Эмоциональное насилие включает весь арсенал способов, при помощи которых один человек подавляет другого, разрушая его самооценку и заставляя испытывать страх.
Эмоциональное насилие приносит не меньше вреда, чем физическое. Жертвы домашнего насилия признаются, что легче переносили побои, чем эмоциональные издевательства. На то есть причины. Проявления жестокости носят, как правило, циклический характер. За вспышкой насилия следует раскаяние агрессора, когда он внимателен и ласков с жертвой, забрасывает ее подарками. Но «медовый месяц» быстро заканчивается, напряжение растет, что приводит к очередному «срыву», за котором вновь следует период затишья. Эмоциональное насилие, в отличие от физического, происходит непрерывно, каждый день, выражаясь в обесценивающем поведении.
Другой фактор, который делает эмоциональное насилие столь разрушительным, — это склонность жертвы обвинять себя. Если вас бьют, вы понимаете, что виноват агрессор. Но если вас оскорбляют, прямо говоря или подразумевая, что вы уродливы, глупы, некомпетентны и не заслуживаете любви, вы решите, что дело в вас.
Вот тревожные факторы, способствующие перерастанию эмоционального насилия в физическое:
1. Хроническая вина. Когда что-то идет не так, агрессоры начинают винить окружающих. Жертва привыкает считать себя виноватой во всем.
2. Изоляция. Абьюзеры стараются изолировать своих жертв от друзей, родственников, психотерапевтов и любого, кто может им помочь.
3. Лишение сна. Семейные тираны мучают своих жертв тем, что не дают им спать, устраивают скандалы поздно вечером или будят среди ночи.
4. Употребление алкоголя. Спиртное усиливает раздражение, а приступ хандры заканчивается вспышкой насилия.
5. Комплекс жертвы. Агрессоры считают себя жертвой несправедливости, объясняя свои несчастья и неудачи происками недоброжелателей. Поэтому они верят, что имеют право на компенсацию и возмездие.
6. Ревность и зависть. У абьюзеров низкая самооценка, которая не позволяет им чувствовать себя по-настоящему достойными любви. Они часто испытывают ревность и зависть, а с ростом озлобленности повышается риск насилия.
7. Псевдоунижение. В любом несогласии агрессор видит попытку его унизить. Он снова и снова прокручивает мнимые оскорбления в своем воображении, закипая от гнева и чувства мести.
Запишитесь на нашу психологическую консультацию (Москва), очно или Zoom:
Психологическое насилие, восстановление после абьюзеров и нарциссов, расставание с абьюзером, изменение абьюзивного поведения, самооценка, программа “больше не жертва”, отношения, потеря смыслов, синдром милого (удобного) человека, возрастные кризисы, экзистенциальные проблемы, одиночество, отношения “взрослые дети – родители, ” и еще…
8. Параноидальные мысли. Глубоко укоренившаяся обида, которая приводит к эмоциональному насилию, заставляет абьюзеров считать, что окружающие хотят причинить им зло.
9. «Укус вампира». Как только абьюзер перейдет черту, которая отделяет эмоциональное насилие от физического, он вряд ли остановится. Чтобы ударить человека, нужен всплеск адреналина, повышающий энергию и уверенность в себе. Со временем требуется все больше адреналина, чтобы получить тот же эффект, поэтому насилие будет продолжаться.
Если вы стали жертвой физического или эмоционального насилия, срочно обратитесь за поддержкой. Хуже всего замкнуться в себе и никому не рассказывать о том, что происходит. Изоляция вынудит вас поверить абьюзеру и считать, что вы заслуживаете наказания. Важно укрепить самооценку и восстановить свою ценность как личности, а не спасать отношения любой ценой.
Стоимость консультации психолога 3500 руб./час., очно (Москва, м. Марьина роща), или онлайн
О нас/Назначить встречу
- Не лень, а стратегия выживания: 2 типа прокрастинации и как с ними бороться? - 3 мая, 2024
- Пять приобретенных привычек женщины после потери собственного достоинства - 18 апреля, 2024
- Как восстановиться после абьюзивных отношений? - 15 апреля, 2024