Критическое мышление — это система суждений, которая позволяет анализировать информацию таким образом, чтобы на ее основании принимать рациональные решения. Глобально — это способность отличать ложь от истины, что чрезвычайно важно в так называемую эпоху постправды, в которой мы сейчас живем.
Навыки критического мышления дают возможность не растеряться в перенасыщенной информацией среде и не поддаваться манипуляциям. А еще критическое мышление важно в переговорах и помогает аргументировать свою точку зрения.
Как мы видим мир и принимаем решения
Важно осознать: мир не таков, каким мы его видим. Иногда не стоит верить даже своим глазам — у людей может и не быть никаких проблем со зрением, но при этом они по-разному будут отвечать на вопрос, какие цвета они видят на изображении. Каждый из нас воспринимает мир через определенное зеркало, в котором отображены мы сами.
Например, мы постоянно принимаем иррациональные решения и сами этого не осознаем. Даже большинство наших воспоминаний о прошлом ошибочны — нам часто кажется, что мы лично были свидетелями тех или других событий и вспоминаем подробности, которых в действительности никогда не было.
Еще несколько примеров когнитивных искажений:
Эффект Барнума — когда человек считает точным описанием своего характера достаточно общий перечень качеств, которые в действительности подходят каждому (активно используют прорицатели, ворожеи и астрологи);
Эффект Пигмалиона — так называемые самоосуществимые пророчества, когда происходит именно то, во что вы верили;
NIH-синдром (от not invented here — «изобретено не нами») — когда результат чужого труда кажется не таким ценным и значимым, как собственный.
Чтобы не допускать таких ошибок, нужно найти и изучать когнитивные искажения и развивать критическое мышление.
Поддержать нас подпиской на Boosty https://boosty.to/petrakov
Наш канал в Telegram: https://t.me/psyzoom
Группа VK: https://vk.com/club43689992
Канал на Дзен: https://dzen.ru/psyzoom
Новые видео на моем Youtube-канале: https://www.youtube.com/@PetrakovPsy
Как развивать критическое мышление?
Психолог Даниель Канеман выделяет в человеческой психике две системы. Система 1 — это быстрый способ мышления, она позволяет быстро принимать решение. Система 2 — это аналитическая работа, которая требует времени и усилий. Они обе нужны, но важно привлекать каждую в соответствующее время.
3 инструмента для развития критического мышления
Лупа — это презумпция ошибочности. Все услышанное, прочитанное или даже увиденное стоит подвергать сомнению.
Зеркало понадобится, чтобы помнить, что мы видим мир через собственное отражение. Изучайте когнитивные искажения и не давайте им заманить вас в ловушку.
Весы нужны, чтобы становиться на сторону оппонента. Этот метод хорошо использовать в командной работе, в частности в компаниях. Для тренировки, сформируйте две команды с противоположными точками зрения на определенный вопрос и устройте дебаты, где нужно отстоять не собственную позицию, а доказать правильность точки зрения оппонента.
Запишитесь на нашу психологическую консультацию (Москва), очно или Zoom:
Психологическое насилие, восстановление после абьюзеров и нарциссов, расставание с абьюзером, изменение абьюзивного поведения, самооценка, программа «больше не жертва», отношения, потеря смыслов, синдром милого (удобного) человека, возрастные кризисы, экзистенциальные проблемы, одиночество, отношения «взрослые дети — родители, » и еще…
Техника разделения, или «В интернете кто-то неправ!»
Найдите информацию, которая вызывает у вас негативные эмоции. Например, об организации или человеке, который вам не нравится. Внимательно прочитайте новость (желательно — еще и комментарии к ней) и оцените свои эмоции по шкале от 1 до 10, где 1 — спокойствие, а 10 — сильное переживание.
А теперь попробуйте взглянуть на свои эмоции со стороны и подумать, кому выгодны ваши переживания. Перечислите всех, кому на руку ваши эмоции. Полезны ли они вам?
Избежать эмоций, конечно, невозможно, но можно правильно их оценить и научиться, не действовать под их влиянием.