Среди манипуляторов весьма распространен тип молчунов. Для достижения своей цели они используют молчание, оскорбленный вид, ставят запреты на любое общение. Это может продолжаться довольно долго, даже неделями. Так почему это происходит?
Что означает молчание?
Молчание – это манипуляция. Это не будет манипуляцией, когда действительно была нанесена обида, которая требует извинения. В этом случае молчание – не самая эффективная реакция, но, по крайней мере, ее можно понять.
Как работает молчание?
Молчание – это способ, которым молчуны наказывают других. Это особенно эффективно в отношении людей ближнего круга – в первую очередь партнеров, далее родителей, детей, друзей и коллег по работе.
Итак, это наказание. Когда кого-то наказывают, то это порождает чувство вины. Как правило, манипулятор включает «молчание», когда не получает желаемого. В парах, один из весьма распространенных случаев возникновения молчания – это, когда один из партнеров желает заняться любовью, а второй не слишком к этому расположен. Но, когда манипулятору сообщают об этом, он не хочет понимать и принимать ситуацию. Он же уже настроился и полагает, что собирается осчастливить партнера, а тут его, можно сказать, обманули в самых лучших чувствах. Тогда он замолкает с несчастным и недоступным видом и, наотрез отказывается разговаривать. Он доводит своего партнера до того, что тот начинает думать, что был не прав, чувствует себя виноватым, обманувшим ожидания такого замечательного человека (который, кстати в другое время может быть очень милым).
Как избавиться от страха перед публичным выступлением?
В итоге, второй партнер, для того, чтобы как-то нормализовать отношения и прервать этот обет молчания, извиняется, или же делает что-то, что можно принять за извинения и, в итоге дает манипулятору то, что он хочет.
Очень часто подобная манипуляция возникает, когда, например, один из партнеров хочет приобрести что-то, на что не встречает одобрения второго. При этом, на справедливое замечание «Мы столько не зарабатываем», можно услышать печальный вздох, увидеть разочарование на лице и, затухающий голос «Я все понимаю». Далее на протяжении какого-то времени следует либо молчание, либо односложные ответы с выражением вселенской скорби, а, когда мы все-таки докапываемся до первопричины такого поведения, и, наконец, предлагаем совершить-таки покупку, то слышим «душераздирающий» отказ. После всего этого мы чувствуем себя еще и виноватыми, что так издевались над человеком.
Соответственно, чтобы приобретение было-таки совершено, нам придется уговаривать партнера. Как правило, он какое-то время отнекивается, но, в итоге, нам «везет» и он соглашается. При этом, конечно, если мы когда-нибудь заикнемся о том, что пришлось потратиться, то, конечно же, получим в ответ напоминание, что это же мы, в итоге, уговорили его совершить покупку.
Очень часто игру в молчанку используют родители. Вероятно, многие вспомнят свое детство, когда мать или отец, наказывают детей молчанием. Это крайне мучительно для ребенка и, как правило, он быстро делает то, что хочет родитель. Когда мы вырастаем, родители не меняют своих способов общения, продолжая молчанием добиваться от нас желаемого. Более того, мы сами перенимаем эту порочную систему, используя ее на собственных детях.
Перенос ответственности
Очевидно, что «молчаливый» манипулятор самоустраняется от переговоров, которые можно было бы провести и решить вопрос. Он предпочитает разыгрывать оскорбленность и самоустраняться. Впрочем, не стоит думать, что это тонко спланированная провокация. В конце концов, большинство манипуляторов действительно чувствуют себя обиженными в таких ситуациях. Просто это и способ получения желаемого. Понятно, что таким образом он избавляется от ответственности и создает все условия, чтобы решение приняли за него. При этом, естественно, тот, кто берет на себя ответственность, тот и отвечает.
Как родители продолжают нами манипулировать?
Альтернатива молчанию
Выносить молчуна бывает неимоверно сложно. Это постоянное напряжение и чувство вины. Именно поэтому мы склонны уступать ему, просто для того чтобы это прекратилось.
Обратите внимание, что в манипуляции участвуют два человека. То есть, если молчанка работает на вас, значит вы – комфортная среда для манипулятора, практикующего этот метод.
Можно менять манипулятора, а, можно меняться самому. Методики противостояния манипуляции существуют и могут быть довольно эффективными.
Запишитесь на нашу психологическую консультацию (Москва), очно или Zoom:
Психологическое насилие, восстановление после абьюзеров и нарциссов, расставание с абьюзером, изменение абьюзивного поведения, самооценка, программа “больше не жертва”, отношения, потеря смыслов, синдром милого (удобного) человека, возрастные кризисы, экзистенциальные проблемы, одиночество, отношения “взрослые дети – родители, ” и еще…
Направление изменений заключается в противостоянию манипуляции. То есть, отказе играть в эту манипулятивную игру. Если есть игра, в которую играют двое, то одному в нее играть скучно. Для этого понадобится твердость и упорство, ведь вам придется тяжело, поскольку манипулятор, теряющий контроль над вами будет стараться впиваться в вас еще сильнее.
Ваш отказ ничего не даст, если вы не сможете говорить с манипулятором. Расскажите о своих чувствах, поясните, что вы хотите, (предварительно поняв, конечно, свои настоящие потребности). Установите границы, договоритесь о способах решения подобных конфликтов. Это разумные требования и манипулятор через какое-то время согласится с ними, при этом он тоже будет меняться под воздействием вашего общения.
При этом, если манипулятор, в итоге, не пойдет на контакт, то задумайтесь о том, как вы можете меньше общаться, или даже, вообще расстаться.
Стоимость консультации психолога 4500 руб./час., очно (Москва, м. Марьина роща), или онлайн
О нас/Назначить встречу
- Определить абьюзера можно по одному признаку? - 12 февраля, 2024
- Границы в токсичных отношениях - 5 февраля, 2024
- Искажение чувств в абьюзивных отношениях - 1 февраля, 2024