Случается, что женщина разочаровывается в своих подругах. Причины могут быть разными. Например, постоянный выбор «не тех» людей. В этом случае стоит посетить специальные курсы по личностному росту, прочесть книги по психологии, чтобы научиться разбираться в людях. Но бывает, что не помогает даже это. Почему? Вполне возможно, женщина сама «не та» или, говоря современным языком, токсична. Как же распознать в себе токсичную подругу?
Постоянная критика
Причем неконструктивная. Одно дело – давать советы по просьбе подруги и объяснять, почему та или иная одежда, работа и пр. лучше другой. Другое – критиковать ее во всем и без четких объяснений.
Как избавиться: начать воспринимать подругу как равноправного партнера, а не как маленькую девочку, за которую нужно все решать.
Больше «я», чем «ты»
Подруга рассказывает о неудаче в личной жизни? Ее токсичная собеседница прервет разговор чем-то наподобие этого: «Все понятно. Но у меня было еще хуже». И далее – пространные рассуждения о множестве неудавшихся романов.
Все это не на шутку обижает людей. А уж если такая собеседница воспринимается как подруга, то тем более: кому понравится, что близкий человек обесценивает эмоции того, кто ему дорог? Для токсичной подруги собственные переживания гораздо важнее.
Как избавиться: конечно, бывает всякое, например, если та или иная тема настолько больная, что не перебить просто не получается, это не всегда признак токсичности. Тем не менее надо помнить о необходимости баланса: как часто одна подруга перебивает другую и переводит разговор на собственные проблемы? Если есть перевес в одной из сторон, пора задуматься.
«Виновата» только подруга
Все не бывает гладко, и даже между подругами возможны конфликтные ситуации. В таких случаях брать на себя ответственность должны обе стороны. Та, кто этой ответственности сторонится и никогда не извиняется, не продумывает план исправления ситуации, является токсичной подругой.
Как избавиться: если сложно научиться извиняться и брать на себя ответственность, стоит вспомнить, что ответственность – признак взрослости. Мало кто захочет дружить с инфантильным человеком. К тому же, осознание своих ошибок позволяет на них учиться, чтобы избегать конфликтных ситуаций в будущем.
Ревность
Тот, кто «перетягивает одеяло на себя», безусловно, токсичен. Если женщина не дает подруге общаться с другими друзьями, с партнером, с родственниками, она не может считаться хорошей подругой. Ведь такое поведение мешает личностному развитию другого человека.
Как избавиться: осознать, что человек не должен считать себя центром Вселенной. И поработать над способностью быть самодостаточной. Как в случае с многими другими проблемами, в помощь – хороший психолог.
Сплошной негатив
Хотя негативное мышление важно для того, чтобы не терять бдительности, все время «накручивать» окружающих вредно. Это только истощит их эмоциональные ресурсы, а той, кто находится рядом – особенно.
Запишитесь на нашу психологическую консультацию (Москва), очно или Zoom:
Психологическое насилие, восстановление после абьюзеров и нарциссов, расставание с абьюзером, изменение абьюзивного поведения, самооценка, программа “больше не жертва”, отношения, потеря смыслов, синдром милого (удобного) человека, возрастные кризисы, экзистенциальные проблемы, одиночество, отношения “взрослые дети – родители, ” и еще…
Как избавиться: развивать позитивное мышление и как можно чаще делиться положительными моментами с подругой. Здесь можно «убить сразу двух зайцев»: и дружбу сохранить, и научиться быть в гармонии с собой.
Сплетни
Причем не только о подруге, но и о других окружающих. Близкий человек может подумать, что точно так же за спиной о нем отзывается собственная подруга.
Как избавиться: понять, что сплетни не признак хорошего ума и вообще подрывают доверие других людей.
Стоимость консультации психолога 3500 руб./час., очно (Москва, м. Марьина роща), или онлайн
О нас/Назначить встречу
- Не лень, а стратегия выживания: 2 типа прокрастинации и как с ними бороться? - 3 мая, 2024
- Пять приобретенных привычек женщины после потери собственного достоинства - 18 апреля, 2024
- Как восстановиться после абьюзивных отношений? - 15 апреля, 2024