Четыре вредные привычки, которые нужно бросить даже раньше, чем курить

Все знают о пагубном влиянии никотина – это не новость, многие даже пытаются бросить курить. Но практически у каждого имеются привычки, которые ежедневно вредят ему. Они портят жизнь, а люди даже не думают, как это бывает, и считают, что всё нормально.

Немного психологии

Человек ходит в спортзал, лакомится салатами, не курит и не принимает алкогольные напитки, но в душе завидует, обижается и часто жалуется на жизнь. Каждый, наверное, испытывал хотя бы раз эти ощущения. Порой людей это не особо беспокоит: они думают, что это не сказывается на жизни. Но психологи утверждают: еще как сказывается!

Речь идет о внутреннем состоянии человека: воспоминания, ощущения и эмоции зачастую имеют разрушительную силу. Шагая по неправильному пути, люди разрушают свое будущее, сокращая возможности на удачу во всех областях жизни. Нужно вовремя избавляться от привычек и черт характера, тормозящих развитие личности, разрушающих здоровье, способствующих плохому настроению.

4 привычки

Современный мир сулит множество соблазнов, поэтому дурные привычки намного хуже зависимости от никотина – стоит изменить некоторые вещи в себе и вокруг себя.

1. Зависть

В религии эта черта характера считается грехом. Она порождает много проблем, к примеру, злобу или осуждение. Увлечённые мистикой люди говорят, что завистники обладают темной аурой. Завидуя, человек тратит впустую время и занижает собственную самооценку. Порой зависть становится поводом для хандры и психических расстройств, она не дает возможности радоваться личным успехам и удачам других людей.

Интернет — хороший инструмент для появления зависти. Постоянно наблюдая за другими жизнями, люди понимают, что кто-то живет благополучнее и плодотворнее, чем они. В реальной жизни также хватает зависти – у соседа новая машина или квартира, у соседки красивая одежда и много золотых украшений. В этой ситуации люди начинают думать о своей несостоятельности.

Как поступить?

Нужно хотя бы мысленно на день стать на место такого «успешного» человека. Естественно, это не может понравиться, потому что у всех имеются личные переживания и успехи, завидовать им не нужно.

Запрещается соизмерять себя с другими людьми: у каждого своя жизнь, определенный дар и возможности, трудности и беды.

2. Обида

Эта черта характеризует расхождение в реальной жизни и личных ожиданиях. От людей не нужно ожидать слишком много: добрые побуждения должны идти из самого сердца. Обращаясь к другому человеку за помощью и не получая ее, обижаться не нужно, так как никто никому ничего не должен.

Если не рассматривать мотивы обиды, то она является сильной негативной эмоцией, которая не дает покоя еще долгое время. При любом упоминании об обидчике, в душе будет разгораться «костер» негатива, а старые обиды принесут вред здоровью подобно незалеченным ранам.

Как избавиться?

Освободившись от излишних ожиданий, можно искоренить половину обид.

Не ожидать ничего от людей! Принимать всё как есть!

Естественно, терпеть грубых людей не надо. Просто искать приятных людей для общения, а с неприятными типами прощаться навсегда. Без чувства обиды жизнь станет намного ярче и комфортнее.

3. Жалобы

Это неприятная привычка, от которой трудно избавиться. Даже если у людей все нормально в жизни, они все равно найдут повод поныть и пожаловаться. Недовольный человек, скорее всего, ощущает в реальной жизни только неудачи и трудности, о чем и желает поведать окружающим ради сострадания со стороны.

Что делать?

Есть два варианта избавления от жалоб: изменить жизнь раз и навсегда или продолжать ныть по поводу нехватки денег, нелюбимой работы, одиночества, лишнего веса, отсутствия друзей.

Лучше делать то, что человеку по силам, начиная с мелочей, а не затрачивать энергию на нытье и жалобы.

4. Осуждение

Эта глупая привычка — принцип сидящих на скамейках бабушек, которые критикуют молодежь за их поведение. Но злословят и осуждают сегодня все, независимо от возраста и пола, хотя каждый знает, что не стоит осуждать или обговаривать других, не примерив эти критерии на себя.

Что делать?

Каждый человек может ошибаться: сразу нескольким людям нельзя дать объективную оценку действий. Кроме этого, у каждого своя личная жизнь и мысли в голове. Осуждать без причины – это то же самое, что освещать турнир по футболу втемную, слыша только крики болельщиков.

Осуждение самого себя также ни к чему не приведёт. Возможно, эта привычка унаследована от родителей, но она только заставляет ощутить себя страдальцем, подчиниться и мучиться.

Сохранение внешней оболочки — это заблуждение, которое приводит людей к бездне. Важнее начинать изменения с собственной души, нравов, психологии, поведения – это придаст жизни колорита и спокойствия.