У многих людей существует проблема с выбором из нескольких вариантов: они оттягивают время, не имеют представления какой путь им ближе и боятся допустить промах, не учтя какие-либо из последствий своего решения. Чтобы им помочь определиться есть несколько способов, которые не являются ответом на все вопросы но могут помочь определиться.
1. Ставить себе жесткие временные рамки.
Во многих случаях, люди растягивают принятие решения на долгое время. Они опасаются сделать не правильный выбор и боятся сделать следующий шаг. Пока решение еще не принято, нужно четко определить, до какого момента можно думать. Иначе, боязнь неудачи может целиком лишить человека права выбора, что приведет к удару по психике и потере контроля над своим будущим – решения будут принимать другие.
Многих устраивает «плыть по течению»: ведь можно не нести ответственности за происходящее и перенести ее на кого-нибудь другого. В таком случае, человек уже будет не властен над своей судьбой, а решения за него станут принимать другие люди, ведя туда, куда удобно им. Но при такой позиции, можно упустить важный шанс изменить свою жизнь к лучшему.
Нужно ограничить свое время на принятие решения: долгий анализ ситуации не принесет новых идей, но отрицательно скажется на здоровье и судьбе.
2. Анализ различных вариантов развития событий.
Никогда не получится найти решение проблемы выбора, которое на 100 процентов будет подходить для всех. Каждый человек – индивидуален, со своим жизненным укладом и характером, и каждая ситуация требует такого же подхода. Какое бы решение не было принято, оно будет правильным, если будет достигнут положительный результат. Но на это влияет не только выбор, но и последующих действий.
Чтобы проанализировать ситуацию, можно попробовать старый, но верный способ – составить таблицу на листе бумаги, состоящую из возможных вариантов развития ситуации, и подписать свои мысли по поводу каждого пункта. Подсознание поможет сделать правильный выбор, а таблица поможет закрепить его наглядными доводами, которые будут находиться перед глазами.
Запишитесь на нашу психологическую консультацию (Москва), очно или Zoom:
Психологическое насилие, восстановление после абьюзеров и нарциссов, расставание с абьюзером, изменение абьюзивного поведения, самооценка, программа «больше не жертва», отношения, потеря смыслов, синдром милого (удобного) человека, возрастные кризисы, экзистенциальные проблемы, одиночество, отношения «взрослые дети — родители, » и еще…
3. Выбор с помощью эмоционального отклика подсознания.
Еще один способ будет опираться только на эмоциональную и психологическую реакцию. Нужно придумать несколько разных ответвлений развития событий и на протяжении последующих нескольких дней, примерять на себя каждый вариант по очереди, начиная каждое утро с установкой о принятии решения и, далее, постараться жить в этом дне, следуя одному из путей. Выбирать нужно ту дорогу, которая понравилась наиболее сильно – так будет легче, в психологическом плане, преодолеть страх неизвестности.
Проделав такой эксперимент, можно будет исследовать свои ощущения, и насколько комфортно было чувствовать себя в психологическом плане, в зависимости от выбранного варианта. В конце получится гораздо проще сделать выбор, так как морально человек уже будет готов к последствиям сделанного шага.
Любой выбор человек должен делать сам и сам же отвечать за его последствия. Если постоянно вверять свою судьбу в чужие руки, то кому тогда будет принадлежать жизнь?