Стыд — тяжелое чувство. Но, это было бы не так страшно, если бы он достаточно быстро проходил. А так случается не всегда. Бывает, что вы попали в стыдную для себя ситуацию и ощущение стыда не развеялось через несколько минут, а повисло тяжелым грузом на несколько дней, а то и больше.
Что с этим можно сделать, как снизить этот «стыдный» накал и вернуться к нормальной жизни как можно скорее?