Важно понимать, что мы сами являемся творцами своего счастья! Хорошо, когда человек чувствует уверенность в себе, действиях и поступках, которые совершает. Мысли имеют способность материализоваться. Если любить себя, уважать, принимать со всеми достоинствами и недостатками, также будут относиться окружающие люди. А главное любимый и любящий муж, парень!
Стать наконец счастливой личностью могут помочь 5 советов
1. Проанализируй эмоциональное состояние.
Часто ли удавалось высказать то, что накопилось: обида, злость, ненависть, другие отрицательные эмоции. Нельзя плохое держать в душе, это разрушает изнутри. Там где много негативного, негде поселиться чему-то доброму, светлому. Оставайся собой, говори, как тебе больно, неприятно, ведь кто-то задел твои чувства. Лучше один раз выговориться, открыться, чтобы стало легче. Борись за счастье, отстаивай мнение, защищай интересы.
2. Травма детства.
Воспоминания о не очень счастливом детстве, мешают нормально жить во взрослой жизни. Скорее всего, это обида на кого-то из родителей, недостаток любви, внимания. Не научили ценить себя, беречь, любить. Вот встретив человека, наверняка откажешься оценить, почувствовать ту любовь, теплоту, которую он способен подарить. Ведь ты считаешь, что недостойна этого. Принимай всё с благодарностью, прислушивайся к желаниям, вот увидишь, тебе обязательно ответят тем же. Не жди одобрения, уважения и любви к себе, а начни с работы над собой.
3. Начни взращивать любовь сама.
Займись собой, уделяй себе как можно больше времени. Ходи в кино, кафе, одевай красивые наряды, посещай салоны красоты – делай всё, чтобы отражение в зеркале радовало тебя. Вкусно и полезно кушай. Следи за своим здоровьем. Выходи из зоны комфорта. По возможности, отправься в путешествие, посети места, где еще ни разу не была. Пусть это будет не море, пляж, солнце, а, горнолыжный курорт. Стремись узнать о себе, как можно больше.
Запишитесь на нашу психологическую консультацию (Москва), очно или Zoom:
Психологическое насилие, восстановление после абьюзеров и нарциссов, расставание с абьюзером, изменение абьюзивного поведения, самооценка, программа “больше не жертва”, отношения, потеря смыслов, синдром милого (удобного) человека, возрастные кризисы, экзистенциальные проблемы, одиночество, отношения “взрослые дети – родители, ” и еще…
4. Определись с любимым делом.
Если у тебя уже есть увлечение или хобби, то попробуй поэкспериментировать. В случае, когда нет явных увлечений, то дай волю фантазии. Вспомни о желаниях, начни воплощать идеи в реальность. Будь внимательна к собственным мыслям, порывам, не подавляй их, пусть идеи кажутся безумными, лучше попробуй. Тем самым, ты сделаешь еще один шаг, чтобы стать уверенной в себе, своих силах и влюбляться заново.
5. Излучай добро и любовь.
Поделись счастьем с окружающим миром, подари нежность и ласку близким. Пусть глаза горят, а душа поёт. Прохожие будут улыбаться в ответ. Вдохни полной грудью. Начни жить. Почувствуй прилив энергии.
Вот теперь ты готова привлечь в жизнь настоящую любовь! Научись видеть вокруг только прекрасное, впитывай красоту этого мира. Наслаждайся жизнью.
Стоимость консультации психолога 3500 руб./час., очно (Москва, м. Марьина роща), или онлайн
О нас/Назначить встречу
- Не лень, а стратегия выживания: 2 типа прокрастинации и как с ними бороться? - 3 мая, 2024
- Пять приобретенных привычек женщины после потери собственного достоинства - 18 апреля, 2024
- Как восстановиться после абьюзивных отношений? - 15 апреля, 2024