Одной из самых распространенных причин депрессии, беспокойства, гнева и обид остаются денежные проблемы. То, что вы думаете о деньгах и как к ним относитесь, очень важно с точки зрения не только физического, но и эмоционального комфорта и благосостояния.
О деньгах не «стыдно» говорить и нормально хотеть их заработать. Однако, существуют ложные убеждения, которые превращают финансы в камень преткновения. Многие семьи разрушаются из-за финансовых проблем. Даже уклонение от обсуждения этой темы пагубно сказывается на отношениях.
Попробуем разобраться, каковы ваши убеждения по поводу денег. Вы боитесь зарабатывать? Вам стыдно признаться, что вы хотите гораздо больше, чем имеете? Чувствуете неловкость или стыд, когда говорите детям «нет», если не можете позволить себе то, что они просят?
Эти пять проблем тесно связаны с деньгами, но причина их гораздо глубже – в вашем «эмоциональном багаже» и ложных убеждениях:
1.Вы слишком много тратите
Этот тип расстройства еще называют «шопоголизмом». Он связан с потребностью успокоиться либо, наоборот, испытать возбуждение (в отсутствие других источников). Вы оправдываете свои траты тем, что «заслужили» немного удовольствия.
2.Вы выходите за рамки бюджета или покупаете дорогие вещи, чтобы произвести впечатление
Желание «пустить пыль в глаза» тесно связано с заниженной самооценкой, а самое обидное – ваше поведение вызывает противоположный эффект тому, на который вы рассчитываете.
3.Вы тратите деньги, помогая тем, кто может (и должен) справиться сам
Обычно за этим стоит привычка к «спасательству» и созависимые отношения в семье. Вы тратите свои деньги на родственников или близких, которые отказываются отвечать за свои поступки, либо требуют, что вы должны их содержать, вызывая чувство вины.
Запишитесь на нашу психологическую консультацию (Москва), очно или Zoom:
Психологическое насилие, восстановление после абьюзеров и нарциссов, расставание с абьюзером, изменение абьюзивного поведения, самооценка, программа “больше не жертва”, отношения, потеря смыслов, синдром милого (удобного) человека, возрастные кризисы, экзистенциальные проблемы, одиночество, отношения “взрослые дети – родители, ” и еще…
4.Вы считаете, что «не умеете распоряжаться деньгами»
Обычно это ложное убеждение, поскольку каждый может освоить эту науку. Как правило, оно связано с подсознательным страхом перед деньгами, инфантилизмом и отсутствием уверенности в себе, мешающим вам принимать разумные решения. Иногда это убеждение становится оправданием для тех, кто игнорирует трудности, надеясь, что все как-нибудь разрешится само собой.
5.Вы не любите или боитесь обсуждать финансовые вопросы
Вы относитесь к деньгам как к запретной теме, которую лучше ни с кем не обсуждать. Если финансы для вас табу, это мешает вам обратиться за помощью. Кроме того, вы скрываете детали своего финансового положения от супруга, что разрушает доверие в браке.
Чтобы разумно управлять деньгами, вы должны иметь точное представление о своих финансах, а также четкий план действий. Научиться распоряжаться деньгами вполне реально. Для этого достаточно провести границы в отношениях с теми, кто злоупотребляет вашей щедростью, найти способ успокоить (или порадовать) себя, не влезая в долги, избавиться от инфантильного стремления любой ценой превзойти соседей.
Стоимость консультации психолога 3500 руб./час., очно (Москва, м. Марьина роща), или онлайн
О нас/Назначить встречу
- Не лень, а стратегия выживания: 2 типа прокрастинации и как с ними бороться? - 3 мая, 2024
- Пять приобретенных привычек женщины после потери собственного достоинства - 18 апреля, 2024
- Как восстановиться после абьюзивных отношений? - 15 апреля, 2024