У каждого человека есть потребность в любви, заботе, ласке. Обычно романтические отношения приносят множество ярких впечатлений, позитивных эмоций и счастливых воспоминаний, однако так бывает не всегда, поскольку в жизни встречаются те, кто жаждут власти и контроля над партнёром, отравляют отношения, скрываясь за привлекательной маской. И если физическое насилие видно сразу, то эмоциональное, наоборот, сложно распознать. О нём сегодня и пойдёт речь.
Кто такой абьюзер?
Абьюзер – это человек, который не видит личных границ других, регулярно оскорбляет и унижает близких, совершая тем самым эмоциональное насилие. Попавших под влияние абьюзера называют жертвами, а отношения между ними – абьюзом. Эмоциональным тираном может быть не только партнёр в романтических отношениях, но и родственник, родитель, друг, причём, как мужчина, так и женщина. Распознать абьюзеров сразу очень трудно, поскольку они, как правило, обладают притягательностью, харизмой и чрезмерной заботливостью. Проявляет свою истинную натуру абьюзер после того, как пройдёт время, и жертва постепенно привыкнет к контролю.
Основные признаки абьюзивных отношений:
1. Постоянный контроль
Абьюзеру всегда важно знать, где и с кем находится его жертва. Он абсолютно не доверяет партнёру, может регулярно проверять телефонные звонки, переписки, и если найдёт то, что ему не понравится, начнёт жёстко отчитывать, вплоть до серьёзных оскорблений.
2. Отсутствие стабильности в поведении
Отношения между жертвой и абьюзером нельзя назвать стабильными, поскольку последний всегда бегает из крайности в крайность: то любит, то ненавидит. К примеру, сегодня абьюзер публично унижает партнёра, а завтра дарит красивые подарки и признаётся в любви.
3. Чувство жалости
Жертва раз за разом оправдывает неадекватное поведение партнёра, потому что испытывает к нему жалость, считая его брошенным, отвергнутым, нелюбимым. Это происходит потому, что абьюзер обладает навыком манипуляции и в нужный момент может выставить себя несчастным с целью оправдания своих поступков.
4. Акцент на негативных качествах
Абьюзер буквально «втаптывает в грязь» избранника, постоянно указывая ему на недостатки, промахи, находит всё больше изъянов и регулярно подчёркивает их.
5. Чувство вины ни за что
Жертва эмоционального насилия находится под постоянным давлением. Абьюзер внушает ей то, что она виновата в его поведении, ничего не достойна, ущербна и эгоистична. Внушения становятся убеждениями, жертва начинает верить в свою ничтожность и просить прощения за то, в чём нет её вины.
6. Мнение партнёра не учитывается
Абьюзер обесценивает то, что говорит жертва, любые решения принимает за двоих, не спрашивая её мнения.
7. Общение в приказном тоне
Даже о минимальном уважении в абьюзивных отношениях не может быть речи. Абьюзер всегда приказывает жертве, а не просит её сделать что-либо, например, приготовить поесть или принести чай.
8. Изолирование от родных и близких
Прежде чем начать эмоциональное насилие над партнёром, абьюзер отгораживает его от семьи, друзей, добивается увольнения с работы. Всё это выглядит как забота и беспокойство за избранника, но на самом деле таким образом абьюзер уничтожает все способы ухода жертвы.
Запишитесь на нашу психологическую консультацию (Москва), очно или Zoom:
Психологическое насилие, восстановление после абьюзеров и нарциссов, расставание с абьюзером, изменение абьюзивного поведения, самооценка, программа “больше не жертва”, отношения, потеря смыслов, синдром милого (удобного) человека, возрастные кризисы, экзистенциальные проблемы, одиночество, отношения “взрослые дети – родители, ” и еще…
9. Искажение реальности
При попытке защититься от оскорблений партнёра, жертва может столкнуться с отрицанием абьюзером его вины. Он может начать говорить что-то вроде: «Я имел в виду совсем не то», «Ты всё неправильно понял» и т.д. Когда пройдёт какое-то количество времени, жертва привыкнет к этому и уже самостоятельно будет во всём винить себя.
10. Отсутствие поддержки
Абьюзер всегда обесценивает проблемы партнёра, никогда не поддерживает и не помогает справиться со стрессовой ситуацией, что уничтожает чувство собственного достоинства у жертвы.
Что делать, если отношения абьюзивны?
Разрушительные отношения, как правило, бывают у тех, кто в детстве сталкивался с насилием, поэтому важно разобраться в себе, постараться вспомнить то, что повлияло на формирование подсознательного убеждения «любовь невозможна без насилия». Самое главное – признать деструктивность отношений и стараться вырваться из них, в этом поможет поддержка близких, поэтому важно вернуться в социум, заводить новые знакомства и перестать винить себя.
Стоимость консультации психолога 3500 руб./час., очно (Москва, м. Марьина роща), или онлайн
О нас/Назначить встречу
- Не лень, а стратегия выживания: 2 типа прокрастинации и как с ними бороться? - 3 мая, 2024
- Пять приобретенных привычек женщины после потери собственного достоинства - 18 апреля, 2024
- Как восстановиться после абьюзивных отношений? - 15 апреля, 2024