Присоединиться к нашему Telegram

Как распознать эмоциональное насилие? Что говорят агрессоры своим жертвам, чтобы подчинить своей воле? Некоторые из этих фраз могут показаться вам приемлемыми в определенных обстоятельствах, но это не так. Эмоциональное насилие настолько распространено, что мы перестали замечать его, а, следовательно, защищаться.

Запишитесь на нашу психологическую консультацию (Москва), очно или Zoom:

Психологическое насилие, восстановление после абьюзеров и нарциссов, расставание с абьюзером,  изменение абьюзивного поведения, самооценка, программа “больше не жертва”, отношения, потеря смыслов, синдром милого (удобного) человека, возрастные кризисы, экзистенциальные проблемы, одиночество,  отношения “взрослые дети – родители, ” и еще…

О нас/Назначить встречу

Вот распространенные фразы, которые основаны на насилии, манипуляции и принуждении:

  1. Ты никогда не делаешь то, что я прошу (манипуляция, запугивание).
  2. Если бы ты только… тогда бы я не разозлился! (перекладывание вины).
  3. Просто сделай то, что я прошу, и все будет прекрасно (запугивание).
  4. Я сделал тебе больно, потому что ты первая обидела меня (перекладывание вины и отказ от ответственности).
  5. Я поступаю так, потому что люблю тебя (искажение правды).
  6. Это наш маленький секрет, никто не должен об этом знать (изоляция и угроза).
  7. Ты заслуживаешь быть наказанной (агрессия).
  8. Это для твоего же блага (манипуляция и искажение правды).
  9. Я лучше знаю, что для тебя лучше, а что нет (унижение и запугивание).
  10. Твоим родителям и подругам нельзя доверять, ты можешь верить только мне (изоляция).
  11. Ты ослышалась, я никогда не говорил, что ты сумасшедшая (газлайтинг).
    Почитайте еще:[wc_posts pids=”” order=”DESC” orderby=”rand” post_type=”post” taxonomy=”” terms=”” posts_per_page=”1″ ignore_sticky_posts=”0″ show_title=”1″ show_meta_all=”0″ show_meta_author=”0″ show_meta_date=”0″ show_meta_comments=”0″ show_thumbnail=”1″ show_content=”0″ show_paging=”0″ readmore=”Читать дальше…” button_class=”button” size=”medium” filtering=”1″ columns=”3″ gutter_space=”20″ heading_type=”h6″ layout=”grid” template=”box” excerpt_length=”15″ date_format=”M j, Y”][/wc_posts]
  12. У тебя проблемы с памятью, я точно помню, что произошло на самом деле (газлайтинг).
  13. Я начну разговаривать с тобой, когда ты сделаешь то, о чем я тебя прошу (пассивно-агрессивная манипуляция).
  14. Я все равно сильнее (могущественнее, умнее) тебя (запугивание и манипуляция).
  15. Я убью себя, если ты меня бросишь (угроза).
  16. Это твоя вина, что мы оказались в этом дерьме (проекция).
  17. Если ты не будешь заниматься со мной сексом, я найду себе кого-нибудь еще (угроза).
  18. Ты не заслуживаешь всего того, что я даю тебе (запугивание и унижение).
  19. Я твой муж и твой долг спать со мной (принуждение).
  20. Просто сделай это один разок ради меня, и я буду удовлетворен (эгоизм).
  21. Я видел, как ты смотришь на этого парня, ты явно хочешь переспать с ним (гнев, ревность).
  22. Хорошая жена сделала бы это для мужа (попытка вызывать чувство вины).
  23. Я не должен перед тобой извиняться (отказ от ответственности).
  24. У меня столько проблем на работе, что я имею права злиться, а ты нет (игра в жертву).
  25. Ты запуталась, поэтому слушай меня, я знаю, как правильно (замешательство и газлайтинг).
  26. Тебе должно быть стыдно, я не думал, что ты такая (попытка вызвать чувство вины).
  27. Если ты не сделаешь этого, я с тобой разведусь (вымогательство).
  28. Ты никогда не найдешь работу, у тебя на это ума не хватит (финансовое насилие).
  29. Никто никогда не будет любить тебя так, как я (отчуждение).
  30. Это не воровство, когда речь идет о семье (искажение правды).
  31. Ты такая неряха, почему ты не можешь выглядеть лучше? (придирки).
  32. Ты не умеешь распоряжаться финансами, поэтому лучше, если все деньги будут у меня (запрет доступа к ресурсам).
  33. Я должен контролировать тебя даже на работе! (доминирование, изоляция и контроль).
  34. Единственный способ привлечь твое внимание – это ударить тебя! (агрессия).
  35. Твоя задача – обеспечивать мне комфорт (повышенная тревожность и манипуляция).
  36. Все люди ужасны, но я другой (дискриминация и черно-белое мышление).
  37. Я главный, поэтому я заслужил так обращаться со всеми (злоупотребление властью).
  38. Ты должен делать то, что я говорю, потому что так угодно Богу (духовное насилие).
  39. Это не моя вина, что ты такая чувствительная (неуверенность и перекладывание вины).
  40. Я идеален, и ты тоже должна быть идеальна (необоснованные ожидания).
  41. Никто не простит тебя за то, что ты сделала (попытка пристыдить).
  42. Ты специально все придумываешь, чтобы сбить меня с толку (игра в жертву).
  43. Ты не слышишь, когда я говорю нормальным голосом (запугивание).
  44. Я не поддержу тебя, пока ты не… (отвержение и враждебность).
  45. Это семейное дело, никто не должен знать об этом (изоляция и отчуждение).

Если вы часто слышите подобные фразы, вероятно, вы находитесь в травмирующей ситуации и рискуете стать жертвой эмоционального насилия.

Плейлист по абьюзерам и абьюзивным отношениям

Подписаться на мой youtube-канал

Подписаться на мой youtube-канал

Еще:

ТЕСТ: Оба партнера абьюзеры?
Чувствительность к отвержению: признаки
Чувство вины: почему я всем, всегда должна?
Пять причин, которые мешают вам найти новую любовь
psy-zoom
Последние материалы: (Смотреть все)
Поделись: