Варвара пришла к психологу со словами: «Устала быть бедной». Она действительно выглядела измученной и рассказывала про свою жизнь со слезами на глазах:
«Вся моя жизнь крутится вокруг денег, точнее, их отсутствия. Я очень переживаю из-за того, что у меня маленькая зарплата, нет сбережений и поддержки, случись что – я одна-одинешенька, помочь мне некому.
У меня высшее образование – и что? Работаю методистом в библиотеке, зарплата — слезы. Половина уходит на комнату, которую снимаю, вторая – на продукты. Откладываю по копеечке, чтобы побаловать себя раз в месяц, чаще не получается, но приходится выбирать – сделать маникюр, прическу или купить помаду. Хожу в обносках, если нужно купить что-то из одежды, приходится обращаться к родителям.
Третий месяц болят зубы, но нет денег, чтобы их вылечить, да и вообще здоровье запущено. Чем мне это аукнется в будущем, я прекрасно представляю, но надеюсь, не доживу.
Так устала жить в постоянной нищете, трястись над каждой копейкой, что рыдаю по ночам. Подруг у меня нет: старые остались в городе, откуда я родом, новых не завела. На дружбу тоже нужны деньги – и в кафе собраться, и сходить куда-нибудь, да и к себе пригласить, нужно что-то на стол поставить. А у меня каждая копейка на счету. Если на работе отмечается чей-то день рождения и меня приглашают, тайком уношу куски торта или пиццы, чтобы съесть вечером, и сэкономить на ужине.
Мои бывшие однокурсницы устроились прекрасно – или работают не по специальности, в более оплачиваемых областях, либо их содержат мужики или родители. Я хочу работать только по специальности, обожаю библиотечное дело, но за это не платят.
Мне говорят: «Осваивай вторую специальность» или «Ищи подработку», но я боюсь даже пытаться. И так здоровье слабое, лишнюю нагрузку точно не потяну. У меня, как у любой девушки, есть мечта встретить принца, но она так мечтой и остается. Я даже на сайте знакомств не могу зарегистрироваться, попыталась было, а потом все удалила. Просто подумала: зачем суетиться? Все равно ничего не получится! Мне на роду, видимо, написано сгинуть в нищете».
Какие оправдания вы находите, лишь бы не пытаться, боясь пережить неудачу? Разберем подробнее, что скрывается за этим страхом.
1. Вы говорите: «Этого будет трудно добиться», а подразумеваете: «Я глупый и неспособный, так что нет смысла даже начинать».
Если вы считаете себя никуда не годным, пытаться действительно не стоит. Но если увидеть за проблемой трудность, которую можно преодолеть, вы сразу начнете размышлять над тем, как это сделать. Возможно, у вас мало шансов на успех, но их не будет вовсе, если вы даже не попробуете.
2. Вы говорите: «Я боюсь неудачи», а подразумеваете: «Не буду даже пытаться».
Признать свой страх – значит сделать первый шаг к его преодолению.
3. Вы говорите: «Это потребует много усилий», а подразумеваете: «Оно того не стоит».
Чем значимее цель, тем больше стараний придется приложить, чтобы достичь ее. Но самая грандиозная цель и самая желанная. Она может изменить вашу жизнь. А это стоит усилий!
4. Вы говорите: «У меня мало времени», а подразумеваете: «Я займусь этим, когда подготовлюсь».
Знаете, почему большинству людей так и не удается достичь своей цели? Они просто не устанавливают точную дату, когда начнут свой путь к ней! Отметьте день в календаре – вы сразу почувствуете ответственность и перестанете тянуть время.
Запишитесь на нашу психологическую консультацию (Москва), очно или Zoom:
Психологическое насилие, восстановление после абьюзеров и нарциссов, расставание с абьюзером, изменение абьюзивного поведения, самооценка, программа “больше не жертва”, отношения, потеря смыслов, синдром милого (удобного) человека, возрастные кризисы, экзистенциальные проблемы, одиночество, отношения “взрослые дети – родители, ” и еще…
5. Вы говорите: «Если я буду стараться, но у меня ничего не получится, я буду чувствовать себя ужасно», а подразумеваете: «Я сделаю, сколько смогу».
Страх неудачи делает вас очень изобретательным. Вы придумываете массу отговорок, лишь бы ничего не делать. Вы с самого начала сомневаетесь в успехе или даже обесцениваете его, чтобы оправдать незначительность усилий, которые приложили.
Но отговорки опасны тем, что превращаются в самосбывающееся пророчество. Поэтому прекращайте думать о том, что может привести вас к провалу. Лучше представьте, как вы будете чувствовать себя на гребне успеха!
Стоимость консультации психолога 3500 руб./час., очно (Москва, м. Марьина роща), или онлайн
О нас/Назначить встречу
- Не лень, а стратегия выживания: 2 типа прокрастинации и как с ними бороться? - 3 мая, 2024
- Пять приобретенных привычек женщины после потери собственного достоинства - 18 апреля, 2024
- Как восстановиться после абьюзивных отношений? - 15 апреля, 2024