«Бытовуха» или рутина – это то, с чем сталкивается каждая пары после того, как решаются жить вместе. Да, определенный период романтики еще возможен, но его «период жизни» очень мал. Это происходит из-за того, что влюбленные уже вместе (следовательно, исчезает трепетное ожидание звонка или встречи), приходится постоянно решать множество домашних задач, постепенно исчезает желание удивлять и радовать партнера. Итог печален: пары часто распадаются.

Так как же бороться с рутиной

1. Находите время для себя.

Печально, но факт – если не уделять внимание себе, то сил для поддержания отношений не будет. Находите время в своем плотном графике для восстановления своих душевных и физических сил. К способам восстановления стоит отнести: медитативные практики, занятия спортом (танцы, вечерние прогулки), самомассаж, принятие ванны с пеной и эфирными маслами, смена имиджа, косметические процедуры.

Стоит отметить сразу: мысли из серии «Нет денег и сил» убирайте. Если хотите вытащить себя из постоянной рутины, то тогда попытайтесь время, силы и средства для собственного восстановления.

2. Больше разговаривайте друг с другом.

Один из «бичей» современных пар – это неумение и нежелание общаться друг с другом. Это связано с двумя моментами: развитием технологий и слишком большим общением на работе. И если вторая причина есть не у всех в силу профессиональных обязанностей, то вот интернет плотно вошел в жизнь каждого человека. Для многих стало достаточно привычно вместо плодотворного общения с семьей после работы, просто поужинать, переброситься парой или тройкой дежурных вопросов-ответов и отправиться к родному компьютеру.

Измените это. Находите способы общаться чаще с любимыми и родными людьми. Да, в первое время это будет тяжело для обеих сторон. Но результат того стоит. Так вы укрепите эмоциональную связь и улучшите отношения в семье.

3. Совместная деятельность.

Психологи утверждают, что совместная деятельность сближает людей. Так почему бы это не использовать! Да, обсуждение ремонта квартиры или покупки мебели – это не романтично, но зато минимизирует количество претензий со стороны партнера, что куплено не то и поставлено не туда!

А если рассмотреть вопрос общей деятельности широко, то сюда могут попасть:

– подробное планирование совместного отпуска;

– распределение семейного бюджета, нахождение вариантов дополнительного заработка и экономии некоторых статей трат;

– совместное обучение новым навыкам – это развеселит вас, а также организует. Дополнительный бонус от этого: некоторые компании дают существенную скидку при семейном обучении;

– планирование совместного культурного досуга. Это минимизирует количество претензий по типу: «Мне это не интересно», «Зачем ты меня сюда внезапно потащила!», «На эту ерунду тратиться слишком много денег».

4. Инвестиции в образование.

Обязательный пункт, который добавит в налаженный ритм жизни нотки новизны, значительно ускорит выполнение привычных работ и поможет найти новые темы для разговоров. Самообразование – это модная тема, которую поднимает большое количество людей. Ее большой «плюс» то, что она помогает человеку не просто изучать нечто новое, а постепенно меняться.

Ведь когда в налаженную жизнь «вклиниваются» курсы, то приходится срочно пересматривать привычные сценарии жизни, искать новые методы подхода к решению ежедневных задач и менять взгляд на жизнь. При этом стоит учитывать, что жизнь меняется не только у «ученика», но и у его партнера, так как часть обязанностей автоматически ложится на его плечи.

• Об авторе
• Авторские материалы

psy-zoom

Это блог по психологии от профессионального психолога, в котором значительное внимание уделяется темам психологического насилия - абьюза, нарциссизма, отношениям, личностных кризисов, принятию ответственности за свою жизнь, повышению самооценки, экзистенциальным проблемам.
Стоимость консультации психолога 3500 руб./час., очно (Москва, м. Марьина роща), или онлайн

О нас/Назначить встречу

Последние материалы: (Смотреть все)

• Не лень, а стратегия выживания: 2 типа прокрастинации и как с ними бороться? - 3 мая, 2024
• Пять приобретенных привычек женщины после потери собственного достоинства - 18 апреля, 2024
• Как восстановиться после абьюзивных отношений? - 15 апреля, 2024