу или психотерапевту. Специалист поможет выявить источник проблемы и справиться с ним.
  • Начните ходить на приятные и ни к чему не обязывающие свидания. Не нужно в каждом потенциальном ухажере видеть свою судьбу или искать замену бывшему возлюбленному. Просто приятно проводите время с интересными людьми и не стройте беспочвенных иллюзий на будущее.

Еще:

Как понять, что отношения изжили себя?
Как пережить расставание
Пять способов разрушить отношения
Как избавиться от злости и обиды на родителей?
psy-zoom
Последние материалы: (Смотреть все)
Поделись: