Когда вы стараетесь защититься от абьюзера, то обычно это происходит через установку границ и новых правил общения. Важный вопрос, что происходит с абьюзером после этого, с какими последствиями вы можете столкнуться и к которым нужно подготовиться заранее.

Если абьюзер отказывается инициировать изменения, то у вас сразу появляется выбор – или же продолжить отношения с ним, но уже на его условиях, либо уходить от него.

Следующий сценарий – абьюзер соглашается, что он будет участвовать в своем исправлении, но ведет себя некорректно, и старается избегать реальных изменений, используя разные уловки. Он не всегда делает это осознанно, но вам в любом случае надо понимать, что он может придумать.

С какими трудностями, а точнее, уловками вы чаще всего можете столкнуться?

Перекладывание ответственности за соблюдением новых правил на вас

Что-то вроде «А ты мне сама напоминай». До определенного момента это нормально, поскольку навык другого поведения формируется не сразу. Другое дело, что если вы видите, что напоминания начинают игнорироваться, то надо поговорить с абьюзером еще или продемонстрировать серьезность намерений.

Газлайтинг

Когда вы начинаете говорить абьюзеру о несоблюдении договоренностей, он пытается доказать, что вам все кажется, что все вовсе не так. Причем делает это настолько искусно и аргументировано, что вам начинает казаться, что это вы перегибаете палку.

Тянучка

Абьюзер тянет с исполнением договоренностей. Например, он может говорить, что выбирает себе психолога, потом еще выбирает, потом решает, что ему это не нужно, а нужно заняться, например, йогой.

Оправдания – любимая отговорка

Здесь будет все – и «Я устал», и «У меня сейчас очень сложный период», «Кругом сплошные нервы».

Отсрочки

Вы услышите что-то вроде «Я стараюсь, просто надо еще подождать», «Все обязательно будет», «Ты должна пойти мне навстречу».

«Ангел» расправляет крылья

Все нарушения договоренностей могут происходить на фоне явных проявлений внимания, заботы, ласки, любви. При этом, вам может показаться неловким и неправильным обращать внимание на некоторые «вольности» и «мелочи», которые снова начинают появляться в поведении абьюзера.

Не делать делать скидок и послаблений. Ну, если только какое-то конечно количество раз. Разумное, конечное. Абьюзеры меняются сложно, долго и тяжело, особенно если у них нет достаточного стимула. Надо понимать, что абьюзера все устраивало в отношениях. Чрезвычайно редки случаи, когда абьюзер хочет измениться, потому что, например, считает свое поведение неправильным. Абьюзеру нужен стимул и такой стимул может дать только его партнер или осознание абьюзером краха своей модели отношений (например, после серии провалов). Лучшие результаты может дать работа с психологом, но это то, чего абьюзеры, как правило, избегают.

• Об авторе
• Авторские материалы

Андрей Петраков

Это блог по психологии от профессионального психолога, в котором значительное внимание уделяется темам психологического насилия - абьюза, нарциссизма, отношениям, личностных кризисов, принятию ответственности за свою жизнь, повышению самооценки, экзистенциальным проблемам.
Стоимость консультации психолога 4500 руб./час., очно (Москва, м. Марьина роща), или онлайн

О нас/Назначить встречу

Последние материалы: (Смотреть все)

• Определить абьюзера можно по одному признаку? - 12 февраля, 2024
• Границы в токсичных отношениях - 5 февраля, 2024
• Искажение чувств в абьюзивных отношениях - 1 февраля, 2024