Нравится вам это или нет, но ваш партнер, муж или родственник может страдать от нарциссического расстройства личности. Почти неизбежно вы окажетесь мишенью для оскорблений, гневных вспышек и обидных слов. К сожалению, основной способ, с помощью которого нарциссы управляют своей шаткой самооценкой, – это унижение других людей.
Независимо от того, насколько вы послушны, нарцисса рано или поздно обязательно оскорбит то, что вы сказали или сделали, и он захочет наказать вас. Его нападение шокирует и причиняет боль.
К счастью, нарциссическое насилие очень предсказуемо. Атаку можно предотвратить, зная три главных триггера, которые обычно ее вызывают. А если избежать нападения невозможно, вы, по крайней мере, будете понимать, что происходит, и сможете защитить себя.
Итак, что провоцирует нарциссическое насилие?
1. Любой ваш комментарий или поступок, который воспринимается как конфронтация.
Иногда вы сами не осознаете, что критикуете партнера. Вы полагаете, что просто высказали свое мнение или предпочтение. Но люди с нарциссическим расстройством считают, что есть только одно правильное мнение – их собственное. Таким образом, если они высказали свою точку зрения, а вы им противоречите, это значит, что вы их критикуете и обесцениваете, и будете немедленно наказаны.
Борис и Дарья идут на ужин
Борис: Ты должна заказать стейк. Здесь его потрясающе готовят!
Дарья: Звучит неплохо, но я хочу рыбу.
Борис: Почему ты такая противная?
2. Ваше поведение не соответствует ожиданиям нарцисса, не давая ему доминировать и контролировать вас.
Борис и Дарья ужинают в ресторане с другой супружеской парой – Павлом и Анной. Дарья, Павел и Анна начинают разговор на тему, которая Борису неинтересна или незнакома. Позже между супругами происходит ссора:
Борис: Ты испортила мне вечер!
Дарья: О чем ты?
Борис: Ты прекрасно знаешь, о чем я! Ты что, совсем тупая? Ты знала, что мне это будет неприятно, но все равно вела себя отвратительно!
Дарья: Я по-прежнему не понимаю, о чем ты. Я прекрасно провела время. Я и понятия не имею, почему тебе не понравился вечер.
Борис: Ты должна была догадаться. Разве ты не видела, что я молчал всю дорогу? Я чувствовал себя совершенно выключенным из разговора. В следующий раз, когда ты примешься болтать с друзьями, не обращая на меня внимания, я просто встану и уйду!
3. Нарцисс прекращает идеализировать вас, начиная замечать ваши недостатки.
В начале отношений, когда самовлюбленный партнер считает вас совершенством, он будет чрезвычайно обходительным и любезным. Как только он узнает вас ближе и увидит свойственные всем людям недостатки, настанет время обесценивания. Нарцисс почувствует себя разочарованным и обманутым. Вы будете сброшены с пьедестала, вас перестанут считать особенной, и начнут относиться как к мусору под ногами.
Когда Борис впервые встретил Дарью, он счел ее совершенством. Дарья была очень красива и обладала более высоким статусом, чем он. Он настойчиво ухаживал за девушкой, считая ее идеальной будущей женой. Борис забросал ее подарками и комплиментами, сделав предложение уже через несколько месяцев знакомства. Дарья была ошеломлена его романтическим напором и ответила «да».
К сожалению, как только они поженились, отношение Бориса изменилось. Подсознательно он считал себя никчемным. Следовательно, любой, кто выбрал и полюбил его, становился еще более ничтожным в его глазах. Борис начал замечать в Дарье недостатки, а поскольку она была реальной женщиной, а не его фантазией, вскоре нашел их очень много. Вместо комплиментов на Дарью посыпались обвинения, унижения и обидные комментарии.
Борис: Тебе обязательно так сильно душиться?
Дарья: Я делала это специально для тебя. Ты подарил мне эти духи на прошлый день рождения и сказал, что это твой любимый запах.
Запишитесь на нашу психологическую консультацию (Москва), очно или Zoom:
Психологическое насилие, восстановление после абьюзеров и нарциссов, расставание с абьюзером, изменение абьюзивного поведения, самооценка, программа “больше не жертва”, отношения, потеря смыслов, синдром милого (удобного) человека, возрастные кризисы, экзистенциальные проблемы, одиночество, отношения “взрослые дети – родители, ” и еще…
Борис: Но ты вылила на себя слишком много. Прими-ка душ. А раз уж мы заговорили об этом, надень другое платье. В этом ты выглядишь жирной коровой. Я не хочу сгорать от стыда рядом с тобой.
Проявления нарциссического насилия не только предсказуемы, но и неизбежны. Нарциссы могут напасть, когда вы меньше всего ожидаете быть униженной или оскорбленной, но проанализировав все случаи, вы поймете, что они относятся к одной из трех описанных категорий. Кто предупрежден — тот вооружен!
Плейлист по нарциссам и нарциссизму
Стоимость консультации психолога 3500 руб./час., очно (Москва, м. Марьина роща), или онлайн
О нас/Назначить встречу
- Не лень, а стратегия выживания: 2 типа прокрастинации и как с ними бороться? - 3 мая, 2024
- Пять приобретенных привычек женщины после потери собственного достоинства - 18 апреля, 2024
- Как восстановиться после абьюзивных отношений? - 15 апреля, 2024