Настоящие манипуляторы составляют всего 2-3% населения, однако соседство с одним из них очень часто является разрушительным опытом. Их трудно обнаружить, и это очень высокотоксичные личности. Кто они ? Как их распознать? Как защититься от них?
Их называют манипуляторами или. Они могут быть супругом, близким человеком, начальником, коллегой, другом. Привлекательные, дружелюбные, иногда сдержанные, они радуют своей обаятельной и льстивой стороной. Но очень скоро, при контакте с ними, наступает дискомфорт. И их жертвы попадают в адскую спираль вины и обесценивания своей личности.
Таким образом, мы все в один прекрасный день столкнемся, если это уже не произошло, с человеком, имеющего эту патологию. Часто можно слышать, что мы все немного манипулируем. Однако нельзя сказать, что все мы лжецы или шизофреники. Существует большая разница между манипуляцией «время от времени» и патологической манипуляцией. В чем смысл последней? Сделать стоящим себя, морально задавив других. Они как вирусы; они изгоняют злость сразу на несколько жертв: своему мужу или супруге, своим детям, коллегам на работе…
Вы всего лишь пешка, на которую они опираются, чтобы возвысить свое его
Анна, 53 года, долгое время жила с манипулятором: «Я снова вижу его замкнутое, ледяное лицо. Я помню его затянувшееся молчание, короткие убийственные фразы. Каждый день унижает меня, делая вид, что хочет моего счастья. Со стороны окружающие смотрят на меня завистливо, думая, что я живу с идеальным мужчиной». Характеристика манипулятора?
У них несколько лиц. Они могут быть экстравертами, живыми хорошими, соблазнительными, культурными, альтруистическими или застенчивыми, но также властными и тираническими. Они переходят с одной стороны к другой всего за несколько секунд.
Если вы их расстроили, они могут, например, в одно мгновение перейти от глубокой печали к страшной ярости. Рядом с этим у них, очевидно, есть положительные стороны. Они могут быть очень смешными, очень оригинальными… Все сделают для того, чтобы лучше манипулировать вами.
Токсичные личности
Чаще всего трудно распознать высокотоксичных личностей, поскольку они скрываются под разными масками. В психологии существует тридцать характеристик, которые позволяют выявить манипулятора. Среди них: перекладывание вины, критика и обесценивание окружающих; перенос ответственности на другого человека, неясная аргументация событий, частая смена мнений, ложь, ревность…
Если вы испытываете чувство, что больше не свободны, если вы постоянно говорите о человеке, когда его нет, и если в его присутствии вы подавлены или ведете себя как маленький мальчик или девочка, вы, вероятно, имеете дело с манипулятором. Точно так же и с теми людьми, от которых у вас уходит пять дней на то, чтобы оправиться от простого телефонного звонка с их стороны.
Эксперты по соблазнению
«Сначала мне показалось, что я встретила мужчину своей жизни, — вспоминает 45-летняя Ирина. Он любил все, что я любила, всегда хотел угодить мне, и был полностью в моем распоряжении в контексте секса. За этим вниманием, лестью и ложными обещаниями скрывался настоящий манипулятор».
Он будет стремиться захватить вашу мечту… Все мы хотим одного: счастлиаой семейной жизни, как в кино… Он заставит нас поверить, что именно с помощью него мы сможем осуществить свою мечты. Во впоследствии манипулятор будет удержать свою жертву, используя ее надежды на счастливое будущее.
Затем наступает момент, когда манипулятор сбрасывает маску. Исчез идеальный коллега и работник, замечательная жена или идеальный муж. Иногда днем окончания испытательного срока является свадьба, переезд, положительный тест на беременность… в день, когда сказка вдруг превратилась в кошмар. С этого момента начинаются постоянные упреки и ежедневные унижения. Затем жертва начнет бояться мести, чувствовать вину, когда другой (манипулятор) не в хорошем настроении… Жить дальше только в страхе, что «он будет недоволен».
Дефицит сострадания и любви
Осознают ли манипуляторы, какое зло они причиняют? Нет. Но о влиянии, которое они оказывают на других — да. Эта патология объясняется «застывшей незрелостью». Самовлюбленные извращенцы как будто застряли в детстве. Это взрослые, которые имеют те же реакции, что и 5-летний ребенок, который любит отрывать лапы от мух, не понимая, что это причиняет им боль. У них нет такого качества, как страдание. Они никого не уважают и стремятся удовлетворить свои потребности за счет других.
Последствия вытекающие из детства
Рождаемся мы или становимся манипуляторами? Существует тридцать характеристик, которые позволяют идентифицировать манипулятора у очень маленьких детей. Речь идет не только о детях, которых не любили ни отец, ни мать, но и о детях с богатых семей, которыми восхищаются, уважают и боятся. В этом возрасте еще можно попытаться изменить психологический профиль ребенка. Потом уже поздно. Во взрослом возрасте они не хотят меняться. Они убеждены, что держат в руках истину. У них никогда не бывает сомнений. Они находятся в жутких механизмах отрицания.
В их лице, рекомендуемый курс действий — это… бегство. Вы должны знать, что в случае любовных отношений, например, всякая надежда на счастливую и гармоничную супружескую жизнь с таким человеком напрасна. Как правило, лучше избегать контакта с манипуляторами. С ним вы теряете энергию и душу.
Другое решение для тех, кто вынужден иметь дело с манипулятором: это контр-манипулирование. Не стоит с ними общаться как обычно. Используйте короткие, нечеткие фразы, проявляйте много юмора и иронии.
Главное — показать через свои ответы, что вы не травмированы эмоционально. Но это не сработает в долгосрочной перспективе. Речь идет о выживании, чтобы избежать постоянных споров. При условии, что вы хорошо подготовитесь к отъезду (ксерокопия важных бумаг, открытие другого счета), можно оставить манипулятора.
Запишитесь на нашу психологическую консультацию (Москва), очно или Zoom:
Психологическое насилие, восстановление после абьюзеров и нарциссов, расставание с абьюзером, изменение абьюзивного поведения, самооценка, программа “больше не жертва”, отношения, потеря смыслов, синдром милого (удобного) человека, возрастные кризисы, экзистенциальные проблемы, одиночество, отношения “взрослые дети – родители, ” и еще…
Почему одни попадают в сети манипуляторов, а другие нет?
Многие не понимают, что манипуляторы могут существовать: будь то мать, которая хочет психически уничтожить своих детей, или супруг и жена. Многим людям трудно смириться с тем, что подлость может зайти так далеко. Есть и те, кто не знает о существовании этих личностей. А еще есть люди, которым не хватает уважения, уверенности в себе или которые эмоционально зависят от любви — это уязвимая добыча.
Можем ли мы все стать жертвами манипулятора?
Абсолютно. Исходя из психологических опросов только 10% людей являются равнодушны к любым манипуляциям. Очень редко мы не испытываем никаких эмоций, когда нам угрожают, нас обвиняют, обесценивают.
Насколько важна поддержка окружающих, когда имеешь дело с манипулятором?
Быть жертвой означает создавать огромную психическую путаницу. Это эмоциональное потрясение, препятствующее любому рациональному мышлению. Двух друзей достаточно. Но также хорошей идеей может оказаться визит к хорошему психотерапевту.
Стоимость консультации психолога 3500 руб./час., очно (Москва, м. Марьина роща), или онлайн
О нас/Назначить встречу
- Не лень, а стратегия выживания: 2 типа прокрастинации и как с ними бороться? - 3 мая, 2024
- Пять приобретенных привычек женщины после потери собственного достоинства - 18 апреля, 2024
- Как восстановиться после абьюзивных отношений? - 15 апреля, 2024