Сплетен о себе не избежать, так как всю жизнь человека окружают разные люди, а это разные характеры и взгляды. Рано или поздно, мнения не совпадут, и возникнет сперва конфликтная ситуация, а за ней потянутся сплетни и обсуждения. Безусловно, это очень неприятное положение. Но еще неприятнее постоянно обращать на необоснованные высказывания внимание и переживать по поводу этого. Правильнее будет найти способы борьбы с влиянием сплетен на человека и научится относиться ко всему проще. Иначе за нарушением психологической стабильности потянутся физические проблемы со здоровьем.
Правила отношения к сплетням:
- если уж и пришлось оказаться в центре негативного внимания, нужно лично для себя оценить всю ситуацию, которая сложилась. Если сплетни образовались, значит, для этого была причина. Часто причиной становится банальная невнимательность и ошибка, на которую «доброжелатели» тут же обратили внимание. А значит, и самому человеку не помешает обратить на это внимание, но только для того чтобы исключить в будущем ее как повод для сплетен;
- сплетни ни в коем случае не должны влиять на способ жизни человека, на его принципы и правила. Будет неправильным показать обидчиками свое плохое настроение по поводу сплетен. Наоборот, потребуется найти в себе силы, чтобы не подать виду, что обида все же есть. Обида только порадует сплетников;
- нет смысла что-либо опровергать или вообще оправдываться! Оправдания дадут эффект масла, которое подливают в огонь. Сплетни от этого могут стать еще красочнее.
Несколько правил
Если придерживаться некоторых простых правил, то вскоре ни о сложившейся ситуации, ни о сплетнях никто не вспомнит:
- от участия в сплетнях о себе нужно отказаться. Лучшим способом все быстренько «замять» является игнорирование. Кем бы ни были для человека сплетники, необходимо взять себя в руки и перетерпеть;
- скандалы и ссоры со сплетниками не помогут, а только улучшат качество сплетен. Тем более недопустимы прилюдные скандалы. Не показывайте свою злость;
- не поддавайтесь сплетням. Не нужно менять свои привычки, если именно они стали объектом для сплетничества. Это покажет противникам, что повод все же был, и удалось задеть чувства;
- не давайте новых возможностей подкрасить уже сказанное;
- умение держать язык за зубами еще никому не навредило. Поэтому именно такого поведения следует придерживаться в окружении любителей пообсуждать.
В общем-то, оптимальным вариантом справится со сплетнями считается уверенное взятие себя в руки. Контроль над эмоциями предотвратит развитие сплетен.
Стоимость консультации психолога 3500 руб./час., очно (Москва, м. Марьина роща), или онлайн
О нас/Назначить встречу
- Не лень, а стратегия выживания: 2 типа прокрастинации и как с ними бороться? - 3 мая, 2024
- Пять приобретенных привычек женщины после потери собственного достоинства - 18 апреля, 2024
- Как восстановиться после абьюзивных отношений? - 15 апреля, 2024