По различным оценкам нарциссическое расстройство личности встречается у 1–5 процентов населения, причем у мужчин чаще, чем у женщин. Основные признаки расстройства: завышенная самооценка, раздутое представление о собственной ценности и важности, потребность в постоянном внимании и восхищении, эмоциональная черствость и отсутствии эмпатии.
Нарциссическое расстройство по-разному проявляется у разных людей и на разных стадиях отношений. Наличие одного-двух признаков не означает, что ваш партнер – нарцисс, но если симптомов много и они сохраняются на протяжении долгого времени, вам стоит насторожиться.
Итак, признаки того, что вы встречаетесь с нарциссом:
• Он осыпает вас подарками, признается в любви, окружает вниманием и делает комплименты в начале отношений (этот этап часто называют «любовной бомбардировкой»);
• Он занят только собой. Когда вы рассказываете о себе, выглядит незаинтересованным и никак не реагирует на ваши эмоции;
• Использует лесть и чувство вины, чтобы манипулировать вами и получить то, что ему нужно;
• Критикует и унижает вас перед другими;
• Преувеличивает свои достижения и откровенно лжет об успехах;
• Постоянно ждет похвалы, а когда этого не происходит, обижается и злится;
• Никогда не признает своей вины и не просит прощения. Спор рассматривается как способ навязать свою точку зрения или рассказать вам, как следует поступать;
• Любой разговор с ним превращается в лекцию;
• Чтобы избежать критики или наказания, внушает вам, что вы слишком чувствительны или «все перепутали», поскольку события развивались вовсе не так, как вы помните (этот прием манипуляции называется газлайтинг);
• Умеет казаться очаровательными и обладает поверхностным обаянием, вызывая любовь с первого взгляда;
• Если вы попытаетесь разорвать отношения, непременно сделает попытку вернуть вас обратно (таких поклонников называют «пылесосами»);
Запишитесь на нашу психологическую консультацию (Москва), очно или Zoom:
Психологическое насилие, восстановление после абьюзеров и нарциссов, расставание с абьюзером, изменение абьюзивного поведения, самооценка, программа “больше не жертва”, отношения, потеря смыслов, синдром милого (удобного) человека, возрастные кризисы, экзистенциальные проблемы, одиночество, отношения “взрослые дети – родители, ” и еще…
• Если ему становится ясно, что ваше решение уйти окончательное, начнет мстить, строя вам козни, распространяя ложь и грязную клевету.
Если вы поняли, что находитесь в отношениях с нарциссом, первый и самый важный шаг – определить, что вы можете и не можете контролировать. Нарцисс вряд ли изменится, так как не обладает соответствующей мотивацией. Однако, вы должны решить, какое поведение вы готовы и не готовы терпеть. Устанавливая границы, помните, что партнер сам решает, как реагировать на ваши ограничения.
Если вы заметили, что общение с нарциссом подрывает вашу самооценку, из-за него вы ссоритесь с друзьями и семьей, укрепляйте уверенность в себе и систему поддержки. Нельзя освободиться от токсичных отношений, не уважая себя.
Стоимость консультации психолога 3500 руб./час., очно (Москва, м. Марьина роща), или онлайн
О нас/Назначить встречу
- Не лень, а стратегия выживания: 2 типа прокрастинации и как с ними бороться? - 3 мая, 2024
- Пять приобретенных привычек женщины после потери собственного достоинства - 18 апреля, 2024
- Как восстановиться после абьюзивных отношений? - 15 апреля, 2024