Внешние природные условия, в которых мы оказываемся, могут влиять на наше состояние. В частности, многие люди отмечают, что в периоды непогоды, они ощущают усиление депрессии, им становится грустно, возникает слабость, нежелание жить, раздражение, усталость и масса других малоприятных проявлений.
Этому есть вполне определенные объяснения.
Очевидно, что наше состояние в той или иной степени зависит от непогоды. Она оказывает влияние на сосуды, на выработку гормонов, на сердце. Очевидно, что физиологическая связь между погодой и самочувствием существует. Но, нас интересуют в первую очередь, почему происходит влияние через нашу психику, и каким образом?
Для начала, вспомните, как дети относятся к погоде. Иногда кажется, что им нравится любая погода. В дождь они шлепают по лужам, зимой лепят снежки и катаются с горки. В общем, для них любое время года прекрасно и вызывает живейший интерес.
Просто дети непосредственно взаимодействуют со средой, познают ее и используют для развлечения. Становясь взрослыми у нас появляются другие заботы, а внешняя среда, включая погоду становятся либо помощниками для осуществления наших планов, либо мешают. Мы больше не познаем среду и погоду. Мы считаем, что все он ей знаем и это нам больше не интересно. Так что, когда погода нарушает и усложняет осуществление наших планов, то мы видим в этом помеху и раздражаемся, злимся и огорчаемся, забыв о тех временах, когда мы были рады любой погоде.
Мы часто верим во всякие приметы, проявления высших сил, различные знаки и прочие значимые проявления внешнего мира, существующие неслучайно. То есть, очень часто воспринимаем внешнюю среду как либо имеющую свои собственные резоны, свое сознание, либо управляемую откуда-то свыше. В результате, когда идет дождь, или ветер в лицо и прочие неприятности, некоторые люди могут считать, что это направлено против них, что их таким образом обижают, испытывают, в общем видят в этом целенаправленное воздействие. Поэтому, находясь в депрессивном или преддепрессивном состоянии, чувствуя грусть, тоску, печаль и накладывающуюся на это плохую погоду, вы можете посчитать, что всё против вас и «некто» или «нечто» насылают это на вас. Вспомните «Прямо все против меня», или что-то вроде «Даже погода плачет над моей судьбой». Надо помнить, что люди столетиями олицетворяли силы природы как божественное проявление. Например, римско-греческая мифология напрямую связывает самые разные природные явления и различные божества. Так что, придание природным явлениям большего смысла, чем случайный дождичек, вполне обычно.
Надо сказать, что наше олицетворение природных явлений происходит гораздо проще, когда мы наиболее уязвимы, чувствуем себя слабыми и незащищенными. В тот момент, когда мы исчерпываем свои силы. Тогда гораздо легче признать какое-то внешнее воздействие.
Запишитесь на нашу психологическую консультацию (Москва), очно или Zoom:
Психологическое насилие, восстановление после абьюзеров и нарциссов, расставание с абьюзером, изменение абьюзивного поведения, самооценка, программа “больше не жертва”, отношения, потеря смыслов, синдром милого (удобного) человека, возрастные кризисы, экзистенциальные проблемы, одиночество, отношения “взрослые дети – родители, ” и еще…
Можно придавать природным явлениям и немного другой символизм. Любые некомфортные условия, которые ставит нам погода, это ограничение, то есть уменьшение нашей свободы. Ограничений никто не любит. Ограничениям мы противостояли в детстве и подсознательно переносим это на все, что способно нас ограничить. А внешняя среда ставит ограничения «непреодолимой силы», которые нельзя побороть и от которых можно только попробовать уклониться. И, это не добавляет оптимизму.
Наконец, нам может быть зачем-то нужно усилить нашу депрессию, или что-то неприятное в нашей жизни. Да, такое бывает и, гораздо чаще, чем может показаться. В этом случае мы можем воспринимать плохую погоду даже с некоторым немного извращенным удовольствием, использую для каких-то своих задач (например, для манипулирования), или придания себе значимости.
В общем, плохая погода действительно способна повышать уровень депрессии и усиливать неприятные переживания. Осознайте это, постарайтесь понять, как это происходит с вами, помните, что влияние можно перевести в разряд случайных и обычных природных явлений без всякого глубинного смысла. И. конечно, подумайте, почему вы воспринимаете погоду иначе.
Стоимость консультации психолога 4500 руб./час., очно (Москва, м. Марьина роща), или онлайн
О нас/Назначить встречу
- Определить абьюзера можно по одному признаку? - 12 февраля, 2024
- Границы в токсичных отношениях - 5 февраля, 2024
- Искажение чувств в абьюзивных отношениях - 1 февраля, 2024