Токсичные семьи объединяют не самые лучшие качества — ложь, жестокость, эгоизм и самолюбование. Какие признаки говорят о том, что климат в семье не назовешь благоприятным?
1. Клики и группировки
В неблагополучных семьях обязательно присутствует «козел отпущения», на которого сваливают чужие грехи. Клики могут формироваться вокруг сильной фигуры, например, чувство зависти или ревности по отношению к успешному брату или сестре объединяет менее удачливых родственников.
Иногда мать доминирует в семье, и все стараются угодить ей, наказывая непокорных. Или вы принимаете сторону агрессивного брата, чтобы избежать столкновения. Во всех случаях вы знаете, что причиняете боль близким, но готовы пойти на это, чтобы защитить себя.
2. «Большая» семейная цель
Вам внушают, что быть «частью семьи» — это означает стремиться к достижению семейной цели и придерживаться принятых в ней стандартов, даже если вы их не разделяете. Вас вынуждают забыть о себе и игнорировать собственные потребности, поступая вразрез с личными убеждениями и ценностями.
3. Вы не сможете сохранять нейтралитет
Живя в токсичной семье, нельзя оставаться независимым. Вы можете принять сознательное решение не вмешиваться и не участвовать в травле «отступников», но тогда вас начнут игнорировать — настолько, что вы перестанете чувствовать себя частью семьи. Более того, оставаясь нейтральным, вы провоцируете остальных объединиться против вас.
Запишитесь на нашу психологическую консультацию (Москва), очно или Zoom:
Психологическое насилие, восстановление после абьюзеров и нарциссов, расставание с абьюзером, изменение абьюзивного поведения, самооценка, программа “больше не жертва”, отношения, потеря смыслов, синдром милого (удобного) человека, возрастные кризисы, экзистенциальные проблемы, одиночество, отношения “взрослые дети – родители, ” и еще…
Если остальные родственники демонстрируют поведение, которое вам не нравится, вы встаете перед нелегким выбором: поддерживать привычную динамику или уйти, разорвав семейные связи.
Можете ли вы быть частью токсичной семьи, оставаясь верным себе и своим ценностям? Иногда разрыв отношений – это единственный выход, хотя и сопряженный с острым чувством вины и сожалениями о том, что все могло бы сложиться иначе.
Вам предстоит решить, сможете ли вы оставаться «хорошим» человеком в «плохой» семье, или пришло время начать жить собственной жизнью?
Стоимость консультации психолога 3500 руб./час., очно (Москва, м. Марьина роща), или онлайн
О нас/Назначить встречу
- Не лень, а стратегия выживания: 2 типа прокрастинации и как с ними бороться? - 3 мая, 2024
- Пять приобретенных привычек женщины после потери собственного достоинства - 18 апреля, 2024
- Как восстановиться после абьюзивных отношений? - 15 апреля, 2024