Чтобы расстаться с партнёром тактично и достойно, определённо нужна смелость. Главное, что требуется при разрыве отношений – это суметь сделать так, чтобы при случайной встрече не пришлось стыдливо отводить глаза.
Как закончить отношения корректно: советы от психологов
Никто не выдаст пошаговую инструкцию по правильному расставанию. Психологи только могут дать эффективные советы, как сделать этот нелёгкий период менее болезненным и более цивилизованным.
Не оттягивать события
Если вдруг один из партнёров понимает, что больше не испытывает никаких чувств к своей половинке нужно прямо об этом сказать. Период расставания всегда болезненный, он сопровождается бурей негативных эмоций и скандалами. Лучше не оттягивать момент расставания, нужно пережить эти неприятные чувства, отпустить все обиды и двигаться дальше. Жизнь продолжается, и конец одного романа может стать началом других, не менее прекрасных и счастливых отношений.
Сказать реальную причину расставания
Правда, какой бы горькой она не была лучше сладкой лжи. Всегда нужно говорить реальные причины, по которым дальнейшие отношения невозможны. Ходить вокруг да около – не лучшая затея. Парень может подумать, что любимая ещё не до конца в себе разобралась и будет всеми силами пытаться всё вернуть на круги своя.
Личная встреча
О желании расстаться, обязательно нужно сообщить лично. Никаких сообщений в социальных сетях, звонков или ещё хуже внезапных исчезновений или полного игнорирования. Психологи говорят, что письменно не удастся передать нужный смысл и период разрыва может тянуться очень долго, сопровождаясь ссорами, болью и взаимными упрёками. Избегать личной встречи нужно лишь в том случае, если «бывший» склонен к физическому или психологическому насилию и может быть опасен. Обратите внимание: если ваш партнер абьюзер и может быть опасен, личная встреча может быть не самым лучшим решением.
Не обвинять партнёра
Обвинение и безответственность – это удел слабых и неуверенных в себе личностей. Нужно помнить, что партнёр был когда-то самым родным и любимым человеком. И сейчас он не заслуживает, критики и обвинений во всех смертных грехах. Ответственность за разрыв отношений всегда лежит на плечах обоих партнёров.
Запишитесь на нашу психологическую консультацию (Москва), очно или Zoom:
Психологическое насилие, восстановление после абьюзеров и нарциссов, расставание с абьюзером, изменение абьюзивного поведения, самооценка, программа “больше не жертва”, отношения, потеря смыслов, синдром милого (удобного) человека, возрастные кризисы, экзистенциальные проблемы, одиночество, отношения “взрослые дети – родители, ” и еще…
Не предлагать остаться друзьями
Настоящими друзьями могут остаться только партнёры, которые одновременно и осознанно пришли к тому, что любовь прошла. Если же в паре кто-то один всё ещё испытывает чувства, глупо предлагать ему дружбу. «Брошенный» будет ложно надеяться на то, что всё ещё можно вернуть. Психологи говорят, что дружба после болезненного разрыва – это большая редкость, практически несуществующий феномен.
Не обсуждать разрыв с посторонними
Существуют вещи, которые нельзя с кем-то обсуждать. Разрыв отношений нельзя обговаривать с родственниками, близкими друзьями или коллегами. Взаимоотношения двух людей должны всегда быть только между ними двоими. Не стоит оговаривать бывшего возлюбленного, обсуждать его недостатки или критиковать при посторонних. Это слишком унизительно, некрасиво и подло, даже если ранее он сделал больно.
Очень важно понимать, что у всего есть начало и логическое завершение. Касается это и любви. Когда отношения двух людей заходят в тупик нужно постараться расстаться цивилизовано, без скандалов, взаимных оскорблений и неприятного осадка в душе.
Стоимость консультации психолога 3500 руб./час., очно (Москва, м. Марьина роща), или онлайн
О нас/Назначить встречу
- Не лень, а стратегия выживания: 2 типа прокрастинации и как с ними бороться? - 3 мая, 2024
- Пять приобретенных привычек женщины после потери собственного достоинства - 18 апреля, 2024
- Как восстановиться после абьюзивных отношений? - 15 апреля, 2024