Мать Данила не признает никаких границ, а сам он купил автомобиль, на котором даже прокатить некого. Данилу тридцать, он живет с мамой и борется с ее «безлимитным доступом» к алкоголю вместо того, чтобы решать собственные проблемы. А их у него немало…
Поерзав в кресле, Данил начинает рассказывать:
– Вы скажете, ты взрослый мужик, кончай ныть. Женись, строй карьеру, съезжай от матери. Но все не так просто. Внешность у меня так себе. Сами видите, не красавец. Маленький рост, тощий, да еще хронический насморк, вечно фыркаю и хожу в соплях. Кому такой нужен? Я на девушек давно махнул рукой, даже не пытаюсь знакомиться.
Работу поменять тоже не вариант. Мне удалось устроиться в крупную компанию, здесь гарантии и соцпакет, а что должность мелкая — не беда. Зато работа не бей лежачего, для моего слабого здоровья самое то, переутомляться мне нельзя. Зарплаты 40 тысяч мне хватает, даже кредит плачу.
Живем вместе с мамой. Она алкоголичка, пьет всю жизнь. Я долго это не признавал, надеялся, что одумается, завяжет, но все бесполезно. У матери неограниченный доступ к алкоголю из-за ее работы, поэтому спиртное в доме не переводится. Она пьет каждый день и наживает проблемы, с которыми приходит ко мне. И я их решаю, потому что она моя мать, к кому еще ей обратиться? Я ее выхаживаю после запоев, прикрываю на работе, иногда и по дворам приходится искать.
Но из-за ее пьянства я на пределе. Забыл, что такое спокойный отдых. Иду с работы и не знаю, что меня ждет дома, в каком состоянии мать.
«Съезжай», – говорят мне все. – «И пусть мать сама разбирается».
Так-то оно так, только несколько лет назад я купил в кредит машину. Тогда я еще надеялся, что смогу устроить личную жизнь, найду девушку. Не скрою, хотелось пыль в глаза пустить. А теперь этот автомобиль превратился в чемодан без ручки. Ездить на нем некуда, возить некого, а если продать его сейчас, выйдет себе в убыток. Вот так и живу – таскаю на себе пьяную мать, прячу от нее бутылки и плачу за автомобиль, который гниет в гараже. Как думаете, есть у меня выход?»
Контроль и что за ним скрывается
Стремление все держать под контролем – эту стратегию люди, выросшие в семьях алкоголиков, развивают с ранних лет, чтобы справиться с хаосом и непредсказуемостью в семье. Контроль дает им ощущение силы: пока ты управляешь ситуацией, ты в безопасности.
Пока они были маленькими, они верили, что могут управлять поведением своих родителей и заставить их перестать пить. Став взрослыми, они пытаются контролировать других людей и ситуации. «Все должно быть так, как я запланировал», — считают они. Тяга к контролю проявляется в самых разных формах: от смешных и безобидных, например, потребности складывать носки строго определенным образом, до разрушительных, когда контроль превращается в настоящий террор над близкими.
Проверьте, насколько вы склонны все контролировать
Согласны ли вы со следующими утверждениями? Чем больше ответов «да», тем сильнее ваша склонность к контролю:
• Неизвестность и неопределенность выводят меня из себя;
• Я сильно расстраиваюсь, когда все идет не по плану;
• Я люблю поучать других, как им поступать;
• Я не могу быстро подстроиться под меняющиеся планы;
• Я хочу, чтобы все было идеально;
• Я считаю: «Хочешь, чтобы что-то было сделано хорошо, сделай это сам» и никогда не обращаюсь за помощью;
• Люблю покритиковать окружающих и безжалостен к себе;
• Часто тревожусь и склонен к навязчивым размышлениям: «А что, если…?»;
• Я скрываю от всех свои чувства;
• Теряя почву под ногами, начинаю угрожать и ставить ультиматумы;
• Часто ною и жалуюсь.
Что скрывается за контролирующим поведением?
Неспособность доверять окружающим, отрицание своих чувств и потребностей, страх показаться слабым, проявить уязвимость.
Можно ли отказаться от контроля?
Отказываясь от контроля, вы позволяете событиям идти своим чередом. Вы берете ответственность за свои поступки, но не пытаетесь заставить других делать то, что вам хочется. Вы позволяете другим (и самому себе) совершать ошибки и признаете, что дела не всегда идут так, как вам нравится.
Вы можете контролировать свои мысли, чувства и поведение, но не то, что другие думают, чувствуют или делают. Вы не можете заставить своих родителей перестать пить. Вы не можете заставить мужа найти работу. Но вы можете решить, как лично вам справляться с этими ситуациями.
Запишитесь на нашу психологическую консультацию (Москва), очно или Zoom:
Психологическое насилие, восстановление после абьюзеров и нарциссов, расставание с абьюзером, изменение абьюзивного поведения, самооценка, программа “больше не жертва”, отношения, потеря смыслов, синдром милого (удобного) человека, возрастные кризисы, экзистенциальные проблемы, одиночество, отношения “взрослые дети – родители, ” и еще…
Признайте, что ваш способ жить не является лучшим и единственно верным. Если подумать, ему обязательно найдется достойная альтернатива.
Перестав контролировать близких, вы даете понять, что доверяете им и верите в их способность принять правильное решение. А если это не так, что ж, это не ваша проблема.
Отделить себя от проблем окружающих – это не признак равнодушия и эгоизма. Позволить людям самим решать свои проблемы – это показатель доверия.
Стоимость консультации психолога 3500 руб./час., очно (Москва, м. Марьина роща), или онлайн
О нас/Назначить встречу
- Не лень, а стратегия выживания: 2 типа прокрастинации и как с ними бороться? - 3 мая, 2024
- Пять приобретенных привычек женщины после потери собственного достоинства - 18 апреля, 2024
- Как восстановиться после абьюзивных отношений? - 15 апреля, 2024