Существуют люди, в результате взаимодействия с которыми, организм покидает энергия, жизнь становится мрачной и невыносимой. Они отравляют жизнь обществу, убивают позитивные эмоции окружающих.
Что собой представляют токсичные люди?
По внешним признакам они совершенно обычные люди, сразу обнаружить токсичного человека трудно. Распознать их можно по ощущениям, которые остаются после общения с ними:
– эмоциональное истощение;
– подавленное настроение;
– напряжение;
– стресс.
Эти признаки указывают на то, что в окружении появился человек, отравляющий жизнь. Они любят драматизировать, у них постоянно всё плохо, им нравится критиковать и осуждать. Такие люди не умеют подстраиваться, у них отсутствует чувство эмпатии.
5 основных типов токсичных людей:
1. Критики, демонстрируют своё превосходство, унижая других.
2. Жертвы, появляются только тогда, когда им нужна помощь, при этом проблемы других людей их не интересуют.
3. Эгоисты, чтобы быть в центре внимания, они много обещают, но выполнять обещания в их планы не входит.
4. Обидчивые, не забывают огорчение, и каждый раз напоминают об этом, пока у другого человека не появится чувство вины.
5. Завистники, уверены в том, что другим повезло больше, чем им.
Как обезвредить токсичных людей?
Токсичные люди любят вторгаться в личное пространство оппонента. В таком случае необходимо чётко обозначить и контролировать свои рамки. Дать понять о недопустимости нарушения границ. Самостоятельно управлять ходом беседы.
Если во время разговора происходит втягивание в негативное обсуждение чего-либо, то нужно стараться не реагировать на провокацию. Быть сдержанным, придумать предлог, чтобы прекратить беседу или перейти на другую тему. Такая позиция позволит сохранить хорошие отношения с человеком.
Токсичные люди используют любую информацию против собеседника. Поэтому не стоит быть излишне откровенным, несмотря на то, что они пытаются войти в доверие. Не следует рассказывать о своих секретах, слабых местах, переживаниях, проблемах.
Запишитесь на нашу психологическую консультацию (Москва), очно или Zoom:
Психологическое насилие, восстановление после абьюзеров и нарциссов, расставание с абьюзером, изменение абьюзивного поведения, самооценка, программа “больше не жертва”, отношения, потеря смыслов, синдром милого (удобного) человека, возрастные кризисы, экзистенциальные проблемы, одиночество, отношения “взрослые дети – родители, ” и еще…
Такие люди любят самоутвердиться за счёт других. Под предлогом оказания помощи хотят подчеркнуть своё чувство значимости и важности. Поэтому не стоит путать заботу с самоутверждением. Не надо проявлять вежливость, нужно отказаться от помощи.
В ситуациях, когда токсичный человек обвиняет во всех бедах, необходимо проявлять спокойствие, говорить с ним уверенно и чётко.
Токсичные люди неприятны, но это не означает что нужно в срочном порядке с ними прерывать общение. При необходимости контактах, общение можно сохранить, просто ограничить, применяя правила взаимодействия с токсичными людьми.
Стоимость консультации психолога 3500 руб./час., очно (Москва, м. Марьина роща), или онлайн
О нас/Назначить встречу
- Не лень, а стратегия выживания: 2 типа прокрастинации и как с ними бороться? - 3 мая, 2024
- Пять приобретенных привычек женщины после потери собственного достоинства - 18 апреля, 2024
- Как восстановиться после абьюзивных отношений? - 15 апреля, 2024