Если вы столкнулись с «призраком», вы точно не первая его жертва.
Представьте: у вас было свидание с привлекательным мужчиной, который написал вам в соцсети. Расставаясь, он сказал, что очарован вами и хотел бы увидеться снова. В предвкушении волнующей встречи вы написали ему на следующий день, но в ответ… молчание! Теперь вы ломаете голову, что вы сделали не так, считая себя неудачницей в любви.
А может, все было наоборот? Вы приятно провели время с мужчиной, который пригласил вас на свидание в кафе. Но он вас не очень заинтересовал или напомнил бывшего, или вы боитесь, что вам снова причинят боль, и поэтому решаете не продолжать отношения. Чтобы не заканчивать свидание на неловкой ноте, вы говорите: «Давай встретимся снова». Когда мужчина звонит вам на следующий день, вы не отвечаете на его звонок.
Кто такие «призраки»?
Так называют решение одного человека прекратить общение без объяснения причин. Это может происходить как ранних стадиях знакомства, так и в серьезных долгосрочных отношениях.
Почему люди становятся «призраками»?
Причин много: от незаинтересованности в другом человеке до стремления избежать конфликта, избавиться от дискомфорта или защитить себя от разочарования в будущем.
Если вы не хотите продолжать отношения, у вас есть выбор: либо сказать об этом прямо, либо избежать объяснений. В первом случае вам нужно набраться смелости, поскольку вы не знаете, как отреагирует партнер, если разговор перерастет в ссору. Вы можете испытывать вину за то, что ранили чужие чувства. Выбрав второй вариант поведения, то есть став «призраком», вы надеетесь избежать всех неприятностей, просто исчезнув.
Это логично. Люди, которые боятся высоты, избегают высоких зданий и стеклянных лифтов. Тот, кто боится конфликтов, старается не затевать разборок и тихо исчезнуть.
К сожалению, это решение отнюдь не так эффективно, как кажется на первый взгляд.
У «призраков» со стажем часто возникает тенденция к самообвинениям. Вы начинаете испытывать депрессию, чувство безнадежности и отчаяния, считая себя неспособным дружить или любить.
Избегающий стиль поведения, отсутствие прямого и открытого общения ставят близкие отношения под угрозу.
Запишитесь на нашу психологическую консультацию (Москва), очно или Zoom:
Психологическое насилие, восстановление после абьюзеров и нарциссов, расставание с абьюзером, изменение абьюзивного поведения, самооценка, программа “больше не жертва”, отношения, потеря смыслов, синдром милого (удобного) человека, возрастные кризисы, экзистенциальные проблемы, одиночество, отношения “взрослые дети – родители, ” и еще…
Единственный способ бороться со страхом высоты – бросить ей вызов. Поднимитесь на стеклянном лифте хотя бы на несколько этажей. Чтобы преодолеть страх конфликта, начинайте бороться с привычкой избегать проблем, приучайте себя выносить дискомфорт, связанный с прекращением отношений.
Безусловно, есть случаи, когда вы не только можете, но и должны стать «призраком», например, если вы опасаетесь за вашу безопасность или хотите разорвать токсичные отношения. В этих случаях важно защитить себя, и стратегия «призрака» может стать лучшим выбором.
Но во всех остальных случаях, когда у вас возникает желание исчезнуть, растворившись подобно призраку, решите, что является причиной такого поведения. Если вы хотите избежать дискомфорта, найдите в себе силы встретиться с ним лицом к лицу и вежливо объяснить партнеру свое решение, избавив его от замешательства и чувства неопределенности.
Стоимость консультации психолога 3500 руб./час., очно (Москва, м. Марьина роща), или онлайн
О нас/Назначить встречу
- Не лень, а стратегия выживания: 2 типа прокрастинации и как с ними бороться? - 3 мая, 2024
- Пять приобретенных привычек женщины после потери собственного достоинства - 18 апреля, 2024
- Как восстановиться после абьюзивных отношений? - 15 апреля, 2024