Как хорошо, когда есть подруга, с которой можно разделить все радости и печали. Иметь близкого человека вне семьи — это возможность отвлечься от проблем, рассказать все тайны. Дружба приносит позитив и счастье. Но так бывает не всегда.
Когда одна дружит, а вторая использует для своих целей — это токсичные дружеские отношения. Именно из-за таких подруг появляются стереотипы о несуществующей женской дружбе.

Кто становится жертвой токсичной дружбы?

Есть категория людей, которая наиболее подвержена попасться в токсичные отношения:

• Они не имеют своего мнения;
• Обесценивают себя и свои интересы;
• Их недооценивали в семье, в результате чего развился комплекс неполноценности;
• Выходцы из токсичных семей;
• Люди, с неправильным представлением о дружбе (для них дружить — приносить себя в жертву).

Зарождение такой дружбы всегда наполнено заботой, весельем и доверием. Но, со временем, доминант начинает подавлять слабого. Отношения доставляют дискомфорт, а выбраться из них непросто: так как жертва ощущает вину, а токсичная подруга умело манипулирует.

Симптомы отравляющих дружеских отношений

Зачастую, подруга прикрывается под пеленой заботы, честности и открытости. А на самом деле — «пускает желчь» для собственной выгоды. Об этом свидетельствует некоторые ее действия, слова и поступки:

1. Откровенность, которая обижает и обезоруживает. Фразы: «Ты немного поправилась!» или «Если честно, тебе не идет этот цвет».
2. Мнимая поддержка. Когда у «жертвы» что-то случается, то она нуждается в поддержке. Ей хочется абстрагироваться от проблем. Токсичная подруга «поддержит», но каждый день будет невзначай напоминать о случившемся.
3. Привычка перекладывать заботы: посмотреть за котом, забрать какую-то вещь, полить цветы. В таких отношениях — человека постоянно используют ради собственной выгоды.
4. Ревность. Ко всем вокруг: к новому парню, к знакомым подруги, к коллегам. Получается, своего рода, дружеский абьюз.

Человек, который пользуется подругой — вряд ли испытывает чувство вины. Он — на высоте, лидер в их отношениях. А что чувствует слабый участник? Вину, страх остаться одной, разбитость.
Дружба должна облегчать жизнь, помогать справляться с неприятностями, а не подкидывать новые.

Поведение «лжеподруги»

Человек, который не умеет дружить — имеет недочеты во всем своем поведении и отношениях к людям:

• Завидует более богатой или красивой приятельнице;
• Обсуждает и критикует знакомых за их спиной;
• Конкурирует с «жертвой» и в успехах, и в бедах;
• Использует подругу как «жилетку», а потом исчезает на время;
• Проявляет беспричинную агрессию.

Подруга, которая обесценивает, вымещает злобу и плохое настроение — энергетический вампир. Она отнимает силы, настроение и все свободное время.

Как попрощаться с токсичной подругой?

Разорвать такие отношения непросто, но «дружба ради дружбы» — неблагодарное дело:

1. Выстроить личностные границы и обозначить темы на которые говорить не стоит.
2. Расставить приоритеты.
3. Набраться нервов, сил и выдержки: это не быстрый процесс.
4. Постепенно сводить коммуникации к нулю.
5. Выписать на бумаги плюсы и минусы дружбы с этой девушкой. Плюсов окажется ощутимо меньше.
6. Осознать свою значимость и важность.

Дружеский абьюз приносит такие же страдания, как и в отношениях с мужчиной. Нужно уметь вовремя избавляться от токсичных людей. Отсутствие поддержки в нужное время и появление только тогда, когда нужна помощь ей — прямой шаг в никуда. Разрыв связей — самый правильный выход в этой ситуации.

• Об авторе
• Авторские материалы

psy-zoom

Это блог по психологии от профессионального психолога, в котором значительное внимание уделяется темам психологического насилия - абьюза, нарциссизма, отношениям, личностных кризисов, принятию ответственности за свою жизнь, повышению самооценки, экзистенциальным проблемам.
Стоимость консультации психолога 3500 руб./час., очно (Москва, м. Марьина роща), или онлайн

О нас/Назначить встречу

Последние материалы: (Смотреть все)

• Не лень, а стратегия выживания: 2 типа прокрастинации и как с ними бороться? - 3 мая, 2024
• Пять приобретенных привычек женщины после потери собственного достоинства - 18 апреля, 2024
• Как восстановиться после абьюзивных отношений? - 15 апреля, 2024