В психологии эмоциональная зрелость – это умение человека не только понимать собственные эмоции, но и нести ответственность за поступки, которые будут вызваны ими. А также правильно контролировать и вовремя подавлять эмоциональные всплески, если того требует ситуация.
Как можно понять, что человек достиг эмоциональной зрелости
Давайте рассмотрим подробно, какие признаки указывают на эмоциональную зрелость человека:
1. Принятие и исправление собственных ошибок.
«Свою ошибку может признать только сильный духом человек» – так говорили великие люди древности. И современные ученые охотно это подтверждают, но вносят некоторые уточнения: эмоционально зрелый человек должен не просто признать свою ошибку, но и начать самостоятельные действия по устранению негативных последствий своего поступка.
2. Польза компромиссов.
Мы не каждый раз оцениваем пользу системы взаимных уступок. Ведь мы часто считаем это слабостью, которую не должны допускать. Но эмоционально зрелый человек четко понимает, что компромиссы (если только они идут на пользу обеим сторонам и не ущемляют в чем-то одну из сторон) могут быть полезны. Ведь с помощью компромиссов можно добиться продуктивных и дружелюбных отношений с окружающими, нежели постоянно «продавливать» свою точку зрения. Как минимум, компромиссы могут помочь улучшить отношения внутри семьи или построить гармоничные отношения с избранником или избранницей.
3. Осознание пользы прощения себя и окружающих.
Это сложное и крайне кропотливое дело. Психологи советуют прощать себя и окружающих, чтобы избежать множества проблем: со здоровьем, в личной жизни, в построении карьеры и так далее. Но нам проще придумать огромное количество отговорок, которыми можно оправдать, почему мы этого не делаем, нежели серьезно этим заняться.
Поддержать нас подпиской на Boosty https://boosty.to/petrakov
Наш канал в Telegram: https://t.me/psyzoom
Группа VK: https://vk.com/club43689992
Канал на Дзен: https://dzen.ru/psyzoom
Новые видео на моем Youtube-канале: https://www.youtube.com/@PetrakovPsy
Эмоционально зрелый человек прощает себя и окружающих после того, как осознает, какое это неблагодарное дело – хранить множество обид и злости на людей, которые могут уже даже и не вспомнить о твоем существовании.
4. Развитие критического мышления.
Для многих людей критика (даже конструктивная) – это красная тряпка. Они воспринимают слова собеседника, как оскорбление или намерение «загубить результат кропотливого труда».
Запишитесь на нашу психологическую консультацию (Москва), очно или Zoom:
Психологическое насилие, восстановление после абьюзеров и нарциссов, расставание с абьюзером, изменение абьюзивного поведения, самооценка, программа «больше не жертва», отношения, потеря смыслов, синдром милого (удобного) человека, возрастные кризисы, экзистенциальные проблемы, одиночество, отношения «взрослые дети — родители, » и еще…
Человек, который достиг эмоциональной зрелости, четко понимает, что критика стоит поделить на 2 вида: конструктивную и пустую. К конструктивной критике стоит прислушиваться, особенно, когда она исходит от уважаемых людей. Благодаря ей, каждый человек исправит допущенные в работе ошибки, достигнет нового уровня мастерства в своей деятельности. А пустая критика – это только результат зависти и желания «создать неприятности и испортить настроение ближнему своему».
5. Уверенность в собственных решениях.
Неприятные ситуации могут случиться в любой момент. И часто мы стараемся себя убедить, что все будет хорошо или нас минует «чаша сия». Эмоционально зрелый человек будет уверен, что если и будут неприятности, то он будет способен найти верное и рациональное решение для выхода из кризисной ситуации.
6. Осознание несовершенства мира.
И себя, в том числе. Если до человека доходит, что мир не такой совершенный, как казалось раньше, а он сам – не «вершина эволюции и король мира», то это эмоциональное созревание. Поэтому становится намного проще жить, когда приходит понимание, что люди вокруг тоже чего-то не знают и не умеют. А «идолы», которых часто приводят в пример, тоже имеют свои недостатки (они умеют их тщательно скрывать).